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内容来源：二八图鉴所属栏目：教程更新日期：2024-12-02

粥图片素材

𐟎訅Š八节插画合集|国风元素大放送！ 𐟎‰腊八节，每年的农历十二月初八，传统习俗是喝腊八粥～ 𐟎褻Š天为大家带来一组腊八节主题的创意插画，国风元素满满，快来收藏吧！ 𐟓𘧴 材来自摄图网，设计师们可以放心商用哦！ 1⃣图片素材：摄影图、插画、背景、3D建模 2⃣特殊图片格式：png免抠图、gif动图 3⃣设计模板：新媒体、电商、UI设计常用模板 4⃣在线编辑：多数模板支持在线编辑 5⃣其他素材：视频、音乐、字体、PPT等等 𐟧š‍♀️腊月八日粥，传自梵王国 𐟧š‍♂️七宝美调和，五味香糁入

腊八节PS教程：复古日历海报制作指南大家腊八节快乐呀～❤️ 今天我们来聊聊如何用PS制作一张复古风格的日历海报，瞬间带你回到童年时光！𐟘‰ 𐟑颀𐟒𛥷奅𗯼šPS 𐟗“️效果：复古日历风具体步骤如下：𐟑‡ 𐟫˜Step 1 首先，置入一张红色和一张白色的纸张纹理素材。在白色纸张的图层上，将图层混合模式改为「滤色」，这样白色纸张会带点轻微泛红的效果。 𐟫˜Step 2 处理「腊八粥」图片素材置入一张腊八粥的素材，「栅格化」该图层。然后按Ctrl+Shift+U去色，再按Ctrl+J复制一层。将复制图层的混合模式改为「差值」，接着按Ctrl+i（反相），最后合并两个图层。重复这一步骤。添加「渐变映射」，打开渐层编辑器，色标从左到右为( )( )( )，选择「反转」。 𐟫˜Step 3 用「矩形工具」画一个长方形，并置入两个「钉子」素材，做出日历的顶部。 𐟫˜Step 4 选择有衬线、手写感较强的字体，推荐使用润植家康熙字典美化体。完成以上步骤后，复古日历海报的雏形就做好啦！然后再参考老式日历的排版方式，加入自己喜欢的元素进行个性化设计哦！𐟫𐥿릝娯•试吧！希望大家都能万事「粥」全！❤️𐟩𗊦𓡨Š™云美学社祝大家新年快乐！𐟥𓀀

二十四节气之立冬 PPT模板 ❄️11月7日是立冬节气，立冬是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始 𐟑‡立冬节气习俗 𐟥˜立冬是人们开始修生养息的节气，也是进补的好时机，在这一天可以吃一些营养丰富的食物，如鸡鸭鱼肉、羊肉汤、糯米饭、赤豆粥等，以增强体质，抵御寒冷 𐟥Ÿ在北方，立冬吃饺子是一种传统习俗，有俗语说：“立冬节气不端饺子碗，冻掉耳朵没人管“ ✅模板适用于：科普讲座、教学课件、节日介绍、班会活动等场景 ✅模板内图标、图片等素材可一键原位替换 ✅模板页数：20页 iSlide案例库编号：「4990115」「立冬」「立冬超话」「ppt模板」「iSlide」「我用iSlide做ppt」

全红婵，国宴打包第一人！没想到，全红婵总是给人意外的惊喜！比如，不经意间，全红婵又成了国宴打包第一人！把吃剩的饭菜往包里装，广东人都很理解，也很坦然，然而却引来了不少非议，说是没礼貌，以至事情都过了几天了，还在议论。一些地方没有打包习惯，即使剩菜满桌，也倒了就倒了。要说，这才是真正的暴殄天物。一粥一饭，要思其来之不易。古人说欲知盆中餐，粒粒皆辛苦！珍惜食物，这是中华传统美德！所以，全红婵国宴打包，是中华传统美德的继承，与礼仪无关！但愿从这时起，国宴也能有更多人开始打包！（图片素材来源于网络）

