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灌的简笔画前沿信息_罐的简笔画(2024年12月实时热点)

内容来源：二八图鉴所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

灌的简笔画

岳飞简笔画宋高宗因迫害忠将岳飞而备受后世唾弃，对其书法的评价自然难以公正。实际上，宋高宗继承了“二王”的笔法，所写行书外柔内刚，线条飘逸秀劲，饱含魏晋风韵。秦桧的字也端庄工稳、清雅俊丽，富有浓厚的书卷气，但与岳飞的书法相比，却显得逊色。现代人眼中的岳飞，勇猛威武、武功高强，是一代战神。然而，他在艺术层面也有很高的修养。史料记载：“若论西汉以来，或韩、彭、绛、灌之辈为将，不乏其人。然欲寻文武兼备、仁智并著如宋岳飞者，却少之甚也”。岳飞掌握晋唐古法，临摹张旭、苏轼等人的法帖，融合飞逸豪放之风，运笔随心情而变，纵逸开张、雄健狂放，十分磅礴大气。现身杭州的珍贵手稿《悼古战场》内容由李华所写，共计700余字，描绘战场凄凉、悲惨的景象。岳飞感同身受，遂以草书抄写，笔画婉转连绵、简洁干练，形态偏为瘦劲，劲力深入纸面。《悼古战场》多用中锋运笔，没有一味追求圆融平滑。比如“扼”字，左边丰腴浓厚，点画短小精悍，具有古朴拙质的醇厚感；右边对比之下，显得瘦劲一点。行笔不断波折、腄错，边缘呈现锯齿状，转折处方折锐利，再搭配时而干涸的墨色，通篇饱含萧杀之气。此作摒弃刻意造势，笔笔返璞归真，力求天然意象，极具英雄气概。正如诗歌所言：“东坡姿致平原势，壮志豪情笔底倾。文采风流余事耳，将军一字击干城”。时常临摹可以感受狂草的奔涌姿态，学会“由心迹而发”，为线条赋予生命力，不再一味的进行技法堆叠，呈现艺术活力，让观赏者融入其中，产生情感共鸣。经多方努力，《悼古战场》进行了超高清复刻，采用博物馆级别12色微喷复刻工艺，对比原作进行1:1还原。卷中字体极为清晰，墨色浓淡、笔法转变等细节全都一览无余，与原作毫无二致。见此品如见原作，若您喜欢可以点击下方商品链接一观。作品为我店独家版权，侵权抄袭者必究！

性“教育”来自初一课间灌满水、吹足气儿漂浮在半空中击鼓传花的condom balloon，来自qq邮箱的漂流瓶的打招呼信息，来自edge弹出的延时增粗广告，来自哥哥博古通今的书柜压箱底的黄色漫画，来自课桌上雕刻的阴茎睾丸简笔画。

教师编制面试心得分享（上）嘿，大家好！今天我想和大家聊聊我参加教师编制面试的经历和一些心得。希望这些分享能对正在准备面试的小伙伴们有所帮助。了解面试内容和形式 𐟓š 首先，你得先搞清楚你所在地区的面试内容和形式。常见的面试题型有四种：试讲、说课、试讲+结构化、试讲+答辩。我自己参加的是试讲+结构化的面试，所以我会重点分享这方面的经验。面试中的坑和经验 𐟕𓯸 讲课节奏太快这个问题我可是深有体会。那天我忘记戴手表了，结果讲得太快，还没等到老师举牌提醒时间就讲完了。这真的是个大忌！控制课堂节奏真的很重要，讲得有序，有停顿，这样才能掌握主动权。记住，讲课节奏一定要慢下来！板书漏了一块另一个坑是板书漏了一块。当时我后来才想到要写上去的内容，虽然我掩饰过去了，但还是很尴尬。所以，大家在练习的时候一定要全流程练习，包括入场、板书、退场等，熟能生巧嘛！考前准备状态 𐟒ꊥＥ…妭Œ曲和chant 考前你需要准备好至少一首各个主题的导入歌曲，最好是1-2首万能的。