产后恢复素材权威发布_产后子宫未恢复的前兆(2024年12月精准访谈)
产后恢复文案素材,轻松变身辣妈 1. 产后修复是自我关爱的开始, 为了更好的自己, 不容忽视 2. 许多新妈妈对产后恢复有误区, 不是恢复难而是没找对方法。提前调理身体, 不让小问题变成大麻烦, 这才是明智之举 3. 产后恢复和瘦身塑形, 是不是一码事?其实就像雕琢和打磨的关系 4. 变美之路不分先后, 早开始早惊艳 5. 产后恢复黄金期是变身契机, 抓住它就能轻松成为辣妈 6. 产后恢复, 重塑美丽身姿, 比你预想的要简单。选择专业产后修复, 挥别松弛肚皮, 重拾紧致小蛮腰 7. 辣妈蜕变, 产康秘籍, 你值得拥有 8. 产后修复非小事, 骨盆矫正很关键, 专业指导助你一臂之力, 轻松变身辣妈不是梦 9. 告别水桶腰, 远离拜拜肉 10. 产后修复之旅, 从解决腰痛、盆底肌松弛开始, 告别打喷嚏漏尿, 修复腹直肌分离 11. 无论产后时光多久, 辣妈梦想依旧。你, 值得这份投资 12. 记得产前小蛮腰, 辣妈蜕变不遥远!她, 正优雅归来 13. 告别产后焦虑, 从产后恢复开始。别犹豫, 别等待, 修复腹直肌, 紧致骨盆, 你值得这份投资, 越早行动, 效果越好 14. 谁说产后恢复难?辣妈蜕变, 就差你一个决定 15. 孕晚期的小秘密, 腹肌舞动引腰痛?有爱修复, 轻松焕新颜 16. 产后修复之旅启程, 我是你的专业向导, 深耕美学, 玩转文案, 社群运营不在话下, 一起迈向辣妈之路
短视频矩阵:卖服务就去拍服务场景,但不知道怎么拍? 你这个问题提的很对,需求痛点是清楚的,但是不知道怎么去把它具象化。所以会懵 懵是对的 因为我给你的是思路,并没有给你方法,所以,你还是不知道怎么去落地执行,怎么去操作 上次给你分析的月子会所的需求痛点,一个是婆媳关系,一个是产后恢复。这两个需求痛点,你思考一下,是不是很难去把他具象化,好像除了拍段子能把它演绎出来,似乎很难有其他方法,对吧。 但是拍段子,不仅成本高,而且无法批量制造,做矩阵获客的前提,必须是批量制造。此法不通,怎么办? 有办法! 模块化拍摄:其实就是分段去拍。 把整个拍摄过程拆分为多个模块,每个模块独立拍摄,还可以多场景、多机位,一个模块就能拍出几十条视频素材。 剩下的活,交给AI矩阵系统就行了。 PS:云视AI获客,一站式短视频AI矩阵营销获客系统!同时配套有《全行业运营知识工具素材库》。有方法、有案例、有教程、有实践、有系统,有托管运营,冒泡我拿走不谢#短视频矩阵系统#短视频营销获客# #短视频矩阵系统# #短视频运营# #短视频营销#
动康复师:你需要了解的宝藏职业 宝子们,今天来聊聊运动康复师这个职业。 运动康复师的学习内容十分丰富。在运动解剖学中,他们深入了解人体肌肉与骨骼结构,为后续康复工作打基础。 功能解剖与生物力学让他们能剖析常见伤病痛,如网球肘、高尔夫球肘等的病因,并找到解决办法。 运动影像学像是他们的 “透视眼”,通过学习影像数据采集和各运动系统影像学表现,他们能依据影像素材判断患者问题,进而制定康复方案。 运动康复学则让他们掌握针对不同运动损伤的康复方法,包括评估、处理、放松和训练计划定制。 功能性训练方面,他们熟练运用壶铃、弹力带等小器械,帮助患者恢复身体灵活性和稳定性。 筋膜刀康复技术是他们的有力工具,能有效缓解诸如网球肘、足底筋膜炎等带来的疼痛。 对于产后妈妈,运动康复师能助力其形体塑造、缓解压力,进行体质改善等。 还有肌贴扎,他们明白其原理和作用,能通过贴敷改善肌肉功能、促进血液循环等。 运动康复师就像健康的 “守护神”,他们综合多学科知识,帮助运动员、健身爱好者和有康复需求的人从伤痛中恢复,提高身体素质。无论是运动损伤的处理,还是特定人群的身体恢复,他们都起着至关重要的作用。这个职业值得我们更多地关注和了解。ꊣ运动康复师 #职业介绍
月子会所如何做短视频矩阵获客? 月子会所的需求痛点是什么? 网上有一个梗比较扎心,说月子之仇不共戴天,其实说的就是婆媳关系。去月子会所,恰巧能避开这个矛盾,而且比家里更舒适轻松。 还有一个痛点,就是产后恢复,美美哒,快速恢复身材。产后身材走样变大妈,谁都不想,对吧。 所以产品号怎么拍,如何去拍出能获客的视频呢? 就是围绕着这两个需求痛点去拍,文案往这上面去靠。 你店里边的环境呀,设施设备呀,月子餐呀,服务项目呀,这些都要拍,拍细节、拍特写,全部把它拍成七八秒的小视频,为批量做视频去积累素材,剩下的就是配文案了,文案往这两个痛点上去靠,尽量带上故事。 然后以这些七八秒的小视频为背景,用AI矩阵系统去给他自动配文案、配背景音乐。 PS:云视AI获客,一站式短视频AI矩阵营销获客系统!同时配套有《全行业运营知识工具素材库》。有方法、有案例、有教程、有实践、有系统,有托管运营,冒泡我拿走不谢#短视频矩阵系统#短视频营销获客# #短视频矩阵系统# #短视频运营# #短视频营销#
