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瑜伽素材图前沿信息_瑜伽私教(2024年11月实时热点)

内容来源：二八图鉴所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

瑜伽素材图

𐟧˜♀️瑜伽初学者必学：经典坐姿指南𐟧˜♂️ 𐟧˜‍♀️瑜伽坐姿，没有绝对的好坏，找到适合自己的才是最重要的。 𐟧˜‍♂️简易坐姿（基础盘坐）盘坐后，如果膝盖高于肚脐或骨盆，可以在坐骨下方垫一块砖块。 𐟧˜‍♀️至善式坐姿特点：上腿的脚塞在另一条腿的大小腿之间，两脚跟重叠指向会阴方向。简化版：两脚跟错开一点，或者上腿放到地板上。 𐟧˜‍♂️半莲花特点：一只脚背放到另一只大腿根部。 𐟧˜‍♀️金刚坐姿特点：膝盖并拢，双脚并拢（大脚球紧挨在一起，脚跟尽量向上）。图片素材来源于：《看漫画，学瑜伽：练对比练会更重要》、网络、每日瑜伽app。

瑜伽教练专属：丽江民宿0元试睡邀请 𐟌🠥ﻦ‰𞩂㤺›喜欢宁静疗愈的你。 𐟏ᠤ𘊦𚐧ˆ𕨓汇ⷤ𘻩☥𚭩™⥺楁‡民宿 𐟔𙠤𝍤𚎦Ÿ河古镇古村落的庭院民宿，坐落在聚宝山脚下，拥有大落地窗，让你独享山景。 𐟔𙠥…쥅𑥌𚥟Ÿ配备了餐吧茶咖、独立的茶空间和禅意空间，让你在喝茶和用餐时都能享受惬意时光。 𐟔𙠦𐑥š„客房由主理人精心挑选的软装布置、床品和洗浴用品，让你感受到如家般的舒适。 𐟑‹ 诚邀瑜伽教练来体验我们的民宿，享受0元试睡。 𐟎 体验内容包括： 1️⃣ 主理人请瑜伽教练品茗； 2️⃣ 提供民宿试睡安排； 3️⃣ 丽江游玩路线攻略推荐。 𐟓‹ 我们希望你是：百度粉丝量达5000+ 达人类型：瑜伽教练｜瑜伽达人善于文案写作｜拍摄｜图片排版｜短视频拍摄剪辑｜拥有个人风格 𐟓𘠨᧻“束后七日内提供高质量照片（不少于20张）或视频素材（不少于1分钟），并授权官方使用（使用时会注明出处）。撰写试住体验至个人社交媒体账号，内容需长期保留，不得删除或隐藏。 𐟓젦Š奐方式：关注成为此百度账号的粉丝；报名后按约定时间出行即可。 𐟓 地址：云南省丽江市束河古镇松云村果园巷8号 ⭕️ 实际入住时间和房型双方沟通为主。 ⭕️ 特殊需求需提前告知我们。 ⭕️ 需要提前预约时间，期待与您的相遇。 TIPS：本次招募长期有效，活动解释权归上源爵蓝汇所有❗️

秦岭秘境中的宁静之地：飞茑集民宿体验秦岭，作为中国南北气候的分界线，被誉为“一座秦岭山，半部中国史”。在这片雄伟的山脉中，隐藏着一片宁静的避风港——飞茑集民宿。它坐落在秦岭的腹地，陕西省汉中市留坝县火烧店镇天星亮村5组，享受着大自然的馈赠。 𐟌🠥䏦—姂Ž炎，何不来到秦岭南麓的深山之中，寻找一丝清凉？在这里，你可以漫步于茂密的森林中，感受清澈的小溪潺潺流淌，仿佛置身于夏日的绿野仙踪。白色的建筑与远处的苍翠山峰相映成趣，270度的落地玻璃窗让你直面山谷的秘境，躺在床上就能欣赏到秦岭云深处的美景。 𐟌… 2天1晚的避暑之旅，从清晨的第一缕阳光开始，伴随着朝露和自然的清新空气，到晚风伴着蝉鸣的露天电影，再到夏夜松弛感满分的浪漫序曲，每一刻都充满了诗意。 𐟎 618限时套餐为你准备了以下内容：【宿】飞茑集秦岭峡谷景观客房一间一晚【食】每日双人时令早餐1份、首日欢迎水果1份、时令双人烧烤套餐或时令双人正餐1份（二选一）、双人户外露天下午茶【享】瑜伽冥想自由体验、时令露天电影、每房精选茶叶、尊享行程管家服务 𐟓𘠥›𞧉‡素材已经授权，快来体验这片秦岭秘境中的宁静之地吧！