chant也要准备一个万能格式的，比如“tall tall tall, make yourself tall.”。这些都可以加动作，让你的课堂更有趣。游戏和简笔画游戏准备两个以上，简笔画也要练习。我绘画零基础，但根据自己考前准备的主题简笔画，隔三差五练习，数量不多也够用。情感目标每堂课最好能在过程中灌输情感目标，比如食物主题可以延伸到珍惜粮食、养成良好的饮食习惯和不挑食等情感目标。这样会加分哦！小心得分享 𐟒ኩ⨯•礼仪着装：建议穿有领子的衬衣或者连衣裙，裙子长度最好超过膝盖。不要求穿到卖保险的水平，大方得体即可。进门+问好：进门先敲门，注意仪态，走路端庄（把你做老师的气质拿出来），先问好再鞠躬，问好的时候声音自信且精神饱满。授课：在得到考官开始信号后可以开始讲课，注意从容地开始，有点紧张没关系，毕竟大家都紧张。紧张的时候记得提醒自己控制语速，控场很重要！退场：记得清理板书、感谢考官、掩门离场。希望这些小心得能帮到大家！祝大家都能顺利通过面试，早日成为优秀的人民教师！𐟒ꀀ

1987年的那个春天，一场匆忙的婚礼，开启了我和晓梅长达13年的两地分居生活。谁能想到，这段看似艰难的岁月，却成就了我们最美好的爱情。 0.PNG 我叫林志强，1962年出生在浙江一个小山村。从小家里就穷，爹娘常说我是"吃百家饭"长大的。村里人都夸我壮实，读书也还行，盼着我能考出去，给林家争口气。 1980年夏天，我高中毕业。那时候，当兵可是门好出路。我记得那天，大队支书骑着自行车来家里，脚还没站稳就喊:"老林家的，你儿子够条件去当兵了！"爹娘听了，眼睛都亮了。说实话，我心里也挺激动。那时候，电视里的《英雄儿女》看得我热血沸腾，想着自己穿上军装，站在天安门前，该多威风啊！就这样，1980年冬天，我背着家里缝的被褥，踏上了去部队的火车。那时候坐火车可是稀罕事，我紧张得一宿没睡，生怕坐过站。部队生活比想象中还要苦。起早贪黑，操练得汗如雨下。有时候累得连饭都懒得吃，可一想到家里人的期盼，我就咬牙坚持下来。慢慢地，我适应了军营生活，还当上了班长。1985年春节，我好不容易请到探亲假，回到了阔别五年的家乡。 1.JPG 腊月二十九那天，我去邮局给战友们寄贺卡。没想到这一去，就碰上了我这辈子最重要的人——陈晓梅。晓梅是邮局新来的姑娘，瓜子脸，大眼睛，扎着马尾辫，可真水灵。我鼓起勇气跟她说话，她羞得脸都红了，可眼睛里却带着笑。那个春节，我隔三差五就往邮局跑，借口寄明信片。晓梅每次见了我都笑，我心里就像灌了蜜似的。临走那天，我鼓起勇气要了晓梅的地址，说要给她写信。她红着脸答应了，我高兴得差点跳起来。回到部队后，我常给晓梅写信，她也回。虽然都是些家长里短的事，可字里行间，我们的心越靠越近。 1986年冬天，我又回家探亲。这次，我鼓起勇气向晓梅表白。她羞涩地点了点头，我高兴得像个孩子，拉着她的手在村口的小河边走了好久。可好景不长，探亲假结束，我又要回部队了。临走时，晓梅红着眼圈说:"志强，我等你。"我紧紧握住她的手，说:"等我，我一定会回来娶你。" 转眼到了1987年春天，我终于又回到了家乡。这次，是要和晓梅结婚。婚礼定在正月十五。可谁知道，部队突然来了紧急任务，我不得不推迟回乡。一直到正月十五当天上午11点，我才风尘仆仆地赶到家。 2.JPG 我气喘吁吁地跑进院子，就看见晓梅穿着红棉袄站在那儿。她见我来了，眼泪唰地就下来了。我赶紧过去抱住她，说:"对不起，我来晚了。" 