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远离手机素材权威发布_远离手机图片素材(2024年12月精准访谈)

内容来源：二八图鉴所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

远离手机素材

中学生手机危害手抄报素材 𐟓𑤸�槔Ÿ手机危害，可不是小事儿哦！这次我的手抄报主题就是“远离手机沉迷”，大家一起来看看吧～𐟑€ 𐟎觔𛩝⩇Œ的小元素，都是我想告诉大家的小故事。手机虽然好玩，但真的不能沉迷其中呀！𐟤𓊊𐟒줽 们平时都是怎么控制自己玩手机的时间呢？有没有好方法分享给大家呀？评论区等你哦～𐟒튊✨记得给我点赞哟，你们的支持是我最大的动力！一起努力，远离手机沉迷！𐟒ꀀ

在职考公必备：8个高效学习技巧在职考公的小伙伴们，你们是不是也遇到过以下几种情况： 𐟏 一到家就想躺下，或者拿起手机刷个不停，完全忘记学习这回事。 𐟌™ 晚睡早起，每天昏昏沉沉，身体疲惫不堪。 𐟧 注意力不集中，刷题时总是走神。 𐟓 列了一大堆学习计划，买了无数学习用品，但就是没开始实施。 𐟓𑠤🡦劣妺全靠网络，缺乏独立思考和规划的能力。其实，进入学习状态是最难的。要想上岸，必须有强大的自制力和行动力。别让考公只是说说而已，那么如何沉下心来开始行动呢？今天我来分享一些在职考公的沉淀方法：利用碎片化时间 𐟕’ 上班路上、吃饭间隙，这些时间都可以用来阅读新闻、背诵成语和常识。时间紧张，所以要抓紧每一分每一秒学习。远离手机 𐟓𕊧𛙨‡ꥷ𑨧„定一个学习时间，用番茄todo或者手机锁盒强制自己远离手机。刚开始可能会有点痛苦，但习惯了就会越来越专注。看新闻、半月谈、人民日报 𐟓𐊦ŠŠ电视剧、小说换成新闻、半月谈、人民日报，通过日积月累提升自己对时事的敏感度，不知不觉中就能积累不少素材。养成良好的作息 ⏰ 可以早起但不要熬夜，晚上的学习效率会大打折扣。建议22:30睡觉，早上6:00左右起床，洗漱完毕后可以边吃早餐边背书，充分利用时间。利用下班后的时间 𐟏ƒ‍♂️ 下班后的时间是一天中最充足的，不要荒废拿来玩手机。建议回家就洗漱，让自己先放松下来，再拿来刷题，效率会高不少。养成定期复盘的好习惯 𐟓Š 不要光刷题，哪怕你刷再多效果也有限。批改后及时去复盘，总结哪些是自己易错的知识点，过3天左右再去复盘，如果还有问题，就把这个知识点抄下来，反反复复地去记。周末时间特别关键 𐟓… 可以给自己安排一个学习计划表，把每个时段的任务都规划好，并严格按照计划去执行。行测备考顺序 𐟓š 行测一定要学会取舍，建议按这个顺序备考：资料（简单好拿分）→ 判断（技巧强，提分快）→ 言语（刷题上手很快）→ 数量（较难，学会取舍）→ 常识（性价比不高）。申论小题技巧 𐟓 申论小题以材料为王，答案全在材料里踩点得分。小题答案150字，找20个关键词；200字找25个；400字找45个，以此类推。关键词概括出来不要有废话，调整串联起来。希望这些方法能帮到你们，祝大家都能顺利上岸！

在职考公如何高效利用时间？8个实用技巧在职考公的最大挑战是时间和精力。然而，即使在忙碌的工作中，我们也能找到适合自己的学习方法。以下是一些实用的建议，希望能帮助到每一位在职考公的朋友们~ 𐟔𕠥œ訁Œ考公的挑战工作繁忙，只有晚上有时间学习。每天至少学习3小时，每月有一天休息时间。具体情况可以根据个人调整。 𐟔𕠤𝠦˜縷椹Ÿ遇到以下问题：回家后很累，只想玩手机，不想备考。晚睡早起，身体疲惫，每天昏昏沉沉。注意力不集中，刷题时容易走神。给自己布置了很多任务，但总是拖延，今天拖明天，明天拖后天。 𐟔𕠥悤𝕩똦•ˆ利用时间？利用碎片化时间：上班路上、吃饭间隙可以用来阅读新闻、背诵成语和常识。远离手机：规定学习时间，使用番茄todo或手机锁盒来强制自己远离手机。刚开始可能会有些痛苦，但习惯了就会越来越专注。阅读新闻和时政：把电视剧、小说换成新闻、半月谈、人民日报，通过日积月累提升对时政的敏感度，积累素材。养成良好的作息：建议晚上22:30睡觉，早上6:00起床。洗漱后可以吃早餐并背诵一些内容，充分利用时间。利用下班后的时间：下班后时间最充足，不要荒废玩手机。建议回家后先洗漱放松，然后再刷题，效率会更高。定期复盘：不要光刷题，批改后要及时复盘，总结易错知识点。过3天左右再复盘，如果还有问题，就把这个知识点抄下来，反复记忆。周末计划：周末时间特别关键，可以安排一个学习计划表，严格按照计划执行。行测备考顺序：建议按以下顺序备考：资料分析（简单易得分）-判断推理（技巧性强，提分快）-言语理解与表达（刷题上手快）-数量关系（较难，学会取舍）-常识判断（性价比不高）。 𐟧ᠦœ€后，祝大家儿童节快乐！愿我们的一生都能永葆童心，天天都有好心情。要努力学习哦哈哈哈哈

