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相信自己原版新闻后续_15分钟激励短片高清(2024年11月追踪报道)

内容来源：二八图鉴所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

相信自己原版

如何用一年时间从零开始学好英语？ 𐟌ˆ 学习进度计划前六个月：从基础到进阶每天学习1课核心4000词，包括20个生词和约200字的文章。每天听1篇EnglishPod365对话，大约十分钟。每天学习1-2单元的Grammar in Use，结合知识点讲解和习题。重要的是，要循序渐进，少就是多，慢就是快。第六个月到第九个月：加大难度，提升水平每天阅读10页原版书，提升词汇量和英语思维。第十个月到第十二个月：熟练运用英语通过全英文版的公开课，真正将英语用起来，让使用英语像使用汉语一样自然。 𐟓š 学习过程中要注意的点相信自己：学习语言不需要天赋，只要脚踏实地，一定能成功。保持耐心：语言学习需要时间和精力，不要急躁。不囤积资料：只有看了、学习了，留在脑子里的知识才是自己的。完成任务：想尽一切办法完成当天任务，不要三天打鱼两天晒网。系统学习：英语学习需要系统科学的学习，就像马拉松一样，稳定输出直到终点。 𐟒ᠦœ€后，在这个过程中我能提供什么帮助详细计划：为你制定全年的详细计划，跟着走就可以。每日任务：每天早上发送当天任务，晚上反馈，让英语学习水到渠成。解惑打气：在英语学习过程中遇到困惑时，为你解惑，给你打气。方便快捷：不受时间地点限制，简单实用。让我们一起努力，用一年的时间从零开始学好英语！𐟒ꀀ

如何在宅家期间变得更幸福更强大？自从1月从美国回国，这三个月我一直待在三亚的家里，暂时没办法回去。家人也不希望我回美国继续学习，所以我选择观望一下形势，最希望的还是早点回去完成学业。与其焦虑，不如让自己充实起来。今天想和大家分享一些我宅在家里的生活习惯，这些习惯让我多了很多幸福感，也让宅在家的日子变得丰富有趣。 𐟓– 阅读我每天会拿出至少两个小时阅读，喜欢用铅笔在书上空白处记笔记（每个人习惯不同，你也可以单独拿一个笔记本做摘要和写感想）。过去这两个月我读了三本书，推荐给大家： Michelle Obama的自传《Becoming》这本书是我在百度上看到博主推荐的，可以帮助走出焦虑和自我怀疑，特别适合那些正在迷茫期的朋友阅读。我觉得这本书和《Secret》有点异曲同工之妙，就是要相信自己和宇宙的能量场，积极向上。我读的是英文原版，觉得这本书非常适合初级英文阅读者。《You are a badass》这本书也是我在百度上看到的推荐，特别适合那些正在迷茫期的朋友阅读。作者鼓励人们相信自己的能量以及宇宙的能量场，积极向上。我读的是英文原版，觉得这本书很好理解。凯文凯利的《失控》这本书是思考人类社会进化的著作，凯文凯利被称为“预言家”。这本书在90年代完成，已经预测了21世纪很多大趋势，无论是经济、科技还是社会角度，都非常值得阅读。不过这本书我没读英文版，因为很多术语太难理解了，读中文版都需要好好消化一下。 𐟒ꠥ娺능娺릘麗‘坚持了很多年的习惯。基本上就是在阳台锻炼，我买了一套哑铃、杠铃和一个弹力带等器械。我会一周至少4-5次运动，虽然在家里局限性大一点，但练臀、核心和手臂还是没问题的！运动完心情特别好（大家可以翻我的健身笔记哈）。 𐟗㠧𛃤𙠨‹𑦖‡ 我雅思出国前考试是7.5分，边工作边学习还是有难度。但一直希望自己能做到更好，所以这段时间在家担心没有语言环境会影响英文水平。除了阅读英文书籍，我还会在Coursera和小破站看一些课程并记笔记。每天我都会做听力精听，大家可以选择Podcast，比如NPR、The Daily等，都是很适合的。 𐟍𝠥š饭每天早睡早起，然后做一些健康的早午餐，也会让一天的心情变得更好！自己吃饭也要有仪式感～我还超喜欢喝咖啡，自己会用虹吸壶和法压壶做咖啡，最近买了一些不错的挂耳咖啡，又方便又好喝。当然晚上我还喜欢吃零食看电影和美剧，最近看了伍迪艾伦的《纽约的一个下雨天》，喜欢的不要不要的。希望你也能从生活的细枝末节感受幸福𐟒•