婚礼很简单，就是村里人热热闹闹地吃了顿饭。晚上，我和晓梅坐在新房里，她靠在我肩上，小声说:"志强，我们终于在一起了。"我心里又甜又酸，紧紧搂住她。可好日子没过几天，我又要回部队了。临走那天，晓梅送我到村口，我们谁都舍不得松手。我说:"晓梅，等我，等我立了功，就调回来。"她抹着眼泪点头:"我等你，你放心去吧。" 就这样，我们开始了聚少离多的日子。起初，我们靠写信联系。每次收到晓梅的信，我都如获至宝，反复看好几遍。她在信里告诉我家里的大事小情，有时还会夹杂几片她摘的樱花。我也常给晓梅写信，说说部队的趣事，告诉她我立功受奖的喜悦。有时候，我会画些简笔画，逗她开心。日子就这么一天天过去。我在部队表现优秀，多次立功受奖。晓梅在邮局也干得不错，还当上了先进工作者。可是，两地分居的日子并不好过。有时候，我会因为训练太累，好几天顾不上写信。晓梅就会着急，写信问我是不是出了什么事。我赶紧回信安慰她，心里却满是愧疚。有一次，我们还因为一件小事闹了别扭。那是1990年，我立了个三等功，兴冲冲地写信告诉晓梅。可她回信说:"志强，你立功我高兴，可你能不能少惦记些功劳，多想想家？"我看了心里不是滋味，觉得她不理解我。好在我们很快就和好了。晓梅在下一封信里说:"对不起，我不该那么说。我只是太想你了。"看到这里，我鼻子一酸，写了一封长长的道歉信。日子就这样一年年过去。我和晓梅虽然聚少离多，可感情却越来越深。每次探亲回家，我们都恨不得把所有时间都黏在一起。 3.JPG 1992年春天，我接到一个好消息:有机会调到省城工作。这意味着我能和晓梅团聚，再也不用两地分居了。我兴奋地给晓梅写信，告诉她这个好消息。可是，晓梅的回信却让我犯了难。她说:"志强，我知道你想家，可是你在部队干得好好的，就这么调走，不会觉得可惜吗？" 我看着信，心里五味杂陈。一方面，我真的很想和晓梅团聚;另一方面，我也舍不得部队的战友和来之不易的军衔。正当我举棋不定时，连长找我谈话了。他说:"志强，组织上看好你，准备让你去年底参加军校考试。如果考上了，前途可就更好了。" 我一下子愣住了。军校，这可是我从没敢想过的机会啊！可是，晓梅怎么办？我们这分居，还不知道要持续多久呢。我给晓梅打了个长途电话，把情况一五一十地告诉她。电话那头沉默了好久，我的心都快跳出来了。最后，晓梅说话了，声音有些哽咽:"志强，去吧，我永远支持你。咱们都不容易，好不容易有这么个机会，可不能错过。" 我听着晓梅的话，眼泪不争气地流了下来。我说:"晓梅，谢谢你。等我，我一定会成功的。" 挂了电话，我心里暖暖的，也更加坚定了。我要好好努力，不辜负晓梅的期望，也不辜负组织的培养。 4.JPG 1995年冬天，我正在军校紧张地备战期末考试，突然接到家里的电报:晓梅的父亲病重。我二话不说，立刻向学校请了假，连夜赶回了老家。到家时，已经是第二天中午了。我直奔医院，看到晓梅憔悴的样子，心里一阵痛。她见我来了，扑到我怀里就哭。我紧紧抱住她，轻声安慰:"别怕，有我在。" 接下来的日子里，我和晓梅轮流照顾她父亲。看着晓梅熬红的双眼，我心疼极了，暗自懊悔这些年没能好好陪伴她。好在，晓梅父亲的病情慢慢好转。在我该回军校的前一天，他终于脱离了危险。晓梅送我到车站，依依不舍地说:"志强，这次多亏有你在。"我握着她的手，郑重地说:"晓梅，等我毕业了，我一定想办法调回来。" 回到军校后，我更加刻苦学习。我知道，我不仅要为自己，更要为晓梅，为我们的未来而努力。 