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练习
棍术
,基本技术要牢记,循序渐进必有效果

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练习武术棍法需要多久呢?又应该如何练习呢?

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五,上体微右转

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夹棍棍法之一.在
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套路中多为其他棍法的起始或结束姿势

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六,身体右转,右脚向后退步

二,上步提撩舞花

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一,左右点棍

棍打千翻不见手:实用鞭杆技法及套路

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基本棍法之提撩舞花棍

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身体左转,重心落于两脚中间,两手继续使棍把由前向下立圆绕行,

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少林传统武术普及教材第四册

图文:全运会武术预赛女子
棍术
河南队选手马岚

绘画参考# 握棍动态
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武术基础练习

三,右拨棍击把

一,两手向上托枪将枪杆过头置于身背后

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一,弓步端棍

中华武术之奇门兵器盘龙棍 ～ 一个中学生的演练!