如何成为写作高手？这些方法你也能学会！ 𐟓š这本书将带你快速提升写作水平，赚取稿费。作者：粥佐罗，90后新媒体创作人。3年内写作300万字，从月薪5000到年收入百万。 𐟒𛧲夽罗说：“这个世界就怕你不敢想。” 从写作小白到大咖，他明白我们“没素材”“难坚持”的痛点。 𐟓™全书共十一章，从如何迈出写作第一步到如何选题、拟标题，再到如何积累素材、搭建框架，最后如何通过刻意练习提升个人收入，全是具体的方法。 1⃣拟标题可以用激发好奇心、认同感、危机感，展示回报值、新闻点这五种方法。 2⃣写开头可以用提问、讲反常的事、展示新闻要点等方法，让人想继续读。 3⃣素材的积累，除了阅读、看电影，还要留心生活。你每天开心、生气的事情，身边人的事，聊天获取的新知识，都可以成为素材。 4⃣结尾要制造共鸣、强化价值、制造话题，让人愿意主动分享你的文章。 5⃣作者还从细节入手，教我们如何改句子。例如删词：原句：前段时间因为采访的缘故，我认识了一个名叫粥粥的餐厅店长。改后：前段时间采访，我认识了个餐厅店长，叫粥粥。 𐟓˜《学会写作》让我们不再害怕写作。除了学到写作干货，还学到粥左罗对写作行之有效的坚持。 𐟓—《学会写作》适合每一个想学写作，把写作当副业，增加收入的人。 𐟓•粥左罗的成功，源于对赚50万、100万的向往，对写作的深入研究和笔耕不辍的练习。 𐟌Ÿ“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。 𐟌Ÿ哪个领域的成功都不是一蹴而就的，写作是不断积累就会有收获的事情。 𐟌Ÿ积跬步、致千里，让我们一起加油！

我56岁老公的生活现状： 1. 他每天开着价值10万元的纯电车上下班，准时上班，按时下班。 2. 他钟爱细支香烟，每包只需16元。工作日时，一天要抽两包；而到了周末，则是一天一包。 3. 早晨他在家享用粥、鸡蛋和馒头。中午，他在单位食堂用餐，花费大约在5到10元之间。晚上回家后继续用餐。 4. 他的发量比同龄人还要多，从不去理发店，而是自己使用98元的理发推子打理。他从不染发。 5. 他身体非常健康，体力充沛，看起来比实际年龄要年轻。在亲密关系方面，我们相处得非常和谐。 6. 夏天他穿着价格在百元左右的短袖和裤子，但鞋子却要花费300到600元（他说男人大都如此）。 7. 他从不参加应酬活动，也不会在半夜出去吃夜宵。过了8点，他就不再进食。 8. 他的性格很好，情绪稳定，总是能给我提供我需要的情绪价值。 9. 他的爱好就是发呆。如果你不和他说话，他能一直发呆下去，或者就是刷抖音。 10. 他每月的工资6000多元左右，但他对此感到非常满意，没有太大的生活压力。 11. 我们家只有一个女儿，已经上大学了。每个月，女儿的生活费大约是3000元左右。 12. 家里没有房贷和车贷的压力，存款大约有20万元左右。但他对此感到非常知足。这样的生活状态不知道是不是中年男人都如此呢？（图片素材来源网络）

大家发现了没，95%的退休老人，每天的生活都是这么过的： 1、每月有3000元以上的退休金，有20万以上的存款，有固定收入不需要子女养老。花钱大手大脚，吃喝无忧，想买啥就买啥，不吝啬花钱。 2、每天起的很早，6点之前起床。起床后先到小区里溜达几圈，呼吸新鲜空气。 3、清早喜欢泡上一壶热茶，边吃早点边看早间新闻，关心国家大事。 4、吃完早餐喜欢去打牌。去社区活动室找老友，跟邻居们打打牌，下下棋，日子乐呵呵的。 5、中午自己下厨，简单两个菜，营养又健康，饭后还得散散步，消消食。 6、下午在家睡个午觉。睡醒了喜欢在院子里侍弄花草，浇浇水，修修枝。 7、晚上吃的特别清淡。一般是喝碗粥，吃点小菜，饭后和老伴儿一起看看电视，享受天伦之乐。 8、睡前喜欢泡泡脚，说是能解乏，然后就早早地躺床上，看看手机里的养生文章，慢慢就睡着了。 9、空闲了喜欢出门旅游，报个老年旅游团，啥都不用管，导游给安排好了一切。旅游回来喜欢买一大堆当地的特产，分发给亲朋好友。 10、晚上没事儿了喜欢给孙子孙女视频通话，看着孙子一天天长大，心里很欣慰。（图片素材来源于网络）