1997年，我从军校毕业，如愿以偿地提了干。组织上本来想把我调到更好的单位，但我主动申请回到了原来的部队。我想离家近些，能时常看看晓梅和两位老人。就这样，我开始了新的军旅生涯，也开始琢磨着怎么才能调到省军区。我知道，这需要时间，需要成绩，但我愿意等，也相信晓梅会等我。时光飞逝，转眼到了2000年。这一年，我终于如愿以偿，调到了省军区工作。当我拿到调令的那一刻，激动得手都在发抖。 5.JPG 我给晓梅打了个电话，兴奋地说:"晓梅，我要回来了，这次是真的回来了！"电话那头，晓梅哭得说不出话来。 9月30日，我收拾好行李，怀着激动的心情回到了阔别已久的家乡。一到家，我就看见了站在门口的晓梅。她的脸上有了些岁月的痕迹，可在我眼里，依然是那个灿烂微笑的姑娘。我们紧紧相拥，泪水打湿了彼此的衣襟。十三年的两地分居，终于画上了句号。晓梅靠在我肩上，轻声说:"志强，欢迎回家。" 第二天，我带着晓梅参加了部队的迎新会。战友们都夸晓梅贤惠，我骄傲地搂着她的肩，心里满是幸福。晚上，我们坐在院子里乘凉，回忆起这些年的点点滴滴。晓梅说:"志强，这些年苦是苦了点，但想想咱们坚持到现在，一切都值得。" 我看着满天繁星，感慨地说:"是啊，咱们这十三年，就像这天上的星星，看似遥远，实则一直陪伴在彼此身边。" 晓梅靠在我肩上，轻声说:"志强，谢谢你没有放弃，谢谢你一直坚持。" 我握紧她的手，说:"晓梅，谢谢你的等待和理解。以后的日子，我们一起携手走下去。" 夜色渐深，我和晓梅依偎在一起，静静地看着天上的月亮。曾经的分离和思念，都化作了此刻的甜蜜。我知道，我们的爱情，经历了岁月的考验，会更加珍贵，更加长久。 6.JPG 日子就这么一天天过去，我和晓梅的生活渐渐步入正轨。每天早上，我们一起吃过早饭，我去部队上班，晓梅去邮局。晚上回来，我们会一起做饭、看电视，聊聊各自的工作。这平凡的日子，却是我们曾经朝思暮想的。有一天晚上，我们正在院子里乘凉，晓梅突然说:"志强，你还记得咱们第一次见面时的情景吗？"我笑着说:"当然记得，你穿着一件蓝色的棉袄，站在邮局的柜台后面，我一进门就看呆了。"晓梅红着脸打了我一下，说:"什么呀，那时候我紧张得手都在抖呢。" 我们就这样聊着过去的事，不知不觉天就黑了。晓梅靠在我肩上，轻声说:"志强，这些年苦是苦了点，但我从来没后悔过。"我握住她的手，心里满是感动。 2001年春节，我和晓梅回了老家。村里人见了我们，都夸我们恩爱。晓梅的爹娘更是高兴，说女儿总算是熬出头了。我心里有些愧疚，这些年让晓梅吃了不少苦。那年夏天，我们终于有了自己的孩子。看着襁褓中的小生命，我和晓梅都哭了。我对晓梅说:"辛苦你了。"晓梅擦了擦眼泪，笑着说:"值得的。" 孩子取名叫林小满，寓意生活美满。有了孩子后，我们的生活更加充实。虽然忙碌，但每天看着小满的笑脸，所有的疲惫都烟消云散了。 2005年，我又立了一次功。这次，我第一时间给晓梅打了电话。电话那头，晓梅高兴地说:"太好了！今晚我们去街上吃顿好的，庆祝一下！"我心里暖暖的，感谢有这么一个一直支持我的妻子。日子就这样一天天过去。我们经历了柴米油盐的琐碎，也品尝了生活的甜蜜。虽然偶尔也会为一些小事拌嘴，但很快就和好如初。 2010年，我退役了。离开部队那天，我依依不舍地和战友们道别。晓梅陪在我身边，默默地握着我的手。回家的路上，我有些失落，晓梅看出来了，轻声说:"志强，别难过，你为国家付出了这么多年，现在该享享清福了。" 