高考前200天，如何用三步提升睡眠质量？高考临近，压力山大？失眠困扰？别担心，这里有三招帮你轻松解决睡眠问题，提升学习效率！ 1⃣️ 快速入睡：睡前放松：做一些简单的事情，比如复习作文素材或英语单词，让大脑逐渐放松，更容易入睡。复盘计划：将第二天要完成的任务写下来，研究表明，未完成的任务会让你难以入睡，甚至影响睡眠质量。远离手机：睡前不要玩手机，因为屏幕刺激会让大脑更加兴奋，难以入睡。 2⃣️ 深度睡眠：找到生物钟：了解自己的生物钟，形成规律的睡眠习惯，有助于更快入睡和早起。保持固定睡眠时间：高中生建议每天睡七小时，初中生建议八小时。 3⃣️ 愉快早起：闹钟设置：不要连续设置多个闹钟，这样即使醒来也会感到困倦。可以尝试将闹钟放在远处，让你更快离开温暖的被窝。按照这三步调整睡眠习惯，你的学习效率将大大提升！快来试试吧！𐟒갟“š

考税务局心得分享：如何高效备考公务员？考税务局的经历让我深刻体会到，考公务员并非易事。以下是我总结的一些经验，希望能帮助到正在备考的朋友们。 𐟓š 耐得住寂寞：备考期间，你需要独自面对各种困难和压力，强者往往都是孤独的。 𐟓𑠨🜧滦‰‹机：学习时尽量不要玩手机，容易上瘾，不知不觉时间就过去了。可以起来走走或者趴一会儿。 𐟓𒠦‰‹机变学习工具：将手机上的娱乐app删除，暂时关闭朋友圈，专心学习。 𐟒ꠤ𘍧„標‘：每个人的基础和进度不同，重要的是把基础打扎实，不要急于求成。 𐟓 真题练习：真题至少要做三遍，申论的大小作文素材要背得滚瓜烂熟。 𐟓– 行测备考：行测课程至少听五六遍，直到对每个考点都了然于胸。 𐟕𐯸 规律作息：每天七点起床，十一点睡觉，作息规律有助于提高学习效率。 𐟍𝯸 饮食和住宿：税务局单位食堂提供三餐，吃饭基本不花钱，还可以申请宿舍，整体待遇不错。 𐟏‹️‍♂️ 备考时间安排：除了吃饭睡觉，几乎所有时间都用来学习，家人可能会觉得你学傻了。 𐟌 常识积累：不要浪费时间在常识上，考前看看时政热点和口诀就足够。 𐟓ˆ 资料分析：主要掌握公式和计算方法，学会估算，放弃精算思维，提速很重要。 𐟓š 言语理解与表达：抓住文字重点，通过划分结构确定行文逻辑，如总分、分总、总分总等。 𐟓– 词汇积累：做完一套题后，把题目中涉及的成语和陌生词汇记录下来。 𐟓Š 数量关系：不能放弃数量关系题，是上70分的关键。基础差可以选几个简单题型学。 𐟧 判断推理：做题顺序可以按照定义、类比、逻辑、图推进行。定义要抓主体、客体、句式；类比要多练；图推听课掌握规律，每天保证20+道题。 𐟓 大作文写作：标题要醒目，紧扣主题；分析段要写出问题或对主题进行进一步论述；论证逻辑要通顺流畅；结尾段总结全文要出彩。希望这些经验能帮助到正在备考税务局的你！加油！𐟒ꀀ

考公上岸必备作息表！从七月开始冲刺嘿，考公的小伙伴们！今天我要分享一份超详细的考公作息表，绝对是你们上岸路上的得力助手！𐟘Ž 考公可不是一件容易的事，它考验的是我们的时间和精力。有时候真的会觉得好累，根本不想学习，只想躺着玩手机。给自己布置一堆任务，结果总是被各种意外情况耽误，一天拖一天，哎呀呀！ ✨所以，这时候一份详细的计划表就显得格外重要啦！之前发了一篇备考计划后，好多小伙伴让我出个考公的计划安排，这不，今天终于闪亮登场啦！只要大家跟着这份规划走，肯定能省不少事呢！ ⭕️重点提醒来咯！ 1⃣️考公的时间可是宝贵的呀，得把每个时间段的任务提前安排得明明白白，并且严格按照计划执行哦！ 2⃣️一定要好好利用那些碎片化时间呀，比如在路上、吃饭的间隙，可以用来阅读新闻，或者默读晨读笔记，还有常识合集、成语、资料分析公式、申论规范词、学霸手写笔记等等。 3⃣️得强迫自己在某些时候远离手机呀，给自己规定一个学习时间，可以用番茄todo来强制让自己和手机说拜拜。 4⃣️把看电视剧、小说的时间换成看新闻、半月谈、人民日报吧，这样慢慢积累就能提升对时政的敏感度啦，不知不觉中还能积累好多申论素材呢，顺便还能提高咱的申论水平哟！𐟘œ 好啦，小伙伴们，冲呀！向着上岸前进！𐟚€

