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退出简笔画前沿信息_6-12岁儿童国庆画(2024年12月实时热点)

内容来源：二八图鉴所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

退出简笔画

轟！一聲驚雷落在萬魔殿的大地上，硝煙散去，竟是愛撿屎和冒險者吃的原型寶石獸在愛情的力量下變身成為了屎上第一只激萌的寶石獸呀！在眾人的見證下，它與古代召喚王子修成正果，執手相看淚眼，竟開始打戰場……從此，便是天雷勾動了地火，腳夫邂逅了盤子，美好的情事都在這古代橙封蜜岩上演了呀！然 ...

echo：为动物发声，纯社交 𐟓Œ作者：ninehearts ✨游戏名称：echo 𐟎𘦈类型：模拟 𐟔‘平台：itch 𐟒𔤻𗦠𜯼š免费 𐟎–️推荐指数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ ⚖️综合评价：这是一款倡导爱护动物的社交模拟游戏，旨在通过游戏教育玩家如何辨别是非，支持动物保护。玩法：玩家可以在社交平台上创建一个属于自己的账号，消费内容的同时，内容也在消费我们。每周有五条主题帖子，右上角显示关键词。玩家可以操作的部分不多，只需选择绿色按钮转发帖子就能扩大影响和增加粉丝。转发后会有不同的留言。难点：游戏更像是一款教育游戏，考验玩家的辨别是非能力。如抵制非法动物制品，反对恶意伤害动物，支持保护和救助动物，人与动物和谐共处。选择错误会导致游戏提前结束，坚持信念左上角影响力数字指数会增长。简笔画页面非常可爱，图片粗糙有趣，排版舒适。紫色竖条是滑动进度条，从上滑到下自动浏览动态。个人最喜欢救护人员救海龟和小白狗过生日的两篇内容。缺点：游戏可玩性不多，帖子不是随机的，退出账号后没有主界面，需要重新注册。

做完这20件事我突然就不浮躁了 1、关闭朋友圈减少无用的信息摄入，减少精神内耗，专注自己的生活。其实我们70%的烦恼，都来源于朋友圈里制造的焦虑感！ 2、退出无用群聊不被很多无用信息打扰，不用浪费时间清理。 3、不刷短视频刷完一条又一条，控制不住的一直刷，刷完还会有无力的空虚感，没有一点意义。 4、定期断舍离定期对自己做断舍离，摒弃不好的习惯，养成好习惯，生活才会循序渐进越来越好。 5、练字一笔一画的过程，让我们更加投入！当专注力提升后，心地就平静下来了。 6、听歌心情乱糟糟的时候，听一些舒缓的歌会非常治愈，尤其是一些非常经典的歌！ 7、画画用平板或画纸画一些简笔画，可可爱爱，完成后还蛮有成就感的！ 8、跑步向前奔跑，一直跑到大汗淋漓!有时候排出的不是汗，而是坏情绪。 9、清理手机内存给手机进行一次断舍离吧!重复无用的照片、使用率极低的的软件！删除的过程真的很爽。 10、打扫房间扫地、擦桌子、柜子、拖地板。家里焕然一新后，心情也会舒畅许多。 11、多感受大自然多去户外走一走，去爬山，去露营，去呼吸新鲜空气，感受清风，倾听鸟鸣，看看夕阳，真的很治愈。 12、拼积木向拼积木、拼图或组装一些东西都是解压的一种方式，而且会超级有成就感！ 13、摘抄可以准备个摘抄本，自己读书的时候遇到喜欢的句子进行摘抄，既能精心又可学习。 14、深呼吸如果此刻有一些任务必须去完成，但却静不下心。请闭上眼睛，呼气吐气进行深呼吸！ 15、规划时间一天24小时，学会做规划。每个时间段的主要任务是什么？提前布局才能遇事不慌。 16、自我监督把重心放在自己的一日三餐，学会监督白己的饮食健康和身体状况，对自己越了解越能减少焦虑。 17、坚持早起当你按时早起，你会发现这一天被拉得很长，你可以不慌不忙的完成很多事情。 18、培养爱好学习瑜伽、插花、养养小植物等，这些都是很有意义的事情，可以让心更平静。 19、降低期待世上没有完美的人，人人都想追求完美主义，学着降低对自己的期待，给自己松绑。 20、复盘和总结给自己最近的工作和生活做一个复盘和总结，看看有哪些收获，哪些事情还可以做的更好，都一一记录下来进步。「新星闪光计划」「大城小事」

