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敷面膜简笔画权威发布_一边敷面膜一边运动(2024年12月精准访谈)

内容来源：二八图鉴所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

敷面膜简笔画

没钱，一个人也可以做很多事羊群常常成群，而猛兽总是独行，高质量独处也是一种可贵的能力。 ⷠ比起被人左右情绪的生活，我更喜欢无人打扰的时光缝隙。 ⷠ整理了一些低成本，几乎不花钱的高质量独处小事。分享给同样喜欢独处，想在自己的小轨道上过得更充实快乐、更会爱自己的你𐟌𗠂𗠱.练习写字，抄一段喜欢的文案𐟖‹𐟓œ 2.给自己化一个搞怪特别的妆𐟒„ 3.DIY水果茶/花茶/奶茶𐟍𙰟𕠴.菜市场/集市闲逛，感受烟火气𐟛’𐟌† 5.跟练健身舞蹈，跳舞心情好身体好𐟒ƒ𐟏𛰟‹️𐟏𛢀♂️ 6.跟久未见面的好朋友打个电话𐟓ž𐟑♀️ 7.去公园散步，看看老人下棋，小孩嬉闹𐟌𓰟‘𕰟𛰟‘𖰟𛠸.拿一张纸，临摹一幅喜欢的简笔画𐟎蠹.敷张面膜，把皮肤调整到更好的状态𐟒榈‘使用率最高的就是牧妍美肌面膜，补水超绝，十五分钟就能把皮肤从干瘪缺水的状态喂成嫩滑水光肌，精华液稳稳扑向每个毛孔里，比灌水都猛，反正我每次敷完都忍不住想多摸几下脸…因为皮肤实在是太水润了 10.制定一份书单和阅读计划𐟓š𐟓‹ 11.打开K歌APP练歌，跟人PK𐟎™𐟎2.学习AI或者PS、视频剪辑等技能𐟖尟Ž報3.写下一年期限的愿望/行动清单𐟗’𐟗“ 14.收拾一下家中闲置物品，断舍离𐟧𙰟ᠱ5.好好地护理头发，敷发膜、涂护发精油𐟛€𐟏𛦜€喜欢用Mfay发膜，洗完头发太柔太顺了，空气中还都是头发丝的芳香。修护发质的效果很好，喇手的发尾也能顺滑得不像话，跟绸缎一样还没有油腻感，分叉到东南西北的发丝统统回归正道，很明显感觉到发质在变好，头发打理好，心情也好了 16.给家里久未打扫的地方来一次深度清洁𐟧𜠱7.对最近的进步或不足进行复盘𐟔𐟓ˆ 18.听一期播客或看几个TED视频，高质量输入𐟎簟“𚠱9.找一个想去旅行的地方做详细攻略𐟛렲0.网上搜几张美图，对照练习拍摄技巧𐟓𘠲1.给嘴巴做个唇部护理𐟑„最享受的就是用小蜜坊玫瑰唇膜，舀一点磨砂膏放在嘴唇边边，轻轻揉搓几下死皮就轻松离开嘴唇，再薄薄涂一层唇膜，质感柔滑是能感受到的舒适包裹感，唇部状态能马上拉回来，嘴唇嫩到爆炸连唇纹都没了 22.上午10点晒20分钟太阳，舒缓心情补补钙𐟌ž𐟧˜𐟏𛢀♀️ 23.学习简单的理财知识，梳理最近一周的收支𐟒𔰟’𜠲4.学一套护肤按摩手法𐟒†𐟏𛢀♀️ 25.去花鸟市场逛逛，或者陪自家宠物玩𐟌🰟ˆ 26.看一部老电影，重温经典𐟎찟🠲7.学一节提升认知的课程𐟏밟砠28.泡一杯养生茶，享受宁静时光𐟍𕤸€年四季都可以喝我的祛湿快乐水——桃怡可祛湿饮，调理脾胃，祛湿润肠，很适合明明什么都没做却总感觉累的人，废水排出去浑身轻松，皮肤不油腻不水肿下颌线变得好明显，好皮肤好气色轻松养成 29.写一篇感恩日记，记录当天的小确幸𐟓”❤️ 30.亲自下厨，给自己做一顿健康营养的饭菜，一晚丰盛的面条也行𐟍𓰟 31.做一次旧物改造⚒ 32.学习一门感兴趣的语言，慢慢积累𐟌 33.尝试拍几段今天的生活视频，练习Vlog 34.夸夸自己或别人（不要吝啬夸奖，如果看到这里，可以评论区夸夸自己，或者让我夸夸你）𐟑𐟏𛰟‘𐟏𛰟‘𐟏𛰟˜„𐟘„𐟘„ 35.跟着喜欢的博主，搭配几套衣服𐟑—𐟑 36.农家乐采摘喜爱的水果𐟍‡𐟍Š 37.采购火锅食材和底料，在家做一人火锅𐟍𒠳8.去福利院做义工𐟏ᰟ䝠39.尝试黏土或泥塑，get创造的成就感𐟧𘠴0.来一次全身泡澡，放音乐，点香薰，好好放松𐟛𐟎𖠂𗠧ƒ�𙥏ꦘ露€时的消耗品，而撑起人生的是半生的孤独，没必要渴望被理解和懂得，你只要无所畏惧，自律勇敢去生活。