腊八节海报素材合集 | 借势营销必备腊八节即将来临，各行业的朋友们都在为节日活动做准备，你准备好了吗？今天为大家带来一组红色系的海报素材，以热烈的红色为背景，结合各行业元素，展现腊八节气商家的活动。需要借势营销海报素材的小伙伴们看过来啦！ 𐟎‰腊八节祝福腊八粥送红包手机海报 𐟎‰腊八节餐厅促销红色通用手机海报 𐟎‰腊八节黄金珠宝借势宣传祝福摄影图海报 𐟎‰腊八节商场优惠券促销活动手机海报这些海报可以用于微信图文配图、公主号宣传、营销海报、文案底图和背景图等多个方面。快来看看吧！

美味又有效的宿舍减肥食谱，轻松瘦10斤！大家好！今天给大家分享一些既美味又有效的减肥食谱，帮助大家轻松实现10斤的减肥小目标。这些食谱都是在宿舍里可以轻松搞定的，赶紧学起来吧！咖喱饭𐟍›（87千卡/100克）材料：土豆𐟥”、胡萝卜𐟥•、西兰花𐟥楒Œ超市买的咖喱块。再去食堂买一份二两的米饭。首先，把所有蔬菜切成块，像图片那样切就好。等水开后加点盐和鸡精，先把胡萝卜放进去煮，煮到半熟后，再放入土豆和西兰花。等土豆和胡萝卜都煮烂后，把西兰花用筷子夹出放好，然后倒掉一部分水，加入咖喱块（咖喱块里已经有盐味了）、蚝油和黑胡椒。喜欢吃辣的朋友可以再加一些辣椒。等咖喱块全部融化后，尝尝味道，合适即可装出。凉拌面𐟍œ 这个特别简单，把水烧开，放入面条煮熟后捞起，加调味拌一拌即可。鸡胸肉黄瓜清爽沙拉𐟥— 材料：黄瓜、鸡胸肉、胡萝卜和土豆。把所有素材切好，然后把胡萝卜和土豆用水煮一下，煮的时候放一点盐和鸡精，不然会没味道。煮好后把菜捞出摆盘。最后把鸡胸肉用水煮，注意时间，不然容易特别柴。摆盘后放黑胡椒和沙拉酱（推荐丘比特千岛酱）。蛤蜊海鲜粥𐟍𒯼ˆ27千卡/100克）材料：胡萝卜、玉米粒、雪豆、蛤蜊和姜片。水烧开后，把洗好的米倒入。等米煮到半开时，放入胡萝卜丁和雪豆。煮到差不多熟后，放入蛤蜊和姜片，再加入盐和鸡精调味。等蛤蜊开壳后，放入玉米粒（我买的是那种可以直接食用的玉米粒），就可以食用了。鸡胸肉沙拉𐟥— 和图三的做法一样，只是配菜不同，大家可以按照图三的做法来做。酒酿蛋 𐟥š（127千卡/100克）材料：鸡蛋、米酒（超市里有）、桂圆、红枣、枸杞和冰糖。先把水烧开，倒入米酒，然后放入红枣、桂圆和枸杞。如果想暖胃或者快来月经的朋友可以加一些红糖，尝一下甜度后，再放入适量冰糖。等水再次开后，放入鸡蛋，我个人比较喜欢糖心蛋，所以煮鸡蛋不会煮太久。等鸡蛋熟了就可以食用了。这些美味的宿舍减脂餐就介绍到这里啦！大家一定要注意少油少盐少糖，清淡一点哦。等我之后研究出更多的美食后，还会陆续给大家分享。希望大家喜欢这些食谱，赶紧收藏起来吧！