𐟚設榃•！蓝罐胶原蛋白肽可能是假货𐟚芥‡ 周前，我在淘宝上下单了一罐蓝罐胶原蛋白肽。当时看到这家店铺粉丝多、销量高，心里还挺踏实，觉得应该靠谱。然而，收到货后，我尝试了几次，完全没有腥味（我放了好几大勺呢）。于是，我询问了身边的朋友，她们买的正版胶原蛋白肽都有腥味。现在退货也退不了，卖家死活不承认。我只相信自己的味觉，难道大家喝的原味胶原蛋白肽都不腥吗？还是说国内版的都有腥味，国外原版才没有一点味道？最近在天猫国际上看到很多关于坑子的故事，真是让人心寒。看来，以后不能完全相信销售量和粉丝量了。

学习变爱好？两招搞定！ ### 设定内部计分卡，以自己为尺度 𐟓 当你把学习当作一种爱好来培养时，不要被外界的各种评价标准所左右。重要的是，你要以自己的感受和成长为准绳，来衡量自己学习的成果和成效。每天早上醒来时，努力让自己比昨天进步一点点，而不是与别人比较。看到别人比自己厉害，很容易产生焦虑感，进而放弃。例如，你不需要像很多人一样追求阅读量，而是每天只看3页原版书。重要的是自己有收获，而不是和别人比。只要你坚持不断地看下去，你会发现一本书最终有看完的一天，只是时间长了一点。随着对语言越来越熟悉，你会发现自己看得越来越快，这就是巨大的进步。小时候，我因为声音低被称为“公鸭嗓”，因为唱歌跑调再也不敢唱歌，甚至讨厌音乐，音乐考试经常不及格。但后来发现自己内心还是喜欢音乐的，甚至喜欢听古典音乐。再后来发现，虽然自己不见得能成为专业的歌手，但唱歌也没那么不堪。一直到现在，我才发现自己居然还能学会简单的钢琴弹奏。如果当初不是被外界的评价所左右，我完全有可能把音乐学习到一定水平，虽然不见得能成专业演奏家，但至少可以有音乐的陪伴，也是一件幸福的事。大量阅读或疯狂学习，直到知识溢出 𐟓š 相信自己想学习的东西也会有很多人感兴趣。那么我们就应该以帮助更多的人为目标，把学到的东西随时分享出去。通过培养分享的冲动，让自己在不断分享中不断促使自己学习成长，以输出倒逼输入，这也是一种迅速提升自己的好方法。当然，分享要有两个前提：一是学习到的东西好，值得分享；二是自己的观点好，思想要有创造力。努力按照这两个标准去学习、去分享、去锻炼形成自己的创造能力。参考书目 𐟓– PEAK by Andersen Ericsson and Robert Pool DEEP WORK by Cal Newport MUSIC AT YOUR FINGERTIPS by Ruth Slenczynska

四维空间思考法：如何轻松实现梦想？最近我发现了一个比吸引力法则更牛的技巧——四维空间思考法。这个方法在《觉醒的百万富翁》这本书里被提到了。书中的作者想要一辆1955年产的奔驰古董车，他的四维空间思考法真是让我眼前一亮。一维：放弃首先，一维的做法是直接放弃。当你发现当下没有得到你想要的东西，你就放弃了。这种做法就像是一个永远停在起点的赛跑者，还没开始就结束了。二维：想象二维的做法是打印一张你梦想中的车的照片，贴在墙上，每天看着它，提醒自己有这个梦想。这种方法有点像是在心里种下了一颗种子，虽然它还在萌芽阶段，但至少有了一个开始。三维：沉浸三维的做法是想象你已经拥有了那辆车，你正在驾驶着它，和朋友们一起享受。这种方法就像是进入了梦境，虽然现实还没改变，但你在心里已经体验过了。四维：创造而四维的做法则是从一开始就相信自己能拥有那辆车。作者先是给一个车主打电话，了解到那辆车要195万美元。这个价格确实不便宜，但作者没有灰心丧气，反而开始想办法：“怎样才能得到这部车？或者得到更好的东西？” 第二天，他突然想到一个拍卖网站，结果发现有一辆外观完全一样的手工打造车在售。原版车没有空调，而这辆复制车装了空调，这不是更好的选择吗？于是他立刻行动，最后以低于保留价格的价格拍到了这辆车。作者说，在第四维度，他只要让这辆车进入他的生命即可。在这个维度里，没有匮乏，只要是这里出现的东西，从本质上就是属于他的。他只需要允许、接纳、欢迎即可。创造的力量这种方法强调的是创造的能量。人和其他动物最大的区别就是我们敢于想象和创造。不管你现在遇到什么麻烦，想办法创造机会，去突破自己吧！所以，如果你也在寻找一种更高效的方法来实现自己的梦想，不妨试试四维空间思考法。相信自己，创造机会，去拥有你想要的东西吧！𐟚—𐟒耀

