当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

敢于正视自己的素材直播_敢于正视的名人素材(2024年11月全新视觉)

内容来源：二八图鉴所属栏目：导读更新日期：2024-11-26

敢于正视自己的素材

表达基础差？练习也能变高手！很多人发现自己与人沟通时总是词穷，不知道如何回应别人的话题。其实，很多时候是因为我们没有足够的输入和积累。𐟓š 𐟍𝯸 聚餐时插不上话，聊天时没话题，这些都是因为大脑和肚子里没有“货”。所以，首先要做的就是输入。别小看每天输入一个素材的力量，一年下来就是365个，以后再也不用担心聚会没话说，聊天接不上。 𐟒ꠦˆ‘曾经也是一个表达基础很差的人，但通过坚持练习，现在已经能够自信流畅地表达自己的想法。从社恐不敢正视对方到现在能够有重点地条理表达，从不会拒绝到能够独立思考和独立判断，这一切都是通过练习实现的。 𐟌Ÿ 如果你也有表达的困扰，不妨关注我，跟着我一起刻意练习吧！希望大家都能成为一个能表达、会表达、善于表达的人！

大学时期的一次经历，至今难以忘怀大学时期，我有过一次经历，至今仍然记忆犹新。那时候，我们班级要举办一个公开演讲活动，我作为班级的一员，也被安排了一个演讲任务。说实话，我当时非常紧张，尤其是面对高音的时候，心里总是充满了恐惧和不安。找到真正的“凶手”𐟔 首先，我意识到自己之所以害怕，是因为心里有一些无意识的自动思维在作祟。比如，当我阅读这篇文章的时候，我的注意力会集中在内容上，但同时也会有一些快速的、无意识的评价思维涌现出来。这些思维常常是简短的、快速的，比如“好丢人啊”、“他们会不会笑话我”、“我一定讲不好”、“我真是太差劲了”等等。为了克服这些自动思维，我开始问自己一些问题：支持这些想法的证据是什么？反对这些想法的证据又是什么？最坏的情况会是什么？如果真的发生了，我该如何应对？如果我的家人朋友处于类似的情境中，我会对他们说些什么？找到真正的需要𐟤” 接下来，我又问了自己几个问题，试图找到这种焦虑感背后真正的需要是什么。比如，“我说话时声音发抖了，会怎么样呢？”“我没有讲好，会怎么样呢？”“我丢人了，会怎么样呢？”“别人笑话我了，对我有不好的评价了，又会怎么样呢？” 通过这些问题，我发现自己其实最在意的是得到认可、希望更好地融入集体、不因负面评价而被集体排斥。或者说，我需要被看到、被理解。选择适合自己的选题和风格𐟎䊊选题和风格也会对说话者的自信程度产生影响。如果你选择了你熟悉的、适合你的主题，那么相比那些陌生的主题，你会感到更加自信。另外，每个人都有不同的风格，不必去刻意模仿其他人。让你感到最自然的方式和风格，才是真正适合你的。做好充分的准备𐟓– 除了即兴的演讲，你都有机会为这件自己并不擅长的事情做充分的准备。比如：查阅相关资料、准备道具（如PPT等）、准备吸引人的小素材（如一些幽默的句子、引入话题的小故事、小活动等）、提前演练并计时（控制好演讲时间）。其实，每个人多多少少都会有高音羞耻症。生来就外向、敢于表现自己的很少。我们一定要克服自己，还可以通过一些训练来锻炼自己。没有人是完美的，也没有人能做到人人喜欢。正视自己、正视事实，平时做一些放松训练，能帮助自己克服一些心理障碍！希望这些小技巧能帮助到你，让你在面对高音时不再那么紧张和恐惧。加油！𐟒ꀀ

