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健身美女壁纸权威发布_健身美女壁纸动漫(2024年11月精准访谈)

内容来源：二八图鉴所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

健身美女壁纸

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如何控制食欲？几个实用小技巧分享在生活中，我们总会有那么些时候，食欲像脱缰的野马一样难以控制。比如过年亲戚聚会、和对象约会、和朋友晚上出去大吃大喝……吃完后躺在床上，脱了衣服才开始后悔今天的行为。作为一个经常后悔的人，我来分享几个我常用的心理和方法，希望能帮到你们！和对象一起吃饭𐟍𝯸 这种情况是最难拒绝的，毕竟吃饭是增进感情的最快途径。所以，这个时候你要掌握点菜的主动权。虽然决定去不去由他说了算，但点什么菜你可以随便决定！如果直接告诉他你要减肥，可能有点难为情。这时候你可以“装病”，比如说你有尿酸高、脂肪肝、高血脂等问题，不过后面一定要加上“轻症”两个字。这样对象也会因为心疼你而不让你吃了～和朋友出去聚会𐟍𛊤𝜤𘺤𘀤𘪩‡‘牛座，吃得少且AA制让我心理很不爽，但吃得多喝得多又让我胖。所以，能推掉的局尽量推掉。很多人不一定是真正的朋友，可能就是酒肉朋友。你可以用一个小方法来区分：幻想一下如果一两个月没见面你还管他借三百五百他还会借的人，大概就是真的把你当朋友的人。如果遇到这种酒肉关系，在我们减肥期间，他们就是阻碍！所以我们可以适当的放弃他们。当然，如果遇到帅哥或者美女的话，也可以放下，健身房里的帅哥美女比他们强多了！亲戚的家庭聚会𐟎‰ 这种情况是最好办的。这里的特点就是要求你坐在桌子上就行，至于吃不吃、吃点啥都随便你。吃蘸酱菜能吃饱的话，咱们就不要吃太油太甜的。如果实在忍不住的话，可以把自己的壁纸换成李洙赫或者刘亚仁，看着壁纸含泪吃一小口，然后告诉自己：“我要减肥，要立志成为他们的CP！” 希望大家在冬天都能瘦瘦瘦！

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