大提琴简笔画权威发布_画简单又漂亮(2024年12月精准访谈)
孙俪的自律生活：如何平衡事业与家庭？ 最近重温了孙俪主演的《理想之城》，发现这部剧的片名和角色简笔画都是她自己创作的，真是太有才了！后来在她的微博上逛了一圈，才知道她生完两个孩子后还能保持完美体型，画画也画得很好，插花也很有韵味，甚至还考过了大提琴一级！她还能陪伴孩子们度过每一个成长阶段，真是太了不起了。 她不仅是成功的演员，更是无可挑剔的妻子和母亲，每一个角色都完成得很好。那她是怎么做到的呢？答案就在她的时间表里，里面藏着她的自律！ 孙俪的时间表 ⏰ 5:30 起床，做个拉伸，练字到6:15 6:15-7:30 洗漱、准备早餐，和孩子共进早餐，送孩子上校车 7:30-8:30 柔和运动，太极或瑜伽 9:30 开始一天的工作 21:00 准时入睡 提前做规划 … 孙俪有个记事本，上面写好了早、中、晚的安排。她提前为每件事分配好时间，每天做的事情和能达成的目标都心中有数。她愿意走在事情前面，多做一点准备，以此保持心态平和，避免焦虑。有规划才有目标，没规划的人生叫拼图，没目标的人生是流浪。 超强的执行力 ꊊ5:30起床，孙俪坚持了15年；21:00睡觉，不管聊得多热闹，到点就礼貌告知，要跟孩子睡觉了。长年坚持健康饮食和运动，生完两个孩子，16年间体重始终在90斤。哪怕到了成都，也丝毫不理会火锅的诱惑，晚上结束工作，就说“我要回去睡觉”。别人看她的生活也许没有乐趣，但自我约束是她最大的乐趣。 终身学习 š 她跟随老书法家学习书法，每天清晨练字，各种字体都擅长。跟着中央美院老师学习油画，调侃自己是画室里最老的学员。从零开始学习大提琴，花几年时间，考下了大提琴一级证书。终身学习，内心丰盈，等年老回望一生时，也能坦然说出一生真的无悔。 孙俪的自律让她成为时间的掌控者，让她活成了自己喜欢、别人羡慕的样子。让我们一起自律，积蓄起足够的力量，让改变发生！
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