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心理类素材前沿信息_心理剧《我该怎么办》(2024年12月实时热点)

内容来源：二八图鉴所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

心理类素材

【心理类：学生抑郁症检出率居高不下】「报刊文摘作文素材」中国麻醉药品协会精神卫生分会等机构发布的《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，我国心理健康问题呈低龄化发展趋势。高中生抑郁检出率为40%，初中生抑郁检出率为30%，小学生抑郁检出率为10%。这些数据仿若尖锐的警报声，划破长空，警示青少年心理健康问题已迫在眉睫，亟待各方携手攻克。——《讽刺与幽默》

成为更好的自己：30讲心理学通识课豆瓣评分：8.1 作者：许燕出版社：机械工业出版社 𐟌𘠥ˆ次看到书名，我本以为又是一本鸡汤书，但这本书真的让我大吃一惊！这本书是北师大教授许燕提炼30年人格研究精华而成的心理学通识课，分为8个部分，共30讲。前两部分介绍人格心理学的基础理论和名词，后六部分则是关于人生哲学的深入探讨。 ❤️ 亮点：通俗易懂：这本书让我们更好地认识自我和他人，提升人格魅力。丰富材料：每一讲都提供拓展材料（电影、电视、图书等），非常实用。心理课素材：每一讲都可以作为心理课的素材，尤其是认识自我的课程。 𐟧ᠥ🃥𞗯𜚊人格魅力：魅力包括吸引和力量两个方面。人格魅力由外在吸引力、内在力量和内外和谐度组成。人格阴影：阳光下有阴影，了解阴影是成为完整的人的必要步骤。暗黑人格（人格黑三角）及其鉴别方法非常重要。气质类型：气质无好坏，关键在于适宜度。多血质、胆汁质、抑郁质和粘液质是四种基本气质类型。自卑的双路径：自卑的发展有两种路径，了解这些路径可以帮助我们更好地应对自卑。童年经历：童年经历对人格的影响及其持续时间，以及如何消减童年负面影响。人格多变与人格分裂：了解人格的多变性和分裂性。心理疆界：不莽撞地侵入他人空间，也不让他人扰乱自己的心灵。认识自己：通过乔哈里窗认识自我，探索自己的能力和弱势特征。心理雷区：只有对痛苦不敏感，才能对快乐更敏感。人格金三角：乐观、坚韧和希望是人格金三角，了解如何获得这些品质非常重要。 𐟒š 朋友们，人格心理学被视为人生的哲学，每一个对自己人生有所思考的人都推荐去看这本书。在许燕教授的指引下塑造健康人格，创造美好未来，强烈推荐！𐟎ˆ𐟎ˆ𐟎ˆ

文笔提升必读：60本经典书籍推荐 𐟓š如果你觉得自己文笔不够好，想要提升，那么这60本书绝对是你必读的宝藏！这些书籍涵盖了各种经典著作，让你在阅读的海洋中汲取丰富的知识和文采。 𐟓–通过阅读这些书籍，你可以学习到不同的写作风格、表达方式和思维模式，从而提升自己的文笔。以下是这些书籍的分类： ✅小说类：通过阅读经典小说，你可以学习到如何塑造人物、构建情节和营造氛围。 ✅散文随笔类：这些书籍通常以个人经历和感悟为主，通过阅读可以提升你的表达能力和写作技巧。 ✅认知提升类：这些书籍主要关注认知科学和心理学，通过阅读可以提升你的思维深度和广度。 ✅文学素材类：这些书籍提供了丰富的文学素材和写作灵感，帮助你积累词汇和表达技巧。 ✅写作技巧类：这些书籍专门讲解写作技巧和方法，帮助你快速提升写作能力。 ✅历史科普类：通过阅读历史和科普类书籍，你可以拓宽视野，了解不同领域的知识。 𐟌Ÿ让我们一起沉浸在书的海洋里，慢慢提升自己的文笔吧！

