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复工素材图片权威发布_免费视频素材库(2024年11月精准访谈)

内容来源：二八图鉴所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

复工素材图片

划船机公斤磅曲线解析：完美曲线秘诀最近有朋友催更关于划船基本动作的教学内容，复工后我会准备视频素材分享给大家。今天我们来聊聊Concept2划船机PM5表头上的公斤磅曲线。首先，很多朋友可能不知道，Concept2划船机的最大黑科技就是PM5表头，它对划行数据的反馈非常准确。打开表头，选择直接划艇，多按几次display按钮，直到出现公斤磅曲线的界面。在这个界面进行划行，每一次拉桨都会产生一条曲线。这条曲线反映的是每一桨发力过程中力随时间的变化。衡量划船动作是否标准的一个重要参考就是公斤磅曲线是否是完美的抛物线。因为完美抛物线所形成的面积是最大的（在时间一定峰值一定的情况下）。划船机的发力模式是蹬挺拉三位一体完美衔接，6分蹬腿，3分核心，1分靠手。图形分析大家可以看一下图一中的S1曲线，该曲线整体持续时间较长，波峰较短。它是一条完美曲线，是低桨频下的完美发力模式产生的曲线。虽然最大功率并不算高，但它形成的面积并不小。而S2曲线的横轴时间更短，波峰也就是最大功率更高，是高桨频高功率的体现，同样曲线很完美，形成的面积也非常大！新手可以参照之前的帖子进行低桨频的稳定性练习，同时去观察自己的公斤磅曲线。不同的人会划出不同的曲线，五花八门。常见错误有以下几种：如果你的曲线像金字塔一样一开始呈直线上升，那么说明刚开始时你的核心和手臂就启动发力了。（这有点类似于举重中一拉二拉三拉中手臂先用力的道理）。如果你的曲线接近弧顶的部分出现凹陷，说明核心中段的衔接和手臂的发力并不充分（当然也可能是肌肉力量不足的问题）。如果你的曲线出现凹陷后又出现一个连续的波峰，说明蹬挺拉中间衔接不够完美，核心部分出现了松懈。解决方案想要划出完美曲线，我的建议是保证低桨频练习动作模式和稳定性，整个拉桨过程应该是一气呵成的。同时不要只是依赖于新手期低强度的划船机训练，需要额外补充一些全身的力量或爆发力训练。推荐高拉、高翻等动作。希望这些内容对大家有所帮助，快去试试吧！𐟚㢀♂️

走哪都有瓜吃，董老师老婆也复工上班了，现在我俩在一个办公室。每次看见她，我就想把董老师和王老师拉瞎的烂事说给她，真的是忍了又忍，生怕我这张破嘴惹事儿。刚出去碰见邵老师，见面就问我，“是不憋的难受？” 给我问的莫名其妙，她眼睛往我们办公室方向瞟了下，又捂着嘴小声说了个“董”。哦，我这才恍然大悟，原来是这个意思。知道是迟早的，就看是哪天谁先说“漏”了。 “宁拆十座庙，不拆一桩婚”憋死也不能说，反正我不说，今天这事就算过去了，明天谁知道呢！我们单位，教务下班时间比老师早，还不用加班。当然工资待遇要比老师差，我还带课，不知道薪资怎么算。我最高兴的是，可以每天到幼儿园接豆宝了。 #热点引擎计划# 素材来源网络,如有侵权,请联系删除。

奉劝吴磊千万别走猛男路线了！最近一段时间，吴磊的造型引发了不少讨论。说实话，那发型实在让人有些看不下去！感觉就像是风吹日晒，种了三年地，突然复工当明星那种违和感，一下子让人觉得老了二十岁的即视感，真的是让人惊讶。吴磊才二十几岁，怎么会给人一种沧桑的感觉呢？很多网友甚至开始担心他的发量，会不会秃顶！这是不是在提醒我们，花期太短了？大家都知道，吴磊从小就是个童星，如今想要突破自我，摆脱童星的标签，这个心情可以理解。但拜托，改变形象也得慎重点啊。咱们常说，一个人的发型能影响到整个人的气质。吴磊这次选择的猛男路线，让他一下子变得有点不太适合，似乎丢掉了他原本清纯的少年感。虽然他可能是想表现出成熟的一面，但这真的有点过了，反而显得意图明显，有点急躁。在年纪还这么轻的时候，为什么要去迎合这种成熟的形象呢？其实，等到年纪大一点再走熟男路线也不迟呀！很多成功的演员都是在逐渐成熟后，才慢慢塑造出他们独特的魅力。吴磊完全可以在青春的道路上继续发光发热，何必急着尝试那些并不适合自己的角色呢？说到发型，吴磊曾经的那个清爽短发形象，真的是让人爱不释手。大家都很喜欢他的阳光笑容，觉得他就是那种邻家小哥，特别亲切。而现在，这种猛男风格的造型，不仅让人觉得违和，还让他看起来老了很多岁。就算是想要展示自己的不一样，也不应该牺牲掉自己最吸引人的部分吧。不妨给自己一些时间，保持住那份少年感，慢慢积累经验，等到适合自己的时候再去尝试其他风格。毕竟，吴磊还有很长的路要走，他的粉丝也希望看到一个更成熟、更稳重，也更符合他自身气质的角色。子虚乌有的急功近利，只会让人更加担忧。总之，希望吴磊能够好好考虑自己的形象，别急于跟风。用心经营自己的演艺生涯，才能让每一个角色都更加出彩。这样的吴磊，才会让大家更加期待他的下一个作品！素材来自网络，如有侵权请及时联系删除。 #热点引擎计划# #我要上热门# #社会热点#