苏州湾大酒店试睡邀请：太湖美景等你来体验 𐟌… 苏州湾大酒店位于吴中太湖新城中央商务区，紧邻东太湖仅2公里。酒店融合了现代建筑与苏式园林设计理念，展现出独特的江南韵味。在这里，你可以临窗欣赏太湖美景，品尝由匠心主厨打造的中西美食，享受健身房、室内恒温泳池、瑜伽房等设施带来的便利。 𐟏蠦ˆ‘们提供以下服务： 𐟏ᠨ𑪥Ž大床房/双床房1晚（视房态安排） 𐟍𓠦졦—奏Œ人自助早餐 𐟍𒠦𑤂𗧃링메…餐厅双人套餐 𐟏Š‍♂️ 免费畅享泳池和健身房 𐟌Ÿ 我们希望您：有一定的粉丝基础，喜欢旅行和分享了解酒店文化，擅长写作和摄影具有网感，审美在线，能产出优质图文/视频作品试睡完成后一周内，提供高质量图片（不少于15张）或视频素材（不少于2分钟），并授权图片视频素材供酒店方使用（使用时会标明出处），发布试睡笔记时需添加酒店定位并@本账号试睡名额为账号本人，不得转让售卖试睡体验内容需长期保留，不得删除或隐藏 𐟓‹ 报名方式：关注并点赞𐟌Ÿ评论“试睡报名”+大胆说出您想入住的原因我们会进行筛选后，通过站内私信通知您入住时间、入住房型由酒店方安排，节假日以客人优先，敬请谅解 𐟓 酒店地址：苏州市吴中区君益路99号4号楼本次招募长期有效，活动解释权归酒店方所有。

俯视人物模板探索俯视视角下的人物设计，我们为你精心准备了俯视人物CAD图库！𐟎蠥Œ…含多种站坐人体动作，运动线稿dwg模块，一键三连，限前10名同学，先到先得。𐟏† 关注我们，每天分享关于设计方面的素材，让你的创意无限延伸！𐟌Ÿ 𐟓š 图库概览：俯视人物CAD图库，精选新款，适用于CAD所有版本。 600款图块，约15M，文件数量丰富，满足不同设计需求。适用于各种设计场景，包括工作场中的人、舞蹈和拉停运动、球类运动和瑜伽等。 𐟓‚ 动作类型：沙发坐姿：适用于卧室、榻上半躺等生活场景。原地吃瓜：适合动线、过道行走等设计。厨房洗菜、操作：提供多种动作选择，满足不同场景需求。 𐟎 精选图集：坐在沙发上的人：悠闲自在的姿态。工作场中的人：忙碌的身影。舞蹈和拉停运动：充满活力的动作。球类运动和瑜伽：展现运动中的美。 𐟓 持续更新：网盘链接长期有效，我们将不定期更新图库内容，敬请期待。 𐟔 搜索关键词：俯视人物CAD图库精选新款适用于CAD所有版本站坐人体动作运动线稿dwg模块

𐟔婝’春燃烧，逐梦海报大放送𐟎‰ 𐟎ˆ五四青年节来临，我们为你精心准备了100张充满活力的青年节海报！这些海报以五四精神传承、青春运动风尚、新青年风貌以及励志标语口号为主题，展现新时代青年的风采。 𐟌Ÿ海报中融入了火炬、五角星、红飘带等标志性符号，象征着青年对五四精神的继承与发扬。同时，跑步、篮球、骑行、瑜伽等体育元素也一应俱全，彰显青年的健康生活方式和积极态度。 𐟒𜦭䥤–，我们还特别刻画了新时代青年才俊的形象，展示他们在科技、艺术、公益等领域的故事，激励更多青年奋发向上。励志标语口号如“青春无畏，逐梦前行”、“奋斗是青春最亮丽的底色”等，更是激发了青年的斗志。 𐟓⨿™些海报适用于校园活动、企事业单位、社会组织以及媒体宣传等多个领域。你可以根据需求更改文字内容、替换图片、调整布局等，轻松定制符合五四青年节格调的海报。 𐟎‰快来点击左下角获取全部100张海报素材吧！让这个五四青年节的宣传更加生动有力，一同激励新一代青年奋发向上、勇担时代重任！