如何轻松学习英语，让你的口语脱颖而出学习英语从来都不是一件容易的事情，但只要掌握了正确的方法，你就能轻松突破口语难关，让自己的英语水平脱颖而出！下面分享一些学习英语的秘诀和技巧，帮助你更快地提升英语口语能力。 𐟌Ÿ秘诀一：多听多说𐟌Ÿ 要提高口语，就要多听多说。可以通过观看英语原版电影、纪录片，或者听英语歌曲来锻炼听力，同时模仿发音和语调。此外，多参加英语角、语言交换活动，勇敢地开口和他人交流，不怕出错，相信自己的英语水平会越来越好！ 𐟌Ÿ秘诀二：创造英语环境𐟌Ÿ 要想快速提升口语，创造一个英语环境非常重要。可以每天用英语写日记、进行英文口头表达练习，或者听英文广播、看英文电视剧等。此外，将手机和电脑设置成英文界面，让自己时刻接触英语，潜移默化地提高语感和表达能力。 𐟌Ÿ秘诀三：找到适合自己的学习方法𐟌Ÿ 每个人的学习方式不同，要根据自己的特点找到适合自己的学习方法。可以尝试使用英语学习APP，参加英语口语培训班，或者找一位外教进行一对一的口语辅导。通过不断尝试和探索，找到最适合自己的学习方法，提高学习效率。 𐟌Ÿ秘诀四：坚持不懈𐟌Ÿ 学习英语是一个长期的过程，需要坚持不懈。每天都要保持学习的动力和积极性，不要因为一时的困难而放弃。可以制定一个合理的学习计划，每天坚持一点一点地积累，相信自己的努力终将会有回报！开始行动吧！相信只要你掌握了正确的方法，付出了努力，你一定能够轻松学习英语，让你的口语脱颖而出！𐟒ꀀ

上班累了？试试这本职场书！ 𐟓š 最近在武汉的「茑屋书店」发现了一本画风超可爱的书——《明天又要上班了》。其实它还有个英文版，叫《How to Make Work Not Suck》。这本书真的超级好读，每篇内容只有两三段话，睡前醒来读一读，一不小心就一口气看完了，几乎每一页都做了笔记。如果你想找点轻松的读物，顺便还能学点英语，这本书绝对是个不错的选择。 𐟌𛠤𙦧š„作者一开始就说她是个“职业蝴蝶”，现在也不知道自己该做什么，于是写了这本小书。她的核心理念是：Life is too short to stay in a job you hate. No job is worth your sanity. 换句话说，如果工作让你牺牲身心健康，那就换个工作吧！她也鼓励我们拥有更灵活的工作观，别让“长大以后想成为什么”或者“工作”限制了自己的可能性。她提醒我们别把公司当“家人”，别因为换了工作就和前同事失去了联系，书中还给了一些写简历、面试的小贴士。 𐟟ᠤ𛎥†…容上看，这本书就像是一份职场鸡汤，虽然不深，但很暖心。 𐟟 从语言学习的角度看，这本书就多了点乐趣。熟悉的道理用好玩儿的方式讲出来，我们也多了一个理解的角度，读到的文字也会变成提醒。比如她用 The C-Word 表示 Career，The F-Word 表示 Family。书中的标题很多都有梗，比如 You are not an elephant，说的是不要太相信自己的记忆力。还有一些改编习语的梗，比如 Sepak Up, Buttercup。 𐟌Ÿ 正文语言简练幽默，几乎每篇都能学到些常见的习语表达。 𐟌Ÿ 如果你也想尝试一下英文原版书阅读，就选择从这本书开始吧。

大专考研全攻略：从准备到上岸 𐟎“ 大专生们，想要考研？先别急着报名，冷静下来，考研并非易事，需要你付出比别人更多的努力。以下是一些实用的建议，希望能帮到你。 𐟓… 什么时候可以报考研究生？毕业两年后，即从你专科毕业那一年到研究生入学满两年。 𐟓 考研流程每年10月报名，12月考试次年2月出成绩次年3月出国家线，然后出复试线复试在出国家线后7-10天内进行，注意学校通知复试后接受调剂录取后9月入学 𐟓ˆ 专科考研的额外要求除了毕业两年外，还需要加试，通常是笔试形式。如果加试未通过，将无法参加复试。 𐟓œ 自考本科考研需要在复试前拿到本科毕业证。 𐟏렦ˆ人高考考研只能在成考本科的最后一年以应届生身份报考。 𐟓– 我的备考经验公共课政治：从三月份开始准备，先看徐涛的网课，九月份跟着腿姐学习技巧，最后刷肖四+肖八。腿姐的答题技巧掌握后，政治至少能拿60分。英语：高考英语和考研英语差别大，别想着吃老本！单词可以用app刷，每天都要刷，还要复习。基础不好的同学先看田静的长难句，语法好的可以不看；阅读基础好的看唐迟，基础不好的看monkey，学会答题逻辑；完型看易熙人，新题型看刘琦，翻译看唐静，作文看石雷鹏，一定要背模板。专业课一定要找原版教材打基础，然后找学长学姐要资料，找历年真题划重点。可以在b站或大学生慕课上搜你要学的课本名字。需要背的东西，看资料而定。 𐟒ᠦ醒考研是一条艰难的道路，但只要你坚持努力，相信自己，总有一天会上岸。希望这些建议能帮到你，祝你考研顺利！