𐟓š专注学习，远离手机｜雅思备考第26天 𐟓… 第26天的学习记录： 𐟓 完成： 1️⃣ 雅思小作文1篇 2️⃣ 雅思口语课后作业 3️⃣ 雅思写作课4小节 4️⃣ 学习时间累计7小时 𐟓ˆ 未完成： 1️⃣ 雅思作文写作素材背诵（债务问题） 2️⃣ 固定搭配学习 3️⃣ 雅思口语课 𐟓… 明日计划： 1️⃣ 雅思写作课后作业 2️⃣ 雅思作文写作小课1节 3️⃣ 雅思作文素材、口语三句、固定搭配（视情况而定） 4️⃣ 口语小课及作业（今明两天） 𐟒ꠥŠ 油！只要学不死，就往死里学！

如何高效学习视频剪辑？博主推荐+素材网站想要学好视频剪辑，首先要远离手机上的娱乐软件，制定合理的学习计划，学习累了就去跑步𐟏ƒ‍♂️，保持松弛有度，劳逸结合。以下是总结的一些学习技巧和资源推荐：剪辑必看博主推荐： GenJi（适合剪辑小白）这个博主从基础的PR教程开始，带你深入了解剪辑的奥秘，非常适合初学者。 doyoudo（体系化剪辑教学）他的教程画质超赞，讲解详细，手把手教你那些其他老师可能略过的步骤，让你在剪辑的路上更加顺畅。剪辑必备素材网站：视频类：茶杯狐影视飓风 Vidsplay 创客贴 Pexels 音频类：豆丁音效耳聆网淘声网 FreePD 紫色星球牛片版权音乐文案类：小鸡词典梅花网文案狗段子网果汁排行句子控名句通毒鸡汤剪辑必读书籍：《剪辑之道》《电影剪辑：理论与实践》《剪辑的奥秘：电影剪辑大师访谈录》《剪辑的艺术》《看不见的剪辑》通过这些资源和学习技巧，你可以更好地掌握剪辑技能，远离内耗，提升自己的能力！

𐟓š雅思备考第18天：远离手机，专注学习 𐟌Ÿ 第18天的学习记录： 𐟓 完成： ✅ 写作大作文作业一篇 ✅ 雅思写作范文学习 𐟓… 明天计划： [一R] 完成雅思写作课后作业。 [二R] 继续学习雅思作文写作小课。 [三R] 背诵雅思口语素材（今天+明天）。 [四R] 积累雅思作文写作素材。 𐟚„ 今天一天的行程：从一趟高铁换乘到另一趟高铁，晚上在站台看到青山翠绿，雨后空气清新，泥土和青草的气息扑面而来，让人感到放松。打车回家，青山中送走了橙红的日落，感到特别幸福。 𐟒ꠦ䩩똦•ˆ学习，加强自律，只要学不死就往死里学！加油！

𐟓š雅思备考第25天：专注学习，远离手机𐟓𑊰ŸŒŸ第25天的学习计划完成情况： 𐟓雅思小作文1篇，挑战自我，提升写作技巧。 𐟒쩛…思口语小课3节，练习口语，提升流利度。 𐟎秎‹陆语料库听写第3章，加强听力训练。 𐟓–雅思口语三句背诵积累，巩固记忆，提升表达能力。 ⏰学习时间达到5小时，高效利用每一刻。 𐟚릜ꥮŒ成的任务： 𐟓š雅思作文写作素材背诵（债务越来越多），待补完成。 𐟓语法课课后作业及今天作业的校对和复盘，需加强练习。 𐟔„固定搭配的学习，提升词汇量。 𐟓š雅思写作课，待安排时间补上。 𐟓…明日学习计划： 1️⃣ 雅思写作课后作业，巩固今日所学。 2️⃣ 雅思作文写作小课1节，深入学习，提升技巧。 3️⃣ 雅思作文素材、口语三句、固定搭配积累背诵，全面积累。 4️⃣ 口语小课及作业，继续提升口语能力。 𐟏夻Š天因临时情况，下午和晚上都在医院度过，回家已接近十一点，导致部分任务未完成。接下来的几天可能仍需前往医院，学习时间将受到一定影响。但无论如何，我都会尽量利用空余时间，抓紧学习。 𐟒ꥏꨦ学不死，就往死里学！加油，未来的雅思达人！𐟒ꀀ

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