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我会扫地简笔画在线播放_小学生扫地简笔画可爱(2024年12月免费观看)

内容来源：二八图鉴所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

我会扫地简笔画

16个方法，帮你远离浮躁，心静如水 𐟎蠧”𛧔𛊦衤𛿧씧”𛦈–者手工DIY数字油画，完成后会有满满的成就感。 𐟓š 看绘本每天忙碌的工作和复杂的人际关系让人疲惫不堪，看些轻松的绘本吧！图文结合，简单易懂，还能学到不少知识。 𐟎𕠥쩟𓤹 心情烦躁时，听些轻松舒缓的音乐非常治愈。我平时喜欢收集歌曲，想听时直接听，不用到处找歌。 𐟧𙠦‰“扫房间扫地、擦桌子、清理柜子和地板，看着家里焕然一新，心情也会舒畅很多！ 𐟧頦‹𜧧列芦‹𜧧列裀拼图或者组装一些东西，都是很解压的一种方式。 𐟧𚠦𘅧†内存给手机或电脑进行一次断舍离吧！删除重复的照片、垃圾文件和没用的软件，过程真的很爽！ 𐟎젧œ‹搞笑电影放下学习和自律的心态，去看你喜欢的搞笑电影或综艺。生活不必时刻紧绷，偶尔放松犯懒也不会错过什么。 𐟧𔠥…𓩗�‹友圈人的焦虑大多来源于比较，关闭朋友圈，放下手机，人会豁达得多，也更能专注做自己的事情。 𐟓 摘抄文字喜欢记录一些打动人心的文字，一边抄写，一边学习，任由情绪流淌，这个过程很治愈。 𐟧頧𛃥헊练字是一件特别神奇的事情，沉浸在一笔一画中，浮躁的心也变得安静下来。 𐟛Œ 睡前冥想对失眠有奇效，洗个热水澡换上睡衣，躺在床上闭眼深呼吸，做冥想训练，心很快就能平静，然后入睡。 𐟌🠩™低期待有很多失望都来源于过高的期待，学着降低对自己的期待，人生会减少很多烦恼。 𐟐Ÿ 逛花鸟鱼虫市场周末逛逛花鸟鱼虫市场，看看鱼儿、绿植、鲜花，心里会有豁然开朗的感觉。 𐟧˜‍♀️ 深呼吸当情绪波动大时，闭上眼深呼吸三次，可以减少冲动做事的几率。 𐟏 学习收纳定期断舍离，多用收纳工具整理家里，享受被整洁萦绕的舒适感。 𐟐栩€€出多余的群结课的社群、广告群、不再有用的水群，能退就退。一个人不需要接收那么多的信息来源。

做完这20件事我突然就不浮躁了 1、关闭朋友圈减少无用的信息摄入，减少精神内耗，专注自己的生活。其实我们70%的烦恼，都来源于朋友圈里制造的焦虑感！ 2、退出无用群聊不被很多无用信息打扰，不用浪费时间清理。 3、不刷短视频刷完一条又一条，控制不住的一直刷，刷完还会有无力的空虚感，没有一点意义。 4、定期断舍离定期对自己做断舍离，摒弃不好的习惯，养成好习惯，生活才会循序渐进越来越好。 5、练字一笔一画的过程，让我们更加投入！当专注力提升后，心地就平静下来了。 6、听歌心情乱糟糟的时候，听一些舒缓的歌会非常治愈，尤其是一些非常经典的歌！ 7、画画用平板或画纸画一些简笔画，可可爱爱，完成后还蛮有成就感的！ 8、跑步向前奔跑，一直跑到大汗淋漓!有时候排出的不是汗，而是坏情绪。 9、清理手机内存给手机进行一次断舍离吧!重复无用的照片、使用率极低的的软件！删除的过程真的很爽。 10、打扫房间扫地、擦桌子、柜子、拖地板。家里焕然一新后，心情也会舒畅许多。 11、多感受大自然多去户外走一走，去爬山，去露营，去呼吸新鲜空气，感受清风，倾听鸟鸣，看看夕阳，真的很治愈。 12、拼积木向拼积木、拼图或组装一些东西都是解压的一种方式，而且会超级有成就感！ 13、摘抄可以准备个摘抄本，自己读书的时候遇到喜欢的句子进行摘抄，既能精心又可学习。 14、深呼吸如果此刻有一些任务必须去完成，但却静不下心。请闭上眼睛，呼气吐气进行深呼吸！ 15、规划时间一天24小时，学会做规划。每个时间段的主要任务是什么？提前布局才能遇事不慌。 16、自我监督把重心放在自己的一日三餐，学会监督白己的饮食健康和身体状况，对自己越了解越能减少焦虑。 17、坚持早起当你按时早起，你会发现这一天被拉得很长，你可以不慌不忙的完成很多事情。 18、培养爱好学习瑜伽、插花、养养小植物等，这些都是很有意义的事情，可以让心更平静。 19、降低期待世上没有完美的人，人人都想追求完美主义，学着降低对自己的期待，给自己松绑。 20、复盘和总结给自己最近的工作和生活做一个复盘和总结，看看有哪些收获，哪些事情还可以做的更好，都一一记录下来进步。「新星闪光计划」「大城小事」

大学生自媒体赚钱指南：起名小技巧分享 𐟓…日期2.22 今天是我做plog博主的第五天啦！继续加油鸭𐟘 𐟤”️答疑时间最近很多小伙伴问我怎么做自媒体，今天就来分享一下我的经验吧～ ✅如何起一个好名字一个好的名字能让你更快被记住，还能吸引广告商的注意哦！以下是我的一些小建议： 𐟌Ÿ两个关键点：一眼看出你是个真人简单、好记、朗朗上口、没有生僻字 𐟌Ÿ起名公式：名字/昵称➕垂直领域例如：吃货小赵、周周爱旅游、小赵爱化妆、阿梨学姐。这样粉丝一进主页就知道你是做什么的，最好是听起来舒服的。形容词➕名字例如：爱臭美的狗甜儿。中文名➕英文名例如：鸭蛋EGG。直接定语或短句例如：你的小Q、我是寒寒、我叫小豆浆、UG你大哥。 𐟏能一眼被记住的名字就是好名字！简单➕顺口最重要！ ✨其他小贴士：允许重名ID，但要避免和大号重名。用自己的名字和比较规矩的名称。名字可以更改，后期需要调整垂类时，名字也要做相应更改。 𐟌Ÿ我自己我的名字是兔子爱折腾，简单顺口好记！希望大家也能找到一个适合自己的名字哦～ 𐟍𝯸今日分享和朋友去了肯德基，肉松鸡腿真的太好吃了！𐟍— 去沃尔玛买了椰汁斑斓芝士蛋糕，超级喜欢斑斓的味道！𐟍𐊤𘺤𚆥‡轻吃东西的罪恶感，晚上去舞蹈室跳舞啦～𐟒ƒ 哥哥送的小猪真的太可爱了！𐟐𗊨‡ꥷ𑧔𛧚„简笔画，感觉好治愈哇～𐟎芊𐟓š今日文案分享如果盯着问题研究问题，整天想着怎么解决，很多问题都难以解决。索性忘了问题，每天扫地时扫地，吃饭时吃饭，能发光就发点光，一个新自我就冉冉升起了。