心理咨询师必备的5大类App推荐作为心理咨询师，选择合适的线上平台和工具可以大大提升工作效率和客户体验。以下是一些亲测好用的App推荐：心理咨询师线上入驻平台 𐟌 主流平台：简单心理、壹心理这些平台汇聚了大量的心理咨询师，提供了丰富的资源和客户群体。低价资讯平台 𐟒𐊦𕷨𑚥🃧†、此刻心理、给力心理这些平台提供了相对低廉的咨询服务，适合需要快速获取心理支持的客户。低价倾诉平台 𐟓ž 松果倾诉、月食这些平台允许用户通过语音或文字进行倾诉，帮助用户缓解情绪。医疗健康平台 𐟏劦˜�𓥌𛧔Ÿ、春雨医生这些平台不仅提供心理咨询，还涵盖了医疗健康领域，为需要全面医疗服务的用户提供便利。作图App 𐟎芩†’图、黄油相机、可画、稿定、美图秀秀、创可贴这些工具可以帮助心理咨询师制作专业的心理测试图、宣传海报等，提升个人品牌形象。文案灵感 𐟓 一言、文案馆、句读、纸条、文案狗这些平台提供了丰富的文案灵感和素材，帮助心理咨询师更好地表达和沟通。效率办公 ⏰ Xmind 思维导图、番茄to do 、小红星、零克查词、幕布这些工具可以帮助心理咨询师更好地管理时间和任务，提高工作效率。通过这些App，心理咨询师可以更好地管理个人品牌，提升服务质量，从而更好地帮助客户。

教师编制上岸攻略：语文备考全指南去年有幸以语文教师编制第一名上岸，虽然运气成分不少，但我的备考方法还是有一定参考价值的。今天分享给大家，希望看到的姐妹们都能顺利上岸！语文备考篇 𐟓š 基础知识：字音字形、文学常识、病句、标点等基础内容看似简单，但考试范围广且考点细致。我的方法是先听晓梅老师的课，然后刷题练习，反复记忆那些容易错的考点。古诗词默写：小学、初中、高中的古诗词都要背熟，总结出套用模板，默写+晒图基本就能掌握住了。文言文：实词虚词最重要，学习方法还是多练多看。学文言文就像学英语一样，需要多积累才会翻译。现代文：技巧类型的考题，总结不同的文章类型的答题思路和模板，技巧对了再用题海战术，不要做无用功。教学设计：直接去听冷芸老师的课，她会根据多年教学经验积累最模板化的答题思路，根据不同小细节增加教学设计的亮点。作文：仿写高考满分作文，提取素材，拉高文采，每周练习两篇。教综备考篇 𐟓– 教育学：内容虽多但好在基础，直接用学霸笔记把重点记住，再抽时间做几章思维导图梳理一下。心理学：知识点专业抽象，认知过程和个性心理重点学，可能考大题。学抽象理论的时候结合着老师讲的实际案例去理解。教心学：考题灵活多变，多考主观题，用山香72套多练习，答案解析很完整。小三门：分值低但也得学，重点背诵老师说的内容，好理解不会花太久时间。希望这些方法能帮到大家，祝大家都能顺利上岸！𐟒ꀀ

河南特岗备考攻略：教育学心理学全掌握去年成功上岸河南特岗教师，今天来分享一些备考心得，希望能帮到正在准备的小伙伴们。河南特岗教师考试只考一科——教育综合知识，复习起来相对简单。我会从每个章节的复习要点、客观题和主观题的答题技巧等方面给大家一些建议。 𐟓š 考情分析：单选题：25道教育学：6-7道心理学：6-7道时政：2-3道法律法规：1道职业道德：1道多选题：10道教育学：3-4道心理学：3-4道法律法规：1道师德：1道判断题：10道教学：6道教育心理学：6道法律法规：2道时政：1道案例分析题：2道案例分析题常考师德和教育学知识点，需要掌握答题技巧。可以参考山香、超格招教课的讲解，总结关键词和答题框架，积累案例分析题考点并背诵。论述题：1道主要考察教育学知识点，结合往年考点进行学习。教学设计题：1道直接找模板，按照模板练习。写作题：作文一般考议论文，按照标准格式练习，积累教育类素材和热点，找一些高分范文仿写。 𐟗“️ 备考顺序建议：教育学：主要背诵3、4、6、5、7章心理学：主要背诵2、3、4章教育心理学：主要背诵2、3、4、5章小三门：师德主要背诵三爱两人一终身，法规主要背诵《义务教育法》、《教师法》、《教育法》等，新课改主要背诵核心目标和新课程评价等 𐟓 主观题技巧：简答题：简答题不难，主要是靠背诵，记住关键词，打印总结好的资料直接背就行。论述题：采用三段式答题方法。第一段是论点，呈现基本概念和理论;第二段是论证，结合实例详细论述;第三段是总结，简要归纳主要观点，再次点题。案例分析：难度较大，分值高，按审题、析题、答题三步走。作文：作文一般与教育相关，平时多积累一些教育的范文和例子，常考的主题有师生关系、爱岗敬业、责任等，素材最好分类整理，考试时能直接联想到对应的素材。希望这些建议能帮到大家，祝大家都能顺利通过考试，早日成为优秀的教师！𐟒ꀀ