极简生活：如何降低物欲？想要拥有一个属于自己的房子，我开始追求极简生活。为了快速存钱，我努力降低物欲，以下是我的一些心得。 1⃣️ 远离繁华，过简单的生活。在上海打拼时，每次和同事外出逛街吃饭都要花不少钱，还不包括买衣服、化妆品和各种小物件。为了控制开支，我下班后尽量不回公寓，休息日也不出门逛街。如果要出门，就去古镇、公园或者书店，给自己“洗洗脑”。这样每月能省下800多元。 2⃣️ 远离物欲重的人。有一个朋友总是鼓励我“女孩子要对自己好一点，要舍得投资，要经常奖励自己”等等。她买昂贵的手表、项链和包包，大牌的化妆品和护肤品，品牌的衣服鞋子等。我承认我心动了，和她一起月光，来“改头换面”。但有一天我需要用一大笔钱的时候，我发现自己没有一分存款。那一刻我才幡然醒悟。 3⃣️ 培养不花钱的爱好。比如看电子书、学简笔画、练字、看纪录片、练习简单拉伸等。让自己有事可做，充实身心，远离浮躁的情绪，就不会想东想西。 4⃣️ 控制逛购物网站的时间。本来只想买A，结果逛到了B，觉得还不错，还能参加各种活动凑满减，于是越逛越起劲，买了一堆可有可无的东西。实际上你最开始只想买A呀！所以不需要买东西的时候坚决不要打开购物网站，需要买的列清单，严格按照列表买，买完退出。逛超市同理。 5⃣️ 设置一个攒钱的目标。很多人花钱无度、物欲横行是因为可支配的金钱太多。不如设置目标，来控制自己的物欲。例如：每个月为父母存一笔养老钱，为孩子设立梦想储蓄罐，为自己和伴侣存下浪漫因子等。所以我现阶段的攒钱目标是：装修资金。 ✅ 为了更直白地感受低物欲生活，我们来做一个演练。设想你需要出差一个月，但只能带一个行李箱。那么你会带些什么？我会带：三套衣物、两双鞋、化妆品护肤品各一套（会带使用频率最高的），电子产品，一个包包。好像差不多就够了，其他的生活用品随时都可买到。所以你看，我们可以低物欲的生活。每个人的精力是有限的，降低物欲，不要被那些琐碎的、可有可无的物品裹挟。当下开始，和我一起过简单的生活吧！

16个方法，帮你远离浮躁，心静如水 𐟎蠧”𛧔𛊦衤𛿧씧”𛦈–者手工DIY数字油画，完成后会有满满的成就感。 𐟓š 看绘本每天忙碌的工作和复杂的人际关系让人疲惫不堪，看些轻松的绘本吧！图文结合，简单易懂，还能学到不少知识。 𐟎𕠥쩟𓤹 心情烦躁时，听些轻松舒缓的音乐非常治愈。我平时喜欢收集歌曲，想听时直接听，不用到处找歌。 𐟧𙠦‰“扫房间扫地、擦桌子、清理柜子和地板，看着家里焕然一新，心情也会舒畅很多！ 𐟧頦‹𜧧列芦‹𜧧列裀拼图或者组装一些东西，都是很解压的一种方式。 𐟧𚠦𘅧†内存给手机或电脑进行一次断舍离吧！删除重复的照片、垃圾文件和没用的软件，过程真的很爽！ 𐟎젧œ‹搞笑电影放下学习和自律的心态，去看你喜欢的搞笑电影或综艺。生活不必时刻紧绷，偶尔放松犯懒也不会错过什么。 𐟧𔠥…𓩗�‹友圈人的焦虑大多来源于比较，关闭朋友圈，放下手机，人会豁达得多，也更能专注做自己的事情。 𐟓 摘抄文字喜欢记录一些打动人心的文字，一边抄写，一边学习，任由情绪流淌，这个过程很治愈。 𐟧頧𛃥헊练字是一件特别神奇的事情，沉浸在一笔一画中，浮躁的心也变得安静下来。 𐟛Œ 睡前冥想对失眠有奇效，洗个热水澡换上睡衣，躺在床上闭眼深呼吸，做冥想训练，心很快就能平静，然后入睡。 𐟌🠩™低期待有很多失望都来源于过高的期待，学着降低对自己的期待，人生会减少很多烦恼。 𐟐Ÿ 逛花鸟鱼虫市场周末逛逛花鸟鱼虫市场，看看鱼儿、绿植、鲜花，心里会有豁然开朗的感觉。 𐟧˜‍♀️ 深呼吸当情绪波动大时，闭上眼深呼吸三次，可以减少冲动做事的几率。 𐟏 学习收纳定期断舍离，多用收纳工具整理家里，享受被整洁萦绕的舒适感。 𐟐栩€€出多余的群结课的社群、广告群、不再有用的水群，能退就退。一个人不需要接收那么多的信息来源。

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