被裁后情绪稳定？看这！ 𐟔奐쥈𐥅쥏𘩫˜层年薪500万的副总裁被裁员的消息，虽然惊讶𐟘𑯼Œ但反而让我这个37岁的未婚人士情绪稳定了下来。焦虑逐渐减少，允许并接受这种假想的发生。 ⏰工作的真谛：工作只是生活的一部分，可以认真对待，但不必过于执着。自洽使我感到快乐。 ⏰真相：不是你不可替代，只是从受益方的角度来看，你更具性价比（比较便宜）。当你的利用价值低于薪水待遇时，谁都有可能被“下课”。 ✅职场现状：认清职场现状，多利他，做好努力大于回报的准备。 ✅接受自己的普通：但也不低估自己的能量。 ✅最大焦虑：因为收入来源的单一，着手规划布局未来的收入渠道才有退路！与其把希望寄托于从别人手里分一杯羹，不如把精力时间花在探索自己和拓展赚钱途径上，这样更现实。 𐟌Ÿ所以，这周我开始正式入场百度。选择百度的原因是自己潜水数年，对比其他平台，可以主动选择浏览的内容，而非被动式浏览模式；女性用户多，平台内容有共鸣；高度依赖搜索，能收获很多“奇奇怪怪”的新知识和新鲜事。 𐟔𔥉期准备：分析自己的特点并确定赛道。图文更适合：视频形式需要更多时间用来拍摄和剪辑，而自己平时上班工作饱和，没有太多可支配时间；文案不受时间空间制约就可完成，图片素材留给下班后完成。找标签/IP人设：罗列了自己擅长并可以输出的关键词，并给优先级排排队：大龄未婚未育>女性成长>存𐟒𐨮᥈’>瑜伽健身>宠物日常>穿搭好物。先尝试不同方向，或者以混合的内容形式呈现，再根据流量数据复盘，确定垂直方向。利用别人的结论写自己的故事：产生可持续的文案对于刚刚开始起步的小白来说确实头疼。剖析了很多博主案例，发现可以利用已有的碎片化观点，通过自己的逻辑焕新成一个新故事，并且尽量能具体和细化到某个触点，才能让人有代入感和可读性，不会只是低级的“抄”。 ⭕️听劝：确定好大关系，请尽快入场试水，听说RMB都偏爱有执行力和坚持向前的人。 𐟙‹无关年龄，找好退路，就从现在开始！

iphone怎么截屏 Hey小伙伴们，今天咱们来聊聊一个超级实用又好玩的小技巧——如何在iPhone上截屏！ 𐟓𑰟’堧›𘤿ᦈ‘，掌握了这个技能，无论是分享搞笑表情包、记录游戏高光时刻，还是保存重要信息，都能让你事半功倍哦！ 𐟚€ 下面，就跟着我一步步来，保证让你秒变截屏小达人！𐟘Ž 1. 基础篇：传统按键组合𐟔劊首先，咱们从最经典的方法开始——使用物理按键组合！𐟑€ 这个方法适用于所有iPhone型号（除了最新的iPhone X及以后的全面屏系列，稍后会讲），简单又直接！ 𐟑‰ 步骤来啦：拿起你的iPhone，找到侧边电源键（也就是锁屏键）和音量增加键。𐟔‹𐟔Š 同时按下这两个键，注意哦，是“同时”！就像你在做瑜伽里的平衡动作一样，要稳稳地按住它们。𐟧˜‍♀ 听到“咔嚓”一声或者屏幕一闪，就说明截屏成功啦！𐟓𘊊截图会自动保存在你的“照片”应用中的“截屏”相簿里，随时查看哦！𐟖𜊲. 进阶篇：全面屏手势𐟑‡ 如果你是iPhone X、XR、XS、11系列或者更新的全面屏iPhone用户，别担心，也有专属于你们的截屏秘籍！𐟑‘ 𐟑‰ 看这里：依然是从拿稳手机开始，这次我们要用的是侧边电源键和音量增加键的“邻居”——侧边电源键和音量减少键旁边的一块区域，准确地说，是屏幕右上角的“刘海”下方一点点。𐟑€𐟑† 不过，不是按，而是“敲”！对，就像你敲敲门那样，用指尖轻轻敲两下屏幕右上角（注意力度，别太使劲哦）。𐟑‡𐟑‡ 同样的，听到“咔嚓”或看到屏幕一闪，截屏就搞定啦！𐟎‰ 截图位置同上，也是在“照片”应用的“截屏”相簿里。 3. 辅助篇：小白点/悬浮球𐟎ˆ 有些小伙伴可能更喜欢用辅助触控（小白点/悬浮球）来截屏，这样既不用找按键，又能避免误触。𐟘‰ 𐟑‰ 设置步骤：打开“设置”𐟑‰“辅助功能”𐟑‰“触控”𐟑‰“辅助触控”。确保“辅助触控”是开启状态，然后点“自定顶层菜单”。在这里，你可以添加“截屏”这个选项到小白点的菜单中。之后，每次想要截屏，只需点击小白点，选择“截屏”就好啦！𐟎‰ 4. 快捷指令篇：自动化截屏𐟤– 对于喜欢折腾、追求效率的你，iOS的快捷指令功能绝对是个宝藏！𐟒Ž 𐟑‰ 这样做：打开“快捷指令”应用，创建一个新的快捷指令。添加“截屏”操作。你可以给这个快捷指令设置一个简单易记的短语，比如“咔嚓一下”。然后，在“设置”𐟑‰“辅助功能”𐟑‰“触控”𐟑‰“背部轻触”里，选择你想要的轻触次数（两下或三下），并关联上刚才创建的快捷指令。现在，只需轻轻敲击手机背面，就能自动截屏啦！𐟘𑊊5. Siri语音篇：动动嘴皮子𐟗㊊如果你喜欢和Siri聊天，那么通过语音指令截屏也是个不错的选择！𐟎𖊊𐟑‰ 试试这样说： “嘿，Siri，帮我截个屏。” Siri会立刻响应你的请求，完成截屏操作。记得，要使用这个功能，需要先确保Siri是开启状态哦！ 6. 第三方应用篇：更多创意𐟎芊最后，别忘了，还有很多第三方应用也能帮你实现截屏，并且还能添加各种趣味元素，比如水印、滤镜、贴纸等。𐟖Œ 𐟑‰ 推荐几个： Snapseed：专业的图片编辑工具，适合对截屏进行精细调整。 PicsArt：强大的图片编辑器，提供各种创意素材。 Halftone 2：复古漫画风格滤镜，让你的截屏瞬间变身漫画场景。