退役后，我在一家企业找到了工作。虽然不如部队那么充实，但能每天和晓梅团聚，我已经很满足了。晚上，我们常常带着小满去江边散步，看着夕阳，聊着家常，感觉生活无比美好。 7.JPG 2015年，小满考上了大学。送他去学校的路上，我和晓梅都有些不舍。晓梅红着眼圈说:"孩子长大了，咱们也算是功成身退了。"我握着她的手，说:"是啊，咱们的小满满长大了，以后就只剩我们两个人了。" 回家的路上，我和晓梅商量着以后的日子怎么过。我说:"要不咱们学学广场舞？听说能强身健体。"晓梅笑着说:"行啊，不过你可别嫌我跳得慢。" 就这样，我们的生活又添了新的内容。每天傍晚，我们就手牵着手去广场跳舞。虽然动作不太协调，但我们乐在其中。 2020年，新冠疫情爆发，我和晓梅响应号召，居家隔离。这段时间，我们重拾了年轻时的兴趣爱好。我教晓梅下象棋，她教我织毛衣。虽然被困在家里，但我们的生活依然充实快乐。如今，我和晓梅都已经六十多岁了。回首往事，我们经历了太多太多。有欢笑，有泪水，有分离，有重聚。但无论如何，我们始终手牵着手，一起走过了人生的每一个阶段。有时候，我会想起那个1987年的春天，想起那场匆忙的婚礼，想起那十三年的两地分居。如果让我重新选择，我依然会义无反顾地走上这条路。因为有晓梅在身边，再苦再难的日子，也是甜的。 8.JPG 晚上，我和晓梅常常坐在院子里看星星。我会指着天上的星星对晓梅说:"看，那是我们的星星。"晓梅会笑着靠在我肩上，轻声说:"是啊，我们的星星。" 在这平凡的日子里，我们收获了最珍贵的爱情。我知道，无论以后还要面对什么，我们都会手挽手，继续走下去。因为我们相信，只要有彼此在身边，就是最大的幸福。

尼尼简笔画｜VOL.73 青椒简笔画教程青椒，这个名字听起来就很有味道吧？其实它是一种茄科花椒属的落叶灌木。树皮是暗灰色的，上面有很多皮刺，摸起来有点扎手，不过别担心，这些刺上没有毛。小叶子是纸质的，形状有点像披针形或者桶圆状披针形，先端渐尖，基部模形，边缘还有细锯齿。花虽然小，但很多，颜色是青色的。等到果实成熟的时候，颜色会变成紫红色。青椒的花期一般在7到8月，果期在9到10月。因为它颗粒均匀，颜色呈青灰色，所以叫青椒。青椒主要分布在辽宁、河北、河南、山东等省份，喜欢生长在海拔800米以下的山野、平原疏林、灌丛或者岩缝中。日本和朝鲜也有分布哦。青椒喜欢温暖、湿润的环境，土层深厚、肥沃的壤土、砂壤土最适合它生长。它萌蘖性强，耐寒、耐旱，特别喜欢阳光，抗病能力也很强。繁殖青椒可以用播种、扦插、嫁接、分株等方法。在《神农本草经》和《本草纲目》里都有记载，青椒有温中止痛、杀虫止痒的功效。主治中寒腹痛、寒湿吐泻、虫积腹痛、湿疹瘙痒、妇人阴痒等。它的果实、叶子和根还能提取芳香油和脂肪油，叶子和果实还是食品调味料呢！所以，下次看到青椒的时候，不妨画下来，感受一下它的美丽和独特吧！

𐟎觮€笔画少女与向日葵的奇妙故事𐟌𛊨🙦𒻦„ˆ了我𐟌𘰟Œ𘊊我是一朵难养的花，在外人眼中，我永远是那个面带笑容、开朗乐观的小女孩。我伪装得很好，但只有我自己清楚，我拧巴、敏感、奇怪，总是无缘无故陷入情感的漩涡，即使是一件很小很小的事，情绪也会被放大。我会因为一点小事就不开心，生闷气，情绪上来了完全不讲道理，有时候明明很后悔，却还是逞强嘴硬说反话，总是违心地跟别人说没事的我可以，总是迁就别人委屈自己。我很难放下防备跟别人完全交心，心事堆成了一座一座的小山丘，日常话很多，分享欲也很强，但得不到满意的反馈后，又很后悔说的太多，没有把握好尺度。