歌名：勇敢向前冲吧学子们词曲：吴军出品：云惊喜演唱：晓智&晓零简介：这是一首充满力量与激情的励志歌曲，献给每一位拼搏在求学路上的学子。歌曲以“点燃心中的火焰”为主题，激励年轻人勇敢追梦，无畏挑战。歌词描绘了学子们在知识的海洋中不断探索、面对考试压力时依旧坚毅前行的奋斗历程。无论是日夜奋斗的汗水，还是解开难题的智慧，歌曲传递出青春无悔的信念与勇气。最终，歌曲以“冲刺终点线就在前方”的坚定信心，鼓励所有学子相信自己，迎接光明的未来。贴士：这首歌是再发行版，相较原版重新做了编曲，并更换了演唱风格。音质方面也有了极大的提升，带给听众全新的聆听体验。 Song Title: Bravely Charge Forward, Students Lyrics & Music: Wu Jun Produced by: Cloud Surprise Performed by: Xiao Zhi & Xiao Ling Description:This song is an inspiring and energetic song dedicated to students striving on the path of learning. With the theme of "Ignite the Flame in Your Heart," the song encourages young minds to chase their dreams with courage and resilience. The lyrics depict students' relentless pursuit of knowledge, their determination to overcome the challenges of exams, and the sacrifices made through long hours of hard work. Whether it's the sweat of hard effort or the wisdom of solving problems, the song conveys a spirit of unwavering belief and youthful courage. The closing message, "The finish line is just ahead," motivates students to believe in themselves and embrace the bright future that awaits. Tip:This song is a reissued version, featuring a rearranged composition and a change in vocal style compared to the original. The sound quality has also been significantly enhanced, offering listeners a fresh and improved audio experience. YunJingXi的微博视频

英专生如何从零开始读英文原著？ 1⃣️ 入门选择很多英专生可能从未完整地读完一本英文书，通常只是读一些片段或短篇文章。因此，建议从一些简单的书籍开始，培养阅读兴趣并树立信心！相信自己有能力读懂英文书。 𐟒�ˆ‘开始读英文书的契机是大三时，高英老师推荐了一本名为《相约星期二》（Tuesday with Morrie）的书。这是我读的第一本英文书，内容并不难，高中生也能读懂。虽然读得比较慢，花了四五个小时才看完，但个人觉得这本书有闪光点，虽然有些观点可能有点广为人知。 𐟟ᠤ𘓥…륤‡考建议备考专八时不推荐用读英文原版书来复习，效率不高。更推荐刷真题和看《经济学人》！ 𐟒�› 此，我建议从简单的书籍开始，即使你的词汇量大、英语水平高，也先从一些简单的名著和儿童读物开始。 𐟗ﯸ 这里我推荐几本书： 𐟓– 小王子 𐟓– 老人与海 𐟓– 相约星期二 𐟓– 江城river town 𐟓– 傲慢与偏见 𐟓– 呼啸山庄（万词王）这些书的难度是递增的： 1️⃣ 《小王子》算是儿童读物，我两个小时就看完了。 2️⃣ 《老人与海》和《相约星期二》难度差不多。 3️⃣ 《江城》是纪实类书籍，语言简单，讲述了作者在九十年代在重庆涪陵教书时的所见所闻，展现了当时中国的社会风貌。豆瓣评分很高，英文版是未删减的，所以读的时候更有反思意义。 4️⃣ 《傲慢与偏见》大家都很熟悉了，但奥斯汀写得真的很好，语言和描写都是教科书级别的！我最近就在读，之后会发一些读书笔记。 5️⃣ 《呼啸山庄》有“万词王”之称，里面生词很多，用来扩大词汇不错，但内容有点致郁，看着容易生气。很难评价的一本书。 𐟔𙠤𛎣€Š傲慢与偏见》开始就有点英专生该有的水平了。再次强调，一开始先不要选名著，大佬除外，先培养自己的信心很重要，其次感受一下读英文书的节奏，养成自己的阅读习惯。最后附上《相约星期二》的简介：社会心理学教授Morrie（患病，逐步迈向死亡）跟他早年的得意门生Mitch谈论了人生的方方面面，谈金钱、谈遗憾、谈家庭、谈原谅、谈衰老、谈死亡，谈论人生真正美好的一天等等话题。

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