印度工人的胃口彻底打开了，提出以下新诉求，不满足决不复工∶ 1.⠩斥…ˆ是工资，不是涨个百儿八十的，而是在未来3年内，3.5万卢比必须涨到7.1万卢比。折合差不多6000块基本工资，啥概念？ 2. 第二个要求：工作时间大减，不再是朝九晚五，而是要求更灵活的工作时间表。这背后，是对工作与生活平衡的渴望。 3. 第三个诉求：改善工作环境，不是简单的加个风扇，而是要求达到国际标准。这不仅仅是工人的权益，也是企业形象的体现。 4. 第四点：要求企业提供全面的医疗保险，不再让工人因病致贫。这一点，反映了印度工人对社会保障的迫切需求。 5. 第五条：要求企业设立紧急基金，以应对突发事件。这显示了工人们对未来不确定性的担忧。 6. 第六个愿望：要求企业提供职业培训，不是那种走形式的，而是真正能够提升技能的。这关乎工人的职业发展和长远利益。 7. 第七项：要求企业公开透明的晋升机制，不再让“关系”成为升职的唯一途径。这是对公平竞争的呼吁。 8. 第八条：要求企业为女性工人提供特殊保护，不仅仅是防止歧视，还要确保她们的安全。这是对性别平等的重视。 9. 第九个诉求：要求企业参与社区建设，不是做做样子，而是真正投入资源。这体现了工人对企业社会责任的期待。 10. 最后一个要求：要求企业建立工会，让工人的声音被听见。这是对集体谈判权的追求。素材来自网络，如有侵权请及时联系删除。 #热点引擎计划# #我要上热门# #社会热点#

零基础资料员必备知识点，快来学习吧！ 𐟌ˆ施工日志：施工日志是建筑工程整个施工阶段的综合性记录，涵盖了施工组织管理、施工技术等有关施工活动的现场情况变化。它是处理施工问题的备忘录，也是总结施工管理经验的基本素材，更是工程交竣工验收资料的重要组成部分。 𐟌ˆ立卷：立卷是指按照一定的原则和方法，将有保存价值的文件分门别类地整理成案卷的过程。 𐟌ˆ建设工程档案：建设工程档案是在建设活动中直接形成的，具有归档保存价值的文字、图表、声像等各种形式的历史记录，也可简称工程档案。 𐟌ˆ建设工程隐蔽验收记录：隐蔽验收记录是在被掩埋的重要工程或关键部位掩埋前，由施工单位、监理（建设）单位共同对工程的相关资料和实物质量进行检查验收所形成的记录。 𐟌ˆ混凝土和易性：混凝土的和易性，也称工作性，是指混凝土拌合物易于施工操作（拌合、运输、浇筑、振捣）并获得质量均匀、成型密实的性能。混凝土拌合物的和易性是一项综合技术性质，至少包括流动性、粘聚性和保水性三项独立的性能。 𐟌ˆ竣工验收备案：竣工验收备案是指建设单位在建设工程竣工验收后，将建设工程竣工验收报告和规划、公安消防、环保等部门出具的认可文件或者准许使用文件报建设行政主管部门审核的行为。 𐟌ˆ竣工图：竣工图是在工程竣工验收以后，能够全面真实地反映建设工程项目施工结果的图样。 𐟌ˆ工程开工报审表：当现场具备开工条件且已做好各项施工准备工作后，施工单位应及时填写《工程开/复工报审表》报项目监理部审批后才能开工。 𐟌ˆ观感质量：观感质量是通过观察和必要的量测所反映的工程外在质量。 𐟌ˆ归档：归档是指在文件形成单位完成其工作任务后，将形成的文件整理立卷，按照有关规定移交给档案管理机构的过程。 𐟌ˆ单位工程：单位工程是指具有独立的设计文件，竣工后可以独立发挥生产能力或工程效益的工程，并构成建设工程项目的组成部分。 𐟌ˆ见证取样检测：见证取样检测是指在监理单位或建设单位监督下，由施工单位有关人员现场取样，并送至具备相应资质的检测单位所进行的检测。 𐟌ˆ进场验收：进场验收是对进入施工现场的材料、构配件、设备等按相关标准规定要求进行检测，对产品达到合格与否做出确认。 𐟌ˆ建设工程文件：建设工程文件是指在工程建设过程中所形成的各种形式的信息记录，包括工程准备阶段的文件、监理文件、施工文件、竣工图和竣工验收文件。 𐟌ˆ主控项目：主控项目是指建筑工程中对安全、卫生、环境保护和公众利益起决定性作用的检验项目。 𐟌ˆ检验批：检验批是指按同一的生产条件或按规定的方式汇总起来供检验用的，由一定数量样本组成的验体。