深夜必看！这部剧让你欲罢不能𐟔劦œ€初被本田响矢的一张剧照吸引，结果一口气看了三季，发现这部剧真的太神了！总结一下就是：色气拉满但甜度爆表，真实反映了女性复杂的心理，有点虐，有点刺激，还有点甜𐟥𐊊𐟎ž《我变成野兽的夜晚》 𐟑䤸𛦼”: 三季里有很多演员 𐟓𚨧‚看方式: 浏览器搜索 ✨挖宝理由: 俊男美女摩多摩多𐟘‹恋爱的细节和sex拍得都很有感觉𐟥𙦯一集都是独立的小故事，看完了总是意犹未尽地点开下一集～但是不只停留在欲望，角度还是很深刻的～有一些细节会涉及三观的问题，不能深究 ✍️简介: 在某些夜晚，女人也想如野兽般放纵自己的情欲，本剧是颠覆传统伦理观的欲望爱情故事。剧中的男性都是女性身边“再普通不过且平常的存在”，但因一些莫名的小细节，女人们心中的欲火被瞬间点燃。这些习以为常的周边人物在某个节点突然成为了女人心中勾起欲火的异性。剧情由真实故事改编，皆以20～30多岁的女性都会产生共鸣的真实世界观为素材背景。 𐟒–亮点: 非常好的题材: 女人也有想追求原始欲望的夜晚。社会总是规训女性: 要矜持、要腼腆、要压抑欲望。但有时候主动得到的，未必是羞耻，而是一份温暖，一个拥抱，或者来自陌生人的倾诉，甚至是爱情。正视自己的欲望有时候才是真正的开始爱自己。整部剧都在鼓励女性，要大胆地追求自己的欲望、大胆地爱自己！

鲁迅素材全解析：申论作文必备 𐟒› 鲁迅，原名周樟寿，后改名周树人，字豫山，后改字豫才，浙江绍兴人。他是新文化运动的重要参与者，也是中国现代文学的奠基人之一。鲁迅的作品充满了中国作风和中国气派，这得益于他对中华优秀传统文化的深刻理解和汲取。 ✨ 鲁迅先生曾说过，他自己是“铁屋中清醒过来的几人”之一。在学习和工作的过程中，他逐渐意识到仅凭自己的力量无法打开这间“铁屋子”。因此，他一生都在致力于唤醒青年意识，奔忙于“革命”之中，以笔为剑，在近代历史的石碑上留下了深深的痕迹。写作适用主题： 1️⃣ 责任担当、照亮时代 2️⃣ 怀抱希望 3️⃣ 正视自己 4️⃣ 珍惜时间 5️⃣ 坚韧精神 6️⃣ 退缩与前进 7️⃣ 偶像力量 8️⃣ 不畏病痛、以笔代戈 9️⃣ 热爱阅读 𐟔Ÿ 故乡