收到一点点关心就会感动的稀里哗啦，又会一直自我怀疑和不停内疚。我害怕自己的情绪会成为别人的负担，但我相信敏感是善良的天赋，即使我还是不太喜欢这样的自己，周围围绕我的世界是明亮的彩色的，可我自己本身是昏暗的，乐观幸福与悲观并不冲突。没人会懂我，也没人有耐心了解我。我深知自己是一朵难养的花，也不相信会有一个愿意浇灌我的花匠出现，我只适合一个人在自己的世界里待着。但我知道有人会坚定的站在我这边，如果我愿意这个人是我自己。

𐟌𓵥ˆ†钟速成-树团灌木简笔画𐟎芰Ÿ–Œ️想要快速掌握树团和灌木的简笔画吗？只需5分钟，让你轻松上手！𐟕𐯸 𐟌𒩦–先，勾勒出树团的大致轮廓，注意线条的疏密和轻重，营造出层次感。可以顺着光源方向，从外到内逐渐加密线条，让树团更加立体。 𐟌🦎夸‹来是灌木，用短促而灵活的线条来展现它的蓬松感。这里提供了五种不同风格的灌木画法，供你参考和学习。 𐟒ꩀš过不断的练习，相信你也能画出美美的钢笔画作品！加油哦！✨

迷迭香简笔画教程｜花香与回忆的象征 𐟌🠨🷨🭩景𜌥”‡形科迷迭香属的多年生常绿亚灌木，别称海洋之露或艾菊。它的叶子像铁杉针叶，窄细而绿，花萼卵状钟形，花冠蓝紫色，观赏价值高，适合用于花坛、花带、花篱、花廊、花架吊盆或盆景观赏。 𐟌𜠨🷨🭩晧š„主要品种包括：欧洲迷迭香、白鹃迷迭香、圣巴巴拉迷迭香、阔叶迷迭香、大粉红迷迭香、蓝色塞福克迷迭香、黄斑迷迭香等。 𐟌𑠨🷨🭩晦˜露€种珍贵的天然香料植物，生长季节会散发出清香气味。其花和嫩枝提取的芳香油可用于调配空气清洁剂、香水、香皂等化妆品原料。 𐟌🠦𐑩—𔧻验认为，迷迭香叶具有驱风、解痉、利胆、通经等功效；中医理论则认为它具有发汗、健脾、安神、止痛的功效。 𐟌𜠨🷨🭩晧š„花语是回忆和纪念。它象征着爱情、忠贞和友谊，仿佛在诉说：你给我的承诺我不会忘记，请你永远留住对我的爱，思念我、回想我。

探索未知世界：4本令人惊叹的儿童科普书 𐟚€ 《WOW系列》是Mack的经典之作，专为6岁及以上的孩子设计，激发他们的好奇心和探索欲望。这套书涵盖了探索、发现、想象力、科普、冒险等多个方面，带领孩子们走进一个充满奇迹的世界。 𐟦Ž《Wow! I can do magic》你知道吗？你身边就有魔术师的存在，他们会变形、会隐身，还会轻功。这本书将带你一起发现这些魔术师的秘密。 𐟍„《Wow! Wonders of the forest》蘑菇居然是森林的快递员，灌木也有自己的智慧，种子还能飞越森林。这本书将带你进行一场绿色的冒险。 𐟌‹《Wow! Volcanoes and earthquakes》你见过壮观的火山吗？感受过惊险的地震吗？这本书将带你了解火山和地震的形成过程，培养你的科学素养。 𐟌《Wow! Underneath the Earth’s Crust. Trip to the Core of our Planet》你知道脚下的地球内部有什么吗？这本书将带你深入地球核心，探索地球内部的洞穴和宝藏。这些书的插图充满了视觉冲击力，精美的画面和真实的情境让人惊叹。每一页都充满了惊喜，仿佛打开了一个神奇的世界。 ✨ 这些书不仅真实与虚拟的结合，还穿插了各种可爱的简笔画，为孩子们构造出一个充满奇幻的世界。高级的纸质印刷和作者的精心设计，全方位提升了阅读体验。哇哦！未来的小小探险家们，和我们一起探索、发现、成长吧！