独处的黄金时刻：10件让你内心丰盈的事嘿，大家好，我是点点！今天想跟大家聊聊我30岁那年的人生低谷，以及如何通过独处找到内心的平静和力量。 𐟌Ÿ 30岁之后，我发现自己越来越喜欢独处。作为一个内向的人，每次参加聚会或者社交活动，最多只能坚持3个小时。回家后，感觉自己的能量被完全掏空，需要很长时间的独处才能恢复。 𐟒– 卢梭曾说过：“社交场中的闲逸令人厌恶的，因为它是被迫的；孤独生活中的闲逸是愉快的，因为它是自由的、出于自愿的。” 独处让我感到自由和松弛。 ✅ 在我最焦虑、最困难的那段时间，我学会了独处，学会了在只有自己的日子里好好爱自己。也是在那段时间里，我飞快地成长，变成了更好的自己。这里有10件小事，你可以在独处的时候试试看：阅读 𐟓š 随手拿一本书，翻到中间的某一页，可能会有意想不到的收获。学习新技能 𐟎芠学一门乐器、画一幅简笔画，不要求有多成功，只是让自己不断接触新鲜事物，保持对生活的体验。整理房间 𐟧𙊠 打扫房间的过程，也是清理心灵垃圾的过程。心情不好的时候，特别喜欢刷马桶。按下冲水键的一刻，整个人都舒畅了。看电影或电视剧 𐟎슠 心安理得地娱乐吧，谁说看剧和电影是浪费时间？你那么努力不就是为了享受生活吗？在剧情里大哭大笑，也是生命力的一种体现。写日记 𐟓 看似千篇一律的生活，其实总有细微的不同。记录生活中的点滴，既可以让你发现生活的美好，也可以提高自己的写作和表达能力。冥想 𐟧˜‍♀️ 冥想可以降低焦虑感，减轻身心压力，给身体充电。这样才能应对未来的挑战。洗个澡 𐟛 美美地洗个热水澡，敷面膜，泡脚。永远记得好好照顾自己。散步 𐟚𖢀♀️ 试试自己一个去户外散步。享受阳光，自然和煦的微风。运动 𐟏ƒ‍♀️ 一边听歌，一边运动，很容易沉浸在心流中。多巴胺的分泌会让你心情愉悦。发呆 𐟤” 什么都不做，只是发呆。不用在意时间的流逝，这里的每一刻都只属于我们自己。 𐟧ᠥ‡ 乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。——帕斯卡尔尽情享受独处的时光吧～如果累了，可以回到这里看看，我一直都在～祝你拥有美好的一天。

童颜机使用心得：男朋友送的粉色款真香！哈哈哈，今天是不是更像百度能手了？这个童颜机一直在我购物清单里，之前去日本的时候就想买，但时间太紧没碰到。结果是我男朋友送我的！我本来可能选黑色，他送了粉色，收到后觉得也挺好看的。一开始我以为童颜机会比较有质感，结果拿到手感觉很轻。后来用的时候，发现它的轻巧还挺有用的。要举个铁仪器举20分钟，手估计会酸得哭哭。我之前一直担心长鱼尾纹，法令纹倒没觉得多严重。后来看到我朋友法令纹卡粉，感觉还是要预防一下。童颜机是射频类美容仪，射频波能直达真皮层，深层加热胶原蛋白细胞，促进胶原纤维收缩重建，加快胶原蛋白新生。美容仪这种东西，使用感很重要。坚持不下来肯定见不到效果，童颜机就蛮舒服的。首先要涂一层凝胶，凝胶质地见图3，要很薄很薄地涂一层，以防闷痘。凝胶挺粘的，不过延展性很好，一点点就能涂半边脸。之前用过的凝胶上脸都是冰冰凉凉的，这个上脸是温热的，感觉马上就要变漂亮了，哈哈哈𐟘‚。童颜机一共有三档，见图5。我第一次用低档，开始总是分分钟妙不可言，超有耐心。后来发现皮肤耐受力还可以，就尝试了中档和高档，热度也都可以接受，脸也不是很红。大家看自己情况量力而行。打圈的手法我放在图8图9了，这个轮廓是我在百度上找的简笔画，觉得这个可爱。后来遇到了瓶颈，这人物没五官，我怎么形容法令纹的位置？后来我自己画了眼睛鼻子，笑死了。首先就是分区域画小圈，移动时四个磁头都要贴在脸上，稍微用点力，缓慢移动。橙色灯亮了就可以换位置了，图5有标提示灯位置。额头的肉比较少，需要时间相对短。我都是在眉心开始打圈，然后平拉到太阳穴再打圈。分小部位整脸打圈结束后，可以全脸打大圈提升脸部。全脸弄完后我会敷一张补水面膜，现在用的是minon补水面膜，这个敏感肌也可以用。感觉这个时候不要再刺激脸了，要温和挂。面膜比较软，不太厚，精华是白色乳状，不会流得到处都是。我挺喜欢这个面膜的，平时也有敷他家美白的那款。用下来我觉得最明显的感觉就是脸更平整了，饱满度有提高，轮廓也有提升。我本身皮肤没什么大问题，主要是预防。喜欢童颜机的温热感，感觉看到效果就很有积极性。官方建议的使用频率是一周2到3次，每次至少间隔一天，连续使用6到8周效果更加明显。期待！

