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内容来源：二八图鉴所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

团课素材

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考取普拉提教练证，开启健康职业新篇章！ 𐟌Ÿ 想要成为一名专业的普拉提教练吗？现在就是你的机会！无论你是零基础，还是想要提升自己的健身技能，普拉提教练证都能为你打开一扇通往健康职业的大门。 𐟓š 为什么选择普拉提教练班？ 1️⃣ 正规教练班的训练效果，远超两年以上的会馆团课。在健身馆学过的朋友都知道，教培班的含金量有多大！ 2️⃣ 普拉提教练需求量大，不限学历，0基础也能转行学习。无论你是35岁还是更年轻，都能在这个大健康行业中找到自己的位置。 3️⃣ 如果你从未接触过普拉提，也不用担心。行业内的大咖导师将手把手教你，帮助你成为一个优秀的普拉提教练，并颁发职业技能证书。 𐟑堥𙴩𞄨恦𑂯𜚊18-60岁，男女不限，均可学习。既能保持身材，又能增加一份收入，成为大家羡慕的气质优雅的普拉提教练！ 𐟒𜠦œꦝ奏‘展方向：全职方向：成为坐馆老师，享受底薪+课时费+提成的收入模式。副业方向：兼职自由跑课，按时计费，平均每天2-3节课，轻松实现财务自由。创业方向：自主创业，开设属于自己的普拉提馆。自媒体方向：将平时练习普拉提的视频和素材制作成自媒体账号，许多健身博主以此创业并收获满满。 𐟔 选择大于努力，普拉提行业前景广阔。如果你对健身充满热情，或者想要转行，现在就是你的最佳时机！

高端减脂营，蜕变之旅𐟏‹️‍♂️ 大家好，今天想跟大家聊聊我们家的减脂训练营。我们家的训练营定位非常明确，走的是高端路线。这不仅仅是因为我们的硬件设施和软件能力都很强，更重要的是我们想通过正确的减脂观念，帮助更多人改变自己。住宿体验 𐟏ኩ斥…ˆ说说住宿吧。每个房间都是60平米，配有独立卫浴、独立冰箱、中央空调、智能洗衣机、60寸豪华智能电视机、独立宽带和2米2的大床。你能想到的或者想不到的，我们都有配备！真的是应有尽有，绝对让你住得舒心。教练团队 𐟏… 再说说我们的教练团队。所有教练都毕业于南京体育学院，都是科班出身，还有国家体操队退役运动员，他们都获得过专业项目的全国冠军。可以说，我们营地的教练资质水平，完全不输任何一家训练营。饮食安排 𐟍𝯸 饮食方面，我们主打生活化，主要提供家常菜，碳水以白米饭为主。每天的总摄入热量在1500-1800大卡之间，大基数同学会根据自身情况适当加餐。南京体育学院的营养师会提供专门的餐单，合理的营养物质搭配。早晚主要是包子、荞麦、鸡蛋、红薯和豆浆，中午则是两荤两素，鸡鱼肉蛋换着吃。晚餐有沙拉、意面、荞麦面、三明治、汉堡、谷物饭、南瓜饭等自由选择。最重要的是，每天的一日三餐都有教练送到你房间。如果你需要食谱，可以随时联系我。训练安排 𐟒ꊨ𛃦–𙩝⯼Œ一天4个小时，一节课一个小时。早上空腹有氧，一节私教化小班制针对性力量和器械训练，下午一节团课，晚上一节单车以及大基数定制课程（专门为大基数以及膝盖有伤的同学开设）。我们不仅仅是为了减脂，上课期间教练会有理论讲解、动作讲解、运动生理讲解、肌肉解剖讲解、运动康复等，为你提供正确的减脂观以及饮食生理知识。同时，我们会跟拍记录你的体态变化，等你离营时会将这些素材发给你。当然，我们只会在你允许的情况下使用这些素材进行宣传。休闲活动 𐟎‰ 每周五是我们的户外课程日，教练会带领各自组员进行户外游玩。有台球、羽毛球、爬山、卡丁车、越野车、游泳等团体活动。如果你有好的建议和策划，也欢迎提供方案给我们！服务态度 𐟘Š 最后说说服务态度。我们保证，中体蓝鲸所有的员工都时刻在线为你服务。如果你有任何不好的体验，请及时与我们的教练联系，我们会及时为你解决问题。我们郑重承诺，不存在虚假宣传的情况。如果你需要，我们会给你发送一些实拍视频，或者建议你过来实地考察。如果距离太远，你也可以选择视频参观，我们会将最真实的中体蓝鲸减脂训练营展现在你面前供你选择。如果你有减脂需求，欢迎加入我们，期待你在这里的蜕变。总之，我们希望通过正确的减脂观念和方法，帮助更多人实现健康和美丽的目标。如果你也想加入我们，欢迎随时联系！

普拉提教练证全攻略𐟔 𐟌Ÿ为什么要学普拉提教练班？ 𐟒ž 学过的人都知道，正规普拉提教练班的训练效果，远超2年以上的会馆团课！ 𐟒ž 普拉提教练需求量大，不限基础，35岁以上的转行学习也完全OK，年龄和身材都不是问题，大健康行业未来可期！ 𐟒ž 即使是零基础，也不用担心，行业内大咖导师手把手教学，系统性培养你成为优秀的普拉提老师，毕业后颁发普拉提职业技能证书。 𐟒Ž考个普拉提教练证大概多少钱？普拉提考证培训费用在7000~13000元左右，课程包括： ✅垫上普拉提维密（5天垫上普拉提+5天维密塑形）：瑜伽基础、解剖学、骨骼排列、练习六大原则、维密体雕训练、体能解压练习、普拉提呼吸、初中高级动作精讲、课程编排、普拉提私教等。 ✅普拉提大器械专项训练（10天）：包括核心床、凯迪拉克、梯桶、稳踏椅、脊柱矫正器等5件套的整体培训。 𐟒Ž学习多久可以拿证？ ✅10天：单门课程考证，零基础到考完证书。 ✅1个月：能够教市面上主流普拉提课程。 𐟒Ž报名条件 ✅不限学历/专业/行业。 ✅年龄18—60岁。 𐟒Ž考试内容 ✅普拉提理论。 ✅普拉提高级体式展示。 ✅根据主题编排普拉提课程。 ✅模拟授课。 𐟒Ž未来发展方向全职方向：坐馆老师，挣底薪+课时费+提成。副业方向：自由跑课，按时计费，平均每天2-3节课。创业开馆：自主创业或加盟。自媒体博主：把平时练习普拉提的视频和素材，做成自媒体账号。 ✨✨选择大于努力，普拉提行业这么香，你一定不要错过！有打算考普拉提证的朋友，不知道怎么选择，都可以咨询哦~真心帮助每一个爱普拉提的女孩！