没钱，一个人也可以做很多事羊群常常成群，而猛兽总是独行，高质量独处也是一种可贵的能力。 ⷠ比起被人左右情绪的生活，我更喜欢无人打扰的时光缝隙。 ⷠ整理了一些低成本，几乎不花钱的高质量独处小事。分享给同样喜欢独处，想在自己的小轨道上过得更充实快乐、更会爱自己的你𐟌𗠂𗠱.练习写字，抄一段喜欢的文案𐟖‹𐟓œ 2.给自己化一个搞怪特别的妆𐟒„ 3.DIY水果茶/花茶/奶茶𐟍𙰟𕠴.菜市场/集市闲逛，感受烟火气𐟛’𐟌† 5.跟练健身舞蹈，跳舞心情好身体好𐟒ƒ𐟏𛰟‹️𐟏𛢀♂️ 6.跟久未见面的好朋友打个电话𐟓ž𐟑♀️ 7.去公园散步，看看老人下棋，小孩嬉闹𐟌𓰟‘𕰟𛰟‘𖰟𛠸.拿一张纸，临摹一幅喜欢的简笔画𐟎蠹.敷张面膜，把皮肤调整到更好的状态𐟒榈‘使用率最高的就是牧妍美肌面膜，补水超绝，十五分钟就能把皮肤从干瘪缺水的状态喂成嫩滑水光肌，精华液稳稳扑向每个毛孔里，比灌水都猛，反正我每次敷完都忍不住想多摸几下脸…因为皮肤实在是太水润了 10.制定一份书单和阅读计划𐟓š𐟓‹ 11.打开K歌APP练歌，跟人PK𐟎™𐟎2.学习AI或者PS、视频剪辑等技能𐟖尟Ž報3.写下一年期限的愿望/行动清单𐟗’𐟗“ 14.收拾一下家中闲置物品，断舍离𐟧𙰟ᠱ5.好好地护理头发，敷发膜、涂护发精油𐟛€𐟏𛦜€喜欢用Mfay发膜，洗完头发太柔太顺了，空气中还都是头发丝的芳香。修护发质的效果很好，喇手的发尾也能顺滑得不像话，跟绸缎一样还没有油腻感，分叉到东南西北的发丝统统回归正道，很明显感觉到发质在变好，头发打理好，心情也好了 16.给家里久未打扫的地方来一次深度清洁𐟧𜠱7.对最近的进步或不足进行复盘𐟔𐟓ˆ 18.听一期播客或看几个TED视频，高质量输入𐟎簟“𚠱9.找一个想去旅行的地方做详细攻略𐟛렲0.网上搜几张美图，对照练习拍摄技巧𐟓𘠲1.给嘴巴做个唇部护理𐟑„最享受的就是用小蜜坊玫瑰唇膜，舀一点磨砂膏放在嘴唇边边，轻轻揉搓几下死皮就轻松离开嘴唇，再薄薄涂一层唇膜，质感柔滑是能感受到的舒适包裹感，唇部状态能马上拉回来，嘴唇嫩到爆炸连唇纹都没了 22.上午10点晒20分钟太阳，舒缓心情补补钙𐟌ž𐟧˜𐟏𛢀♀️ 23.学习简单的理财知识，梳理最近一周的收支𐟒𔰟’𜠲4.学一套护肤按摩手法𐟒†𐟏𛢀♀️ 25.去花鸟市场逛逛，或者陪自家宠物玩𐟌🰟ˆ 26.看一部老电影，重温经典𐟎찟🠲7.学一节提升认知的课程𐟏밟砠28.泡一杯养生茶，享受宁静时光𐟍𕤸€年四季都可以喝我的祛湿快乐水——桃怡可祛湿饮，调理脾胃，祛湿润肠，很适合明明什么都没做却总感觉累的人，废水排出去浑身轻松，皮肤不油腻不水肿下颌线变得好明显，好皮肤好气色轻松养成 29.写一篇感恩日记，记录当天的小确幸𐟓”❤️ 30.亲自下厨，给自己做一顿健康营养的饭菜，一晚丰盛的面条也行𐟍𓰟 31.做一次旧物改造⚒ 32.学习一门感兴趣的语言，慢慢积累𐟌 33.尝试拍几段今天的生活视频，练习Vlog 34.夸夸自己或别人（不要吝啬夸奖，如果看到这里，可以评论区夸夸自己，或者让我夸夸你）𐟑𐟏𛰟‘𐟏𛰟‘𐟏𛰟˜„𐟘„𐟘„ 35.跟着喜欢的博主，搭配几套衣服𐟑—𐟑 36.农家乐采摘喜爱的水果𐟍‡𐟍Š 37.采购火锅食材和底料，在家做一人火锅𐟍𒠳8.去福利院做义工𐟏ᰟ䝠39.尝试黏土或泥塑，get创造的成就感𐟧𘠴0.来一次全身泡澡，放音乐，点香薰，好好放松𐟛𐟎𖠂𗠧ƒ�𙥏ꦘ露€时的消耗品，而撑起人生的是半生的孤独，没必要渴望被理解和懂得，你只要无所畏惧，自律勇敢去生活。