[左上]1937年，马步芳强娶女红军黄光秀为妾。黄光秀假装闹脾气说:“这饭菜吃不惯，我要换个伙夫。”马步芳欣然同意。没想到，新伙夫正是他要抓的红军女将领。 1937年，西北军阀马步芳仗势欺人，强行将英勇的女红军黄光秀纳为妾室。面对这突如其来的变故，黄光秀非但没有绝望，反而心生一计。她故意挑剔起伙食来，对马步芳说：“这饭菜我吃不下，得换个手艺好的伙夫来。”马步芳一听，觉得这要求不过分，便爽快地答应了。可谁曾想，黄光秀这招“声东击西”妙得很。她心里盘算着，要利用这个机会，救出另一位同样被追捕的红军女将领。于是，当新伙夫走进厨房时，大家都惊呆了——那竟是她们日思夜想的红军战友！在那个烽火连天的年代，无数革命儿女为了民族的独立和自由，不惜付出生命的代价。黄光秀的故事，就是这段历史中一朵璀璨的火花。她用自己的智慧和勇气，在敌人的眼皮子底下，上演了一出惊心动魄的“大营救”。鲁迅先生曾言：“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”黄光秀无疑就是这样一位勇士。她不仅敢于面对困境，更能在逆境中寻找转机，用自己的行动诠释了什么是真正的革命精神。今天，当我们再次回望那段历史，黄光秀的身影依然那么鲜明、那么高大。她用自己的故事告诉我们：无论时代如何变迁，那份对理想的执着追求、对信念的坚定守护，都将是激励我们不断前行的力量源泉。在那个寒风凛冽的1937年冬天，红军的西路军，一支仅三万勇士的队伍，踏上了前往甘肃的征途。他们的目标，是为了给主力部队东渡黄河创造更好的条件。想象一下，他们穿越了那片令人敬畏的青藏高原，又走过了茫茫戈壁滩，每一步都充满了艰辛和挑战。但红军战士们，他们的心中燃烧着不灭的火焰，那份对胜利的渴望和对理想的执着，让他们在严酷的自然环境和敌人的重重围堵下，依然坚定地向前迈进。尤其值得一提的是，队伍中的女兵们，她们不仅没有被困难吓倒，反而成为了激励大家前进的灯塔。在她们的鼓舞下，整个部队的士气始终高涨，仿佛有一股无形的力量在支撑着他们。然而，当西路军终于抵达西宁时，等待他们的却是一场残酷的考验。西北的军阀马步芳，早已在那里布下了天罗地网，准备给这支疲惫不堪的队伍致命一击。面对敌人的猛烈进攻和人数上的巨大劣势，西路军展现出了惊人的勇气和决心，他们进行了顽强的抵抗，但无奈敌人的攻势太过猛烈，最终，大部分战士都倒在了血泊之中，只剩下三十多名女兵被困在了敌人的包围圈中。这段历史，虽然充满了悲伤和遗憾，但也让我们看到了红军战士们不屈不挠的精神和坚定的信念。他们用自己的生命和鲜血，书写了一段段可歌可泣的英雄故事，激励着一代又一代人勇往直前。马步芳对那批女兵心怀不轨，打算把她们关起来，自己搞个私人歌舞团。里头有个跳舞特别棒的姑娘，叫黄光秀，长得那叫一个水灵，自然成了马步芳的眼中钉。黄光秀虽然处境艰难，但她心里那股子韧劲可没丢，她琢磨着怎么救出自己的战友，红军女英雄张琴秋。黄光秀知道，要救人就得先靠近敌人。她收起了恨意，装出一副温柔可人的样子，天天围着马步芳转，哄得他心花怒放。马步芳一看，嘿，这丫头挺懂事，就对她越来越好，啥要求都尽量满足。黄光秀瞅准机会，跟马步芳撒了个娇：“老爷，这饭菜我吃不惯，能不能换个厨子，找个我熟悉的？”马步芳一听，这还不简单，立马就答应了，还亲自从女兵里挑了个新厨子。结果你猜怎么着？这新厨子不是别人，正是张琴秋！这下，可把所有人都惊得下巴都快掉了。张琴秋如同曙光般照亮了女兵们的困境，给她们带去了新的憧憬与力量。她不仅用温暖的言语鼓舞着每一个人，更在暗地里编织着逃脱的计划。但不幸的是，这一切都被狡猾的马步芳看在眼里，他开始对女兵们的一举一动产生警觉。就在情况万分危急之际，黄光秀又一次发挥了她那过人的智谋。她巧妙地编织了一个谎言，说侍女不幸染上了可怕的瘟疫，为了避免疫情扩散，恳请马步芳允许将侍女送回家乡治疗。这个看似简单的请求，却成功地蒙蔽了马步芳的双眼，他轻易地答应了张琴秋的离开请求。最终，张琴秋顺利返回了延安，圆满地完成了自己的历史使命。而黄光秀，虽然未能跟随张琴秋一同逃脱，但她所展现出的无畏与智慧却永远留在了人们的心中。她用自己的牺牲换来了战友的安全，这份伟大的精神令人肃然起敬。张琴秋一回延安，就火急火燎地找到了组织，把黄光秀的事儿一五一十地说了。组织一听，二话不说，立马行动起来，想尽各种办法去救她。经过一番周折，黄光秀终于平平安安地回来了。这事儿啊，不光让人看到了红军战士的勇猛和聪明，还让人感受到了革命战友间那种比亲兄弟姐妹还深的情分。黄光秀的故事，就像长了翅膀一样，在革命队伍里传开了，大家都说她是好样的。她的那种不怕牺牲、勇往直前的精神，就像一盏明灯，照亮了我们的心。鲁迅先生说过的话，用在她身上再合适不过了：“面对黑暗和困难，我们不能害怕，不能退缩，要为了真理和正义，勇敢地站出来。”黄光秀就是这么做的，她用自己的行动，给这句话加上了最生动的注解，成了大家心中的大英雄。所以说啊，黄光秀的故事，不仅仅是一段过去的历史，更是一种精神，一种力量，永远激励着我们前行。黄光秀的故事，如同一颗璀璨的星辰，在中国革命的浩瀚星空中熠熠生辉。这不仅仅是她个人的非凡经历，更是那段烽火连天岁月中，无数普通女性英勇抗争的缩影。她们，以凡人之躯，行英雄之事，用智慧和勇气编织出一幅幅动人的历史画卷。想象一下，在那个风雨飘摇的时代，黄光秀和她的姐妹们，没有华丽的衣裳，没有强大的武器，仅凭一腔热血和坚定的信念，与命运抗争，与国家共命运。她们的每一次抉择，都是对人性光辉的深刻诠释；她们的每一次牺牲，都是对自由与正义的执着追求。黄光秀的故事，是对人性极限的一次勇敢探索。在那极端的环境中，她没有被恐惧压垮，反而以超凡的智慧和过人的胆识，保护了身边的战友，展现了女性独有的柔情与刚强。这种精神，如同一股清泉，滋润了无数革命者的心田，也为我们今天的生活注入了不竭的动力。因此，黄光秀的故事，不仅仅是一段历史的记忆，更是一种精神的传承。它告诉我们，无论时代如何变迁，那种为了理想而奋斗、为了正义而牺牲的精神，永远值得我们学习和铭记。在未来的日子里，让我们带着这份宝贵的精神财富，继续前行，在各自的领域里发光发热，共同书写属于我们的传奇篇章。黄光秀的事迹如同一盏明灯，照亮了困境中的希望之路。它教会我们，不论遇到多大的挑战，只要心怀坚定的信念，就没有克服不了的难关。让我们共同铭记那些为了国家献出宝贵生命的英雄，将他们的精神发扬光大，携手并进，为实现中华民族繁荣昌盛的梦想而不懈努力。若你也被黄光秀的故事深深触动，不妨在评论区留下你的感想，让这份感动和力量传递给更多人，共同铭记历史，开创未来。（注：本文素材基于公开信息整理，如有任何侵权之处，敬请及时告知，我们将迅速处理。）