年纪大了，早餐少吃这13样，建议收藏 13、含糖饮料：含糖饮料如碳酸饮料、果汁饮料中糖分含量往往较高，老年人早餐或者其它时间段和这种饮料，会导致血糖升高和肥胖等问题。尤其是一些有糖尿病或者血糖高的老年人，更应该戒掉这些含糖饮料。 12、浓茶与咖啡：早上饮用浓茶或者咖啡可以提神醒脑，这种方法适合年轻人。对于老年人来说，为了自己的健康，应该避免浓茶、咖啡这些饮料，因为浓茶和咖啡具有兴奋神经和刺激心脏的作用，长期过量饮用容易导致失眠、心悸等问题的发生。 11、生冷食物：生冷食物如生鱼片、凉拌菜等在老年人早餐中却应尽量避免。老年人对于生冷食物的消化能力较差。长期食用容易导致肠胃不适和消化不良等问题。 10、高脂乳制品：高脂乳制品如全脂牛奶、奶油等，虽然这类食物营养丰富，但老年人早餐应该避免过多摄入。。这些高脂乳制品中的脂肪含量较高，长期过量摄入容易导致胆固醇升高和心血管疾病的发生。 9、油炸小吃：油炸小吃如炸鸡块、炸薯条等油脂含量极高，长期食用容易导致肥胖和心血管疾病。对于老年人而言这些油腻的食物更是应该敬而远之，以免给身体带来不必要的负担。 8、腌制食品：很多老年人早上喜欢吃咸菜配白粥，殊不知咸菜之类的腌制食品当中包含很多对人体有害的成分，长期这样吃，会引发很多疾病，甚至还有患癌的可能。所以老年人应当避免吃这些腌制的食品，尤其是早上。 7、辛辣食品：辛辣的食物虽然可以增加人的食欲，但是老年人在早餐时尽可能的不要吃辛辣的食物。这是因为这种食物会对胃黏膜造成损伤，甚至引发胃痛、胃溃疡等肠胃的健康问题。对于已经有某些胃部疾病的老年人来说，更加不能吃这些辛辣的食物。 6、方便面：对于老年人而言，方便面不是理想的早餐选择。方便面属于高油、高盐、高糖的食物，老年人长期食用容易导致高血压和心血管疾病等慢性疾病的发生。 5、韭菜盒子：韭菜盒子是老年人普遍喜欢的传统早餐，虽然口感鲜美且营养丰富，但是在制作过程中使用很多的油和盐，长期食用不仅容易导致老年人的高血压和高血脂问题，还可能加重心脏和肾脏的负担，对老年人的心血管健康不利。 4、蛋挞与甜点面包：很多老年人喜欢吃蛋挞和甜点面包之类的高糖高脂肪早餐，殊不知这类食物如果长期食用会导致血糖和血脂升高，增加患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。 3、加工肉类：加工肉类如火腿肠、午餐肉等也是常见的早餐食物，老年人早餐应当避免吃这些食物，因为这些加工肉类为了改善口感和增加保质期，会添加很多防腐剂和添加剂成分，长期吃对健康不利。 2、油条与油饼：油条和油饼是国人普遍喜欢的传统早餐。对于老年人来说，一定要克制自己的这份喜爱，因为油条和油饼中的油脂多为饱和脂肪，长期摄入会增加患心血管疾病的风险。对于已经存在心血管问题的老年人来说，更应该戒掉这种早餐。 1、煎饼果子与炸酱面：煎饼果子和炸酱面大家都喜欢吃，但是老年人一定要谨慎选择。因为这两种食物都是高油高盐食物，长期吃会损害健康。年纪大了在早餐的选择上应更加注重营养与健康，可以选择一些清淡易消化、营养丰富的食物，比如如燕麦粥、全麦面包、新鲜水果等都是比较健康的早餐食物。（图片素材来源网络）