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拒绝拖延症图片权威发布_拒绝拖延症图片手机壁纸高清(2024年11月动态更新)

内容来源：二八图鉴所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

拒绝拖延症图片

INFJ的自我突破：从畏难到自信的转变感谢这个充满变化的十月，让我有机会抛弃畏难情绪，拒绝拖延症，尝试新事物。以前的我，总是背负着沉重的包袱，确保1000%的成功和十页的准备功课才会开始行动，结果让自己的圈子和能力都受到了限制。𐟥𙊊谁能想到，上个月我竟然做了这么多事情，真的被自己的变化惊喜到了！ 𐟏‹️ 我开始接触健身，疯狂爱上撸铁。以前有多讨厌有氧，现在就有多喜欢！没有试过的朋友们，相信我，你们也会爱上的。 𐟧‘‍⚕️ 还有一些拖延了很久的健康问题，终于去医院看了，恢复之路还很长。有不舒服的地方，请及时甚至马上去检查！身体健康真的很重要。 𐟓– 另外，我在知识输入上也下了功夫，看了6+本书，吸收到了很多专业知识，仿佛回到了大学时期。在这个过程中，我发现一个三部曲对我克服拖延和畏难情绪非常有帮助。（这一步借助app会方便很多！图片里有参考）（INFJ的拖延和畏难现象其实更严重 𐟘�˜�‰ 1⃣️ 一个月/周期只定2-3个目标，在这个周期里，除了常规活动，一切的时间、金钱和思想都聚焦于这几个目标上。这点很重要！ 2⃣️ 只要跟目标相关的任务，每天起床后就开始进行，一切的娱乐活动都放在晚上。早起后的一小时，如果注意力没有放在目标任务上，后面工作的欲望就会很低 3⃣️ 懊悔情绪是不需要出现的，如果昨天的表现没有达到自己的预期，不用觉得自己失败，直接忘记这个情绪，开始新的一天。只要观念上改变，外在的变化只会来得更快！𐟥𐀀

你不能再拖延了，真的来不及了！史铁生曾经说过： “拖延的最大坏处，不是耽误，而是让你变得犹豫甚至丧失信心。不管什么事，决定了就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。” 以前我也是个重度拖延症患者，计划一堆堆的，但执行起来却是0。一边摆烂，一边焦虑内耗，真是糟糕透了。但现在的我，想做什么就立马去干，感觉整个人都焕然一新。为了激励大家，我分享一下我克服拖延症的经历和一些实用技巧，亲测有效，强烈推荐大家赶紧行动起来！三秒行动很多时候，拖延症就是因为想得太多。所以一开始就不要给自己犹豫的机会，想到什么立马去做。闹钟一响，马上起床；想看书，立马放下手机拿起书。把自己当成一个冷漠执行的机器，迈出第一步，接下来的99步就简单多了。细化目标，拆解行动拖延症的本质其实是恐惧，恐惧未知的、麻烦的、不熟悉的东西。所以应对拖延恐惧的方法，就是把目标细化拆解成具体可执行的例子。空想永远没有结果，还容易放大焦虑。比如，你想做百度，就把目标细化成具体的图片、内容等，这样执行力大大提升。认知上：先完成再完美不要在一开始就给自己加障碍，告诉自己，你不必做到十全十美。但事实上，你永远都没办法准备好。我之前想做百度，觉得图片不够好看，内容不够干货，怕数据不好，怕有人批评，一直在观望，想等所有东西都准备好了再开始。但事实上，永远都没办法准备好！因为拖延，我错过了很多风口和红利。而当我开始认真做之后，我发现其实我也能做出赞藏1W+的爆款。所以过分追求完美主义，会让你白白错失机会，越晚入局，竞争越激烈。培养“延时满足”能力建议大家都要去锻炼自己延时满足的能力。延时满足不是一昧的压制自己的欲望，而是分清什么才是自己最想要的，更有利于自己的长远利益。你可以多具体想像目标实现后的样子，或者做梦想清单，每天拿出来看看，给自己打鸡血，带来行动力！以上就是我应对拖延症的超实用方法，强烈建议大家码住，行动起来！一起变优秀！