雅思二战：从4.0到7.5的逆袭之路大家好，我是懒蛋蛋，一个艺术生，文化课成绩嘛，你懂的。考雅思主要是为了出国深造，结果一战失败了，基础差还闭门造车，车没造好还耽误了时间。虽然没花太多时间备考，但买来的资料和付出的精力都在那儿，真是赔了夫人又折兵。英语基础差，一战惨败 𐟘“ 先说说我的英语基础吧：故事不长，也不难讲，三个字：太差了。一战时对雅思没太重视，复习时间也不多。结果出来，4.0分，震惊四座，史上没见过这么低的分。一战后我开始疯狂自学，但底子太差，学了两个月再自测，成绩还是只有5.5。总结失败，找到问题所在 𐟧 我总结了一下失败的原因：主要是盲目自大，没有正视自己的情况；其次也没找到适合自己的备考方式。自制力差又不聪明，拿应付期末考那一套来对付雅思是不行的。雅思考察的是综合性的东西，需要更地道的表述方式，积累得多了才会有语感。除此之外，技巧也很重要。时间不够用时，只能找些小窍门小捷径，这里说的捷径不是耍小聪明，而是在最短的时间掌握到最多的知识点。备考计划：阅读和作文是关键 𐟓š 目前的备考计划是这样的：阅读和作文主要靠积累素材和资料。每周一三五阅读作文，二四六日口语听力。单词的话一战时已经背了不少，现在主要是巩固和加深印象。自测后发现我最薄弱的是口语和听力，所以后面得花更多时间专攻这两项。想着估计得找点口语搭子一起练练，听力的话就多听BBC和真题听力。这两块我还真有点头疼，不知道怎么搞才能精准复习到位。问问大家是怎么提听力和口语的？是多刷题就能有用吗？求资料：阅读和听力 𐟓– 求大家分享点阅读和听力的资料，找得真的好苦啊......

如何克服拖延症：从国企小白到自我提升达人最近因为工作实在太忙，加上拖延症，已经有一个月没更新我的账号了。刚开始断更的时候，心里还特别焦虑，担心账号权重会受影响。结果断更的时间越长，反而越觉得无所谓，反正已经这样了，随它去吧。每天我都会跟自己说：“哎呀，明天再开始吧，后天也来得及。”就这样一直拖到了上周。直到我看了李松蔚老师的《5%的改变》，才发现自己拖延的症结所在，并开始努力恢复更新。以下是我找到的一些解决方法，分享给大家：写下你的问题问：为什么不想更新？答：因为觉得自己拍照技术很差，调色也不会，首图不好看就没有点击量。反思：照片不是唯一的要素，可以从标题和内容上加把劲。问：什么时候可以开始更新？答：今天就可以开始。问：安排什么时间完成每天的笔记？答：今天下午完成一篇，其他笔记都放在晚上写，白天都留给工作和摸鱼玩手机。问：账号以什么为主题？答：之前账号是汽车博主+女性成长，因为不想出镜，车内可拍的素材并不多，想转室内。当我把这些问题的答案写下来的时候，突然就不焦虑了。我找到了拖延不想更新的症结，心里也有了对应的答案。写出来说明我正视了问题，没有逃避，理清楚后，问题其实就解决大半了。有拖延症或者焦虑的朋友们可以试试这个方法，或许能帮到你们哦！