𐟓š写作必备！23种类型名言名句大集合𐟓 亲爱的朋友们，大家是不是都在为写作素材发愁呢？今天给大家带来一份超实用的写作素材库，特别适合备考国省考的小伙伴们哦！ ✨引经据典、引用名人名言，能让你的文章瞬间增色不少！今天我为大家整理了23种类型的名句，绝对的高质量素材，赶紧记起来吧！ 1️⃣ 励志类：激励人心的名言，适合用在申论的开头或结尾。 2️⃣ 环保类：呼吁保护环境的句子，展现你的环保意识。 3️⃣ 科技类：与科技相关的名言，展示你的科技素养。 4️⃣ 文化类：关于文化的名句，体现你的文化底蕴。 5️⃣ 教育类：强调教育重要性的句子，适合用在教育相关的文章中。 6️⃣ 历史类：引用历史上的名言，增加文章的历史厚重感。 7️⃣ 经济类：与经济相关的名言，展现你的经济眼光。 8️⃣ 政治类：政治相关的名句，适合用在政治相关的文章中。 9️⃣ 社会类：反映社会问题的句子，体现你的社会责任感。 𐟔Ÿ 心理类：关于心理的名言，展示你的心理健康意识。 1️⃣1️⃣ 体育类：与体育相关的名言，增加文章的活力。 1️⃣2️⃣ 艺术类：艺术相关的名句，展现你的艺术修养。 1️⃣3️⃣ 军事类：军事相关的名言，增加文章的雄壮感。 1️⃣4️⃣ 法律类：法律相关的名句，展现你的法律意识。 1️⃣5️⃣ 医学类：医学相关的名言，增加文章的专业性。 1️⃣6️⃣ 哲学类：哲学相关的名句，体现你的哲学思考。 1️⃣7️⃣ 宗教类：宗教相关的名言，增加文章的神圣感。 1️⃣8️⃣ 旅游类：旅游相关的句子，展现你的旅游经历。 1️⃣9️⃣ 美食类：美食相关的名言，增加文章的趣味性。 2️⃣0️⃣ 时尚类：时尚相关的句子，展现你的时尚品味。 2️⃣1️⃣ 电影类：电影相关的名句，增加文章的文艺气息。 2️⃣2️⃣ 音乐类：音乐相关的名言，展现你的音乐素养。 2️⃣3️⃣ 舞蹈类：舞蹈相关的句子，增加文章的动感。赶紧把这些素材记下来吧，写作的时候用上几句，绝对让你的文章大放异彩！𐟒ꀀ

2022年新手妈妈的高效阅读计划作为妈妈，时间总是碎片化的，想要规定什么时间做什么事情真的太难了。所以，我的最终目标是养成自律的习惯。 𐟌𘠩˜…读计划：每周读一本书：包括心理书、历史书、哲学书、理财书和教育书。心理和教育类书籍：帮助我理性教育孩子。孩子的成长完全依赖于父母，如果父母在关键期不懂教育，等到孩子长大再去补救就晚了。历史和哲学类书籍：提升自身修养和智慧。作为妈妈，我要给孩子做榜样，而不是只会收拾家务、逛街。努力提高眼界和格局，孩子才会更好地成长。理财类书籍：我认为这是家庭赖以生存的必要技能。现实问题是，幸福的前提是金钱。这是每个家庭都必须面对的问题，所以理财类书籍必不可少。（前提是大脑清醒，在不清醒的状态下读书真的是越读越头疼。） 𐟌𘠩˜…读方法：每本书必须读透：可以像我一样做读书笔记（本子上、电脑上都可以），然后分享出来。读完每本书后做思维导图：这个方法很管用，读完像默写一样，在纸上或电脑上凭借记忆写下枝干。然后对着这些枝干展开回忆，相当于又读了一遍。录音读书：打开手机录音，对着手机将书中的重点内容讲下来，这样既能锻炼语言组织能力，还能让思维逻辑清晰。 𐟌𘠧篧𔯧𔠦：平时与人交流时用：和朋友交流时可以张口而出，而不是支支吾吾想半天。等朋友开始下一个话题，我们还抠着脑袋想上一个话题。给孩子讲故事时用：宝宝的问题会很多，到时候妈妈们就可以回答得非常自如，而且有理有据。写文章时用：没有素材积累就不是一个称职的写作者。和老公吵架时用：虽然不是为了征服，但想想如果用正经的道理，有理有据地将老公说得哑口无言，想想也是挺爽的。 𐟒栥碌娧‚看一些好的纪录片、书籍、名人名言、小故事、新闻热点，平时喜欢追的剧如果剧情比较好也可以攒下来。用自己特有的积累方式，比如我就喜欢在文档里做成表格，将素材整理好，定时翻阅。