女生独处时的50件小事，让你悄悄变强大！ 1. 整理房间𐟧𙯼Œ打造一个温馨的小窝，让你感到踏实和安心。布置书桌𐟖‹️，营造一个充满氛围感的学习环境，让你看书都变得惬意。断舍离𐟗‘️，丢掉那些久置无用的物品，让生活更加简洁。清理朋友圈𐟓𑯼Œ删除那些长期不联系的朋友，减少无效社交。整理手机App𐟓𒯼Œ删除那些长期不用的应用，让手机界面更加整洁。多喝水𐟒篼Œ促进新陈代谢，保持身体健康。制定职业规划𐟓Š，为自己设定一个终极目标，努力实现。做季度规划𐟓…，为达成终极目标制定详细的计划。做月计划𐟓†，将目标分解为可执行的小步骤。考取含金量高的证书𐟓œ，提升自己的专业能力。多去书店𐟓š，阅读各种书籍，提升自己的知识水平。坚持写日记𐟓’，记录生活中的点滴。练习化妆𐟒„，让自己更加美丽动人。练几首拿手的歌曲𐟎𕯼Œ享受音乐带来的快乐。养一些绿植𐟌🯼Œ精心呵护它们成长，培养耐心和爱心。跟着喜欢的博主学习穿搭𐟑—，提升自己的时尚感。学做两道拿手菜𐟍𓯼Œ享受美食带来的满足感。对着镜子练习微笑𐟘Š，让自己更加自信。用本子记录奇思妙想𐟒᯼Œ培养创造力和想象力。多读几本解决迷茫焦虑的书𐟓–，提升自己的心理韧性。学会理财𐟒𐯼Œ让钱生钱，积累财富。练字𐟖‹️，让字如其人，提升自己的文化素养。做手帐𐟓’，有仪式感地记录生活。一边敷面膜一边做冥想𐟧˜‍♀️，放松身心。看有意义的电影𐟎쯼Œ提升自己的眼界。看增长知识的综艺节目𐟓𚯼Œ比如《国家宝藏》《令人心动的offer》。看有意义的纪录片𐟓𙯼Œ了解世界。练习做PPT𐟒𛯼Œ掌握一项必备技能。写读书笔记𐟓，记录自己的学习心得。优化简历𐟓„，逐步完善自己的职业规划。写书评或影评𐟓–𐟎쯼Œ提升自己的写作能力。找一份兼职工作𐟒𜯼Œ增加自己的收入和经验。考驾照𐟚—，练习开车，提升自己的驾驶技能。锻炼演讲能力𐟎䯼Œ让自己更加自信和有魅力。清理手机相册和文件夹𐟓‚，释放存储空间。清理衣物𐟑—，进行断舍离，让生活更加简洁。与过去的不开心和解𐟒”，进行精神断舍离。学习心理学知识𐟧 ，提升自己的心理素养。骑自行车逛逛𐟚𔢀♀️，享受阳光洒在脸上的感觉。蹭名校课程𐟎“，比如《中国大学MOOC》。学习泡茶和咖啡☕️，提升自己的生活品味。学习简笔画𐟖Œ️，增添生活情趣。给自己买一束鲜花𐟌𙯼Œ让自己更加美丽。看看新闻𐟓𐯼Œ与时俱进。买一张彩票𐟎민Œ期待一下好运。做一次发膜𐟒†‍♀️，保护头发健康。拼拼图𐟧鯼Œ培养耐心和观察力。联系老朋友𐟑�Œ叙叙旧情。去城市的各个角落逛逛𐟏™️，留下美好的回忆。参加志愿者活动𐟑颀⚕️，为社会贡献一份力量。