男篮有“巨星”吗？答案是：没有 1、有没有，不要张嘴就来，拿条件比较一下，“巨星”球员： ①具有“领袖”气质，是球队绝对核心。 ②球队的关键球员，具备一锤定音的能力。 ③所在球队、国家队荣誉。 ④个人荣誉。 ⑤职业生涯时间。 ⑥世界影响力。 2、对比一下： ①超级巨星：篮球之神•乔丹、黑曼巴•科比，妖刀•吉诺比利。 ②巨星：詹姆斯、奥尼尔、贾巴尔、张伯伦、伯得、奥拉朱旺、邓肯、库里等。 3、对比一下男篮，唯有姚明接近，但31岁就退役姚明的职业生涯太短，仅这一条就配不上“巨星”，更别说易建联、王治郅、朱芳雨了。 4、要说女篮，唯有参加过四届奥运会、四届世锦赛、四届亚运会、8届亚锦赛，一次奥运会银脾，一次世锦赛亚军的郑海霞配得上“巨星”，李梦与“巨星”根本不沾边。 5、不贬低自己，更要正视自己，谦虚使人进步，盲目吹捧只会害人害己。素材来自网络，如有侵权请及时联系删除。 #热点引擎计划# #我要上热门# #社会热点#

仔细研究张本智和，我发现他这4个地方最厉害：第一，技术确实没得说！别看有人说他这不行那不行，但你看他那个正手进攻，又快又狠，关键时刻一板子能把对手打懵。特别是他那个变线，让多少世界级选手都吃过亏。这技术水平，真不是一般人能达到的。第二，心态是真的好！输赢都能坦然面对，赢了开心庆祝但不会过分，输了也不会垂头丧气。这种心理素质，在日本队能打到现在这个高度，真不是靠运气。你看他每次大赛，压力再大都不会怂。第三，求胜欲望特别强！虽然身体条件可能不如其他选手，但人家靠着拼劲儿和狠劲儿硬是打出了自己的一片天。每次比赛都是拼到最后一分，这种精神真的值得。第四，职业态度特别专业！训练刻苦，比赛认真，从来不会因为身体不适就找借口。就算大家都说他韧带不行，但你看他每场比赛都在拼，从不轻言放弃。这种职业精神，真的让人佩服。说实话，张本智和确实有些方面需要提高，但是光看他能在世界乒坛站稳脚跟，就知道这小伙子真不简单。现在很多人一提到他就说三不行，我觉得这种说法挺片面的。作为对手，咱们要正视他的实力；作为观众，也要给予公平的评价。毕竟在世界乒坛能打到这个水平的，都不是等闲之辈！ #热点引擎计划# 素材来源网络,如有侵权,请联系删除。

如何在不被打扰的环境中释放情绪？有时候，我们会在一个安静的环境中突然感到情绪爆发，这可能是因为之前积累的情绪终于找到了一个出口。今天我们来聊聊如何在这种不被打扰的环境中释放情绪，特别是通过口头宣泄的方式。初级阶段：打开情绪的通道 𐟚ꊊ首先，我们需要打开情绪的通道。这通常意味着我们要正视那些过去的痛苦和损失。口头宣泄是一种有效的哀悼方式，可以帮助我们释放内心的痛苦。口头宣泄的力量 𐟗㯸口头宣泄就是通过说话或写作来表达和释放痛苦。当我们的话语源自真实的感受，语言就有了情感的力量，痛苦也就能够通过我们所说所想或者所写的话语得到释放。随着哀悼能力的提高，我们可以更自由地谈论我们的损失，用不含羞耻感的语言来讲述自己的经历。比如，我们可以说：“我多么希望自己能生于一个真正珍爱我的家庭，而不是现在这样。” 专注于感受 𐟒튊在口头宣泄的过程中，我们可以专注于自己的感受，毫无保留地谈论心中所想。如果幸存者的感受还没有完全进入意识层面，可以先从身体的感觉开始。感觉可以为口头宣泄提供丰富的素材，帮助我们治愈那些发展停滞的情绪。注意要点 ⚠️ 不要口头自责：不要对自己进行攻击或批判。不要幻想：要专注于现实。不要陷入强迫性的忧虑：保持冷静和理智。不要夸大事实：不要对他人进行极端化的攻击和评判。观察自己的注意力：尽量保持注意力集中在自身的真实感受上，不要让思绪飘得太远。结语 𐟌ˆ 口头宣泄是一种强大的情绪释放方式，但要注意不要陷入自我批判或对他人进行攻击。通过这种方式，我们可以更好地理解和接纳自己的情绪，从而逐渐走出阴影，迎接更美好的未来。