语文教师编备考攻略，助你轻松上岸！去年有幸以语文教师编第1名的成绩上岸，虽然运气占了一部分，但我的备考方法还是有一定参考价值的。今天分享给大家，希望看到的姐妹们今年都能顺利上岸！语文备考篇 𐟓š 基础知识：字音字形、文学常识、病句、标点等基础内容看似简单，但考试范围广且考点细致。我的方法是先听晓梅老师的课，然后刷题练习，经常错的考点反复记忆。古诗词默写：小学、初中、高中的古诗词都要背，总结出套用模板，默写+晒图基本就能掌握住了。文言文：实词虚词最重要，学习方法还是多练多看。学文言文就像学英语一样，得多积累才会翻译。现代文：技巧类型的考题，总结不同的文章类型的答题思路和模板，技巧对了再用题海战术，不要做无用功。教学设计：直接去听冷芸的课，老师会根据多年教学经验积累最模板化的答题思路，根据不同小细节增加教学设计的亮点。作文：仿写高考满分作文，提取素材，拉高文采，每周练习两篇。教综备考篇 𐟓– 教育学：内容虽多但好在基础，直接用学霸笔记把重点记住，再抽时间做几章思维导图梳理一下。心理学：知识点专业抽象，认知过程和个性心理重点学，可能考大题。学抽象理论的时候结合着老师讲的实际案例去理解。教心学：考题灵活多变，多考主观题，用山香72套多练习，答案解析很完整。小三门：分值低但也得学，重点背诵老师说的内容，好理解不会花太久时间。希望这些备考方法和资料能帮到大家，祝大家都能顺利上岸！𐟒ꀀ

上海中考心得：细节与心态决定成败中考其实没那么难，关键在于细节和心态。以下是我个人的一些经验和心得，希望能帮到大家。保持平常心 𐟧˜‍♂️ 中考题目难度不大，关键在于考试时的心理状态。模拟考试时要认真对待，尤其是理科考试，心态非常重要。平时多磨练自己的心态和做题技巧。语文考试时间管理 ⏰ 语文考试时间要把握好，准备三篇作文素材，文化、人物类的素材比较受欢迎。基础部分不失分的关键是对知识点足够熟悉，我当时是全文背诵注释、翻译和主旨。默写部分一共默了四五轮，确保无论如何都不失分。英语备考 𐟓š 英语其实很简单，但容易轻视。考纲一定要背熟，不要因为轻敌而失分。政治备考 𐟌 政治可以完全套路化，熟悉新发展理念和引导的战略。最后的八分大题记得写总起总结句，总结句一定要概括上文全部内容。数学备考 𐟧悦žœ大题难题不熟悉或者心态差，可以尝试调整做题顺序。我个人是先做19～22题，再按顺序填选23、24、25题，这样难度循序渐进，做大题会有成就感。过程全部写下来，不容易让紧张影响正确率。物理和化学 𐟌ˆ 物理重点看电学，化学注意细节。跨学科题目不难，当成社会题来做就行。如果一科卡住不要慌，马上切换下一科。答题顺序可以自由点，比如我的习惯是跨学科—物理—化学。考前复习节奏 𐟎€ƒ前复习节奏可以适当放缓，防止压力过大影响考试状态。我中考前压力过大病了两天，第一天上午撑着考的。临时抱佛脚不现实，不如好好休息。数学和物理合卷的挑战 𐟧銦•𐥭楒Œ物理合卷的考试中很容易心态崩掉。我当时做25题时心态崩了，大脑空白了15分钟，最后硬生生把自己逼出思路做完了卷子（146分就是个奇迹）。理化合卷只要平时下了功夫，中考就是小菜一碟，完全不用担心。考场上心态崩掉或者紧张时，可以用蝴蝶拍（可以自己搜），亲测有效。总结 𐟓 中考不难，看的是细节和心态。以上我采用的答题顺序不一定适用于所有人，建议摸索适合自己的答题顺序。模考考砸完全不影响最后高中录取结果（好吧自招或许有）。最后祝大家都能考上心仪的高中！