拖延症患者分享图片𐟍„

异地恋情侣的毕业季：GRE备考与未来期待两个即将毕业的大四学生，在一起的时间加起来也就四个月左右。尽管如此，他们似乎并不害怕未来的异地生活。有时候，他们还期待各自在一年中的历练。毕竟，这都是为了共同的未来努力！然而，到了晚上，他们也会感到不舍，甚至会偷偷哭泣。小谷出国的事情已经基本确定，最近他一直在备考GRE。每天都在用【GRE必考词】背单词和练习。这个小程序非常推荐，因为疯狂背单词真的很重要。对于拖延症患者来说，1000个高频词非常友好。单词解析有图片帮助理解，这样记忆起来更容易。通常，背单词很难一遍两遍就记住，但通过不断的重复和适当的方法，比如图片辅助或谐音联想，次数多了就会发现单词已经印在脑子里了。

斯多特普拉提备考心得分享-笔试篇嘿，大家好！最近有不少小伙伴问我关于备考斯多特普拉提的笔试心得，今天就来聊聊我的一些经验和感受吧。前期准备：拖延症患者的自我救赎 𐟕𐯸 首先，我是个典型的拖延症患者，一直在考和不考的边缘徘徊。其实我已经约了两次考试，但每次都因为各种借口延期了（真心不建议大家这样做，尤其是疫情原因）。最后，我告诉自己，既然已经准备这么久，总要给自己一个交代。结果证明，这个决定是正确的。备考阶段：从零开始到自信满满 𐟒ꊧ씨ƒ襈†：肌肉图的选择题 𐟧 一开始，我按照图片里的肌肉卡片图去记，但后来发现考试变成了选择题，不需要自己写名称。图片变成了在体表上的肌肉，不再是卡片上单拎出来的肌肉图。所以，大家一定要知道每块肌肉在体表的位置，不要单独去记肌肉的长相。可以带着起止点去记，这对后面的笔试肌肉起止点选择题也有帮助。细节决定成败：认真看书 𐟓š 笔试题考得很细致，所以看书一定要仔细。不能只是粗略地翻一翻，或者只看动作。可能你认为不重要的部分恰恰是会考的。比如动作调整，可以看看通用的几个工具或者动作，理解其用途，考试时你会感谢我的。五大原则：熟记于心 𐟒ኊ五大原则是重点中的重点，一定要熟记。这不仅对笔试重要，实操中也很重要。最好事先总结出来，多过几遍。教材里有很详细的话术，提炼出关键词会更好记忆。小绿本：一字不差地背 𐟓– 小绿本简直是重中之重！几种体态要一字不差地背下来。后面的课程设计也要多看几遍，给我背！备考两门：肌肉起止点和器械组件 ⚙️ 因为我是两门一起备考（MAT和Re.），所以需要记的东西相对琐碎一些。肌肉起止点是我的弱项，但大块的肌肉还是要尽可能熟悉一下。笔试里不超过3道题是关于肌肉起止点的，另外如果备考器械类的话，一些组件功能也要看一下。总结：审题、时间和心态 ⏰ 总体来说，笔试细节度很高，因为是英译过来的，表达方式会有一些不同，所以审题要仔细。考试时间很充裕，整体写完再好好检查一下。考试前尽可能多看书，倒也不至于说是看个十几遍，但多看看教材总会有意想不到的收获。笔试篇就到这里啦，后面有想到什么我会再补充的。加油鸭！𐟒ꀀ

华为桌面整理：清新简约风格指南最近在月子期间，觉得无聊就想把手机桌面整理一下。于是开始在网上各种搜索教程，下载各种app，尝试各种排版方式。结果一晚上下来，黑眼圈更重了，但成果还是很满意的！原本在华为主题里充了会员，下载了很多主题，但发现它们都太花哨了，而且app图标变得很相似，难以辨认。于是果断放弃了这些主题，选择了华为自带的主题。想要清新的色调，背景就选了一张今年冬天很喜欢的绿色图片，和各种ins风图片很搭配呢。第一页：时间、日期、天气和日历，日历用的是指尖时光app，可以记录重要日程。第二页：用图库放了自己很喜欢的小布（图片来自猫千岁的微博），每天读一读句读的文字，抄一抄，非常治愈。第三页：倒计时也是用指尖时光app。第四页：同样用图库放了一张激励自己克服拖延症的图片。第五页：放了课程表和to do list，作为备忘录。整体看起来清新自然，现在更沉迷玩儿手机了。