朋友圈这样发，客户主动找你付款！很多瑜伽老师不好意思在朋友圈发广告，怕发多了被客户屏蔽。今天教大家如何打造一个高质量的朋友圈，让客户看完后主动找你付款！ 𐟑‡𐟑‡𐟑‡ ⚠️⚠️⚠️重点1⃣：每天必须发够10条圈，否则别想收钱！（这点很扎心，但事实如此𐟘‚） 𐟔寸𐟔寸𐟔寸 ⚠️⚠️⚠️重点2⃣：每天发圈前，想好要卖什么卡。记住，一天只能卖一种卡，太多了会让客户迷茫，不知如何选择。 𐟔寸𐟔寸𐟔寸 ⚠️⚠️⚠️重点3⃣：打造日进账朋友圈的步骤𐟒1⃣️2条专业圈：分享所卖课程的专业知识，输出干货，提供价值！比如，你家做产后康复，可以发关于产后康复知识，产后妈妈为什么要做康复，产后肚子大是由于什么原因引起的。（大家根据自家课程去写） 2⃣️2条效果圈：客户上了你家课程后的效果对比图。（之前之后做对比） 3⃣️1条反馈圈：可以是客户好评发截图，可以是客户见证的视频。（平时注意收集素材） 4⃣️1条课程介绍：一般直接发海报，告诉客户多少钱。 5⃣️1条客户付款的截图或者多人买的视频，证明已有人购买，告诉朋友圈的客户放心购买。 6⃣️1条解锁圈：思考客户没买的原因，犹豫的点，针对这个点去写圈，消除客户的疑虑。（这条有点烧脑，多思考下） 7⃣️1条生活圈：发美食美景美人，所有美的东西，客户都爱看。 8⃣️1条认知圈：类似于心灵鸡汤，一定要是超正能量的。大家可以试一下，按这个步骤发圈，没有客户主动找你付款，你来找我𐟤梀♀️。我自己坚持了2年按这个方法发圈，变现大7位数。今天就分享到这里，还有什么不明白的，下方留言666，我发详细资料！祝各位业绩翻倍，开单开到手软！

如何在家里打造一个简易健身房？最近我在公司健身房的早晨锻炼中，心肺功能有了很大的提升。为了在家也能保持锻炼，我特意在小朋友的卧室里布置了一个简易健身房。以下是我准备的一些健身器材和心得： 𐟏 房间布置小朋友的卧室原本只有衣柜，没有床，正好可以作为一个多功能房间使用。经过一番布置，现在成了我的私人健身空间。 𐟧𓠥娺륙覝瑜伽垫：每个女孩都应该有一块防滑的瑜伽垫，这款瑜伽垫从广州带到武汉，一直陪伴着我。泡沫轴：肌肉放松的必备工具，每天锻炼后我都会用它来放松肌肉。拉伸带：刚刚下单购买，是拉筋的好帮手。仰卧起坐神器：核心力量的锻炼离不开它，虽然简单但非常实用。 𐟓š 健身素材平时我有在外面上瑜伽课的习惯，基础扎实后可以找网上的视频跟练。不过，瑜伽的正位非常重要，不建议完全靠自学。总结：在家也要动起来，利用碎片时间锻炼身体。让我们一起变得更好吧！

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