拖延症背后的心理原因有哪些？一文解答 𐟍ƒ在日常生活中，拖延症似乎已经成为了一种普遍的现象。无论是工作任务、学习计划还是生活琐事，我们常常会发现自己陷入拖延的困境中。拖延症不仅会影响我们的效率和成就，还可能给我们带来压力、焦虑和自责等负面情绪。那拖延症背后究竟隐藏着哪些心理原因呢？ 𐟓Œ完美主义倾向：有些人对自己要求过高，希望把事情做到尽善尽美。担心自己做得不够好，害怕失败和批评，所以在开始行动之前会反复思考和准备，导致拖延。 𐟓Œ缺乏自信：对自己的能力缺乏信心也是导致拖延的一个重要原因。不相信自己能够成功地完成任务，害怕面对挑战和困难，所以会拖延行动。 𐟓Œ压力应对不当：当人们面临巨大的压力时，可能会选择拖延来暂时缓解压力。认为拖延可以让自己暂时逃避现实，获得一种心理上的安慰。然而，这种方式往往只是暂时的，拖延只会让压力越来越大。 𐟔”拖延症是一个普遍存在的问题，但通过了解其背后的心理原因，我们可以采取有效的措施来克服它。希望通过这篇文章，大家对拖延症有了更深入的认识，也知道了如何从心理层面去应对拖延症。如果大家还有其他问题或者经验分享，欢迎在评论区留言。同时，也可以参考拖延症日常注意事项的图片，获得更多信息。#领航计划#

一周搞定毕业论文的小妙招，别笑！这个方法只适用于那些时间紧迫的小伙伴们，如果你是那种大神级别的，那可能早就已经搞定了。我也是个拖延症患者，当时找工作、实习和毕业论文一起压上来，最后只能选择一周速成。不过，我觉得这个方法对大家还是有点帮助的，至少能让你不至于太崩溃。首先，要明确一点，如果你有足够的时间，当然最好还是按部就班地来。但如果像我一样拖到最后一刻，也别慌，至少有这个小技巧可以救你一命，不会被导师骂得太惨。为了让大家看得更清楚，我把所有的小技巧都放在了图片里，大家可以先收藏起来，说不定哪天就用上了呢！𐟓𘊊希望这些小技巧能帮到你们，祝大家顺利毕业！𐟎“

喜欢在博物馆里拍一些喧嚣的人潮，天下熙熙，天下攘攘，终将归于平静。（终于把图片发出来了[允悲]我这个拖延症

澳门9价疫苗接种全攻略及美食体验终于克服了拖延症，决定去澳门接种9价疫苗。以下是我的亲身经历，希望对大家有帮助。 𐟒𐤻𗦠𜯼š三针疫苗需要提前支付4850元。 𐟔预约渠道：通过腾讯医药小程序—彩虹育儿进行预约。虽然名字看起来有点奇怪，但实际使用起来还是很方便的。 𐟔”提醒：1. 预约时一定要确保所有信息都填写完整。我可能在订单页面少填了一些信息，结果到了前台很尴尬，只好一边打电话给客服一边补填信息。400电话不知道为什么拨出去是无效号码，10分钟内才解决。 2. 提前做好核酸检测，最近的有效期是7天。具体政策可以关注【澳门特区旅游局】公主号，里面有详细的通关凭证和澳康码申请指南。 𐟚—交通：我从顺德坐高铁到珠海站，出站后右转跟着指示走，不停地刷港澳通行证，然后就出关了。出来后可以坐巴士，我选择的是免费赌场大巴【澳门美高梅】，注意不要坐错车，不要去【氹仔美高梅】！大约15分钟就到了。 𐟌Ÿ图片展示了国检医务中心的实际门脸，当时正在装修，环境有点糟糕，电钻声不断，老楼也显得陈旧。 𐟌图片展示了通过app扫描疫苗验证的结果，接种的小姐姐会提醒你进行检验。app是eztracker。 𐟘𔰟˜𔰟˜𔥛𞧉‡展示了大家推荐的转角蛋包饭。只能说，按我个人喜欢的蛋包饭类型来说，这个真的不好吃。98澳币的汉堡蛋包饭（好像是这个名字），牛肉饼的含肉量似乎还不如关东煮里的。喜欢日式蛋包饭的朋友，真的要慎重考虑。希望这些信息对大家有帮助，祝大家接种顺利，吃得开心！

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