产后恢复秘诀:如何四个月瘦回孕前? 很久没有写长篇大论了,这次想分享给刚生完宝宝的姐妹们。很多人惊讶,为什么我生完孩子恢复得这么快,四个月就穿上了孕前的裤子?其实,心态决定状态,不必制造焦虑,更不要内耗! ᠩ斥 ,不要每天上称,这样反而会让自己紧张。给自己一个轻松的心态,过段时间不经意看到的时候,或许会有惊喜。 ᠥ 饮食,不节食,不刻意回避某些食物,喜欢吃什么就吃什么,但一定要饿了再去吃。分清楚自己是馋了还是饿了,不吃撑,感觉到饱了立马放下。 ᠥ想一下自己上次掉秤是怎么做到的。比如我比较馋咖啡,怀孕时偶尔偷偷喝几口,出月子后就开始喝了。对我来说,喝咖啡能促进代谢。每次过年阶段吃多了,夏天的冰咖啡总能让我很快瘦下来。记住能让自己掉秤的方式,执行它! ᠦ䩦便非常重要!大多数孕妈怀孕时都会有便秘的困扰,多喝水、吃水果、西梅汁,甚至是开塞露,我都会想尽一切办法。其实,鼓起的小腹除了肉肉,宿便也是元凶。 ᠥ理使用收腹带。对于收腹带,仁者见仁。我日常也会戴,虽然能不能收腹直肌或者真的定型并不重要,但它能让我穿上裙子更好看,体态更好。人的身体肌肉都是有记忆的,不论胖瘦,好的体态管理很重要。 ᠥ駔覊饭的时间。听起来很离谱,其实非常轻松合理。宝宝喜欢萝卜蹲哄,我们可以当成训练盆底肌,可以慢一点、深蹲!记得感受发力点,可以找找训练视频素材。 𘠨♧뙣想必都看过形体训练的贴墙,双腿并拢、贴墙,后脑勺、肩膀打开,屁股呈一条直线贴到墙面,一天十五分钟就可以。不仅是体态,腿型也会漂亮。 𘠥宝宝或者日常动作幅度可以适当大一点。我是那种手舞足蹈抱着宝宝(仅仅是自己动作大,不是摇晃宝宝),走路时腿可以抬高些,左右摇宝宝时可以是腰部发力,微微感受到酸。以此类推,就是让自己幅度大一点,有微微拉伸感就可以了。还有就是闽南有个哄娃神器,宝宝背着真的很容易睡着,背着深蹲一段时间,屁股的曲线绝了! 最后,希望宝妈们在变美变瘦的道路上一发不可收拾,共勉!
月子中心拍摄脚本:让宝妈们向往的美好生活 在拍摄月子中心的内容时,我们希望展现出一种专业、温馨和充满爱的氛围。以下是一个基于实际拍摄经验的脚本,旨在展示月子中心日常生活的美好瞬间。 镜头一:全景 画面:宝宝托管间的大环境 内容:在这里,宝妈们可以安心休养,不必担心宝宝的照顾问题。 𖠩头二:中景 画面:妈妈在看宝宝洗澡 内容:原来,月子期间是可以洗澡的,而且宝宝也可以得到很好的照顾。 ♀️ 镜头三:中景 画面:护理人员为宝妈洗头 内容:洗头洗澡并不是老一辈口中的“脏月子”,而是科学的产后护理。 镜头四:特写 画面:吹风头发 内容:不要做老一辈的“脏月子”,享受科学的产后护理。 颀头五:中景 画面:护理站开会 内容:这里,宝妈们可以获得专业的护理指导,确保产后恢复顺利。 镜头六:中景/近景 画面:厨师在厨房准备宝妈餐 内容:生产后第一周不能喝荤汤,这是为了宝妈的身体恢复。 镜头七:中景 画面:送餐到房间和菜品展示 内容:专业的饮食指导,避免毒奶、胀奶等产后常见问题。 𖠩头八:特写 画面:护理小姨抱宝宝哄睡/喂奶 内容:在这里,喂奶不再是亲戚朋友的围观,而是专业的护理服务。 젩头九:中景 画面:护理师与妈妈沟通 内容:专业的护理师会与宝妈沟通,确保她们得到最好的照顾。 颀렩头十:中景 画面:妈妈课堂(老师特写教学,妈妈互动) 内容:在这里,宝妈们可以学到很多产后护理知识,价格与月嫂差不多。 镜头十一:中景 画面:活动人多的镜头 内容:不要觉得这些活动没有必要,它们实际上对宝妈们的恢复非常有帮助。 镜头十二:中景切近景 画面:满月party/一家新新向荣的素材(实拍/线上找) 内容:在这里,宝妈们可以享受到一个充满爱和关怀的满月派对。
在动画短片中寻找心灵的治愈力量 去年12月,我经历了失业的焦虑和产后的抑郁,勇敢地踏出了家门,开始了身心灵的转行创业之路。不到半年的时间,我一个人,收获了1300个粉丝,完成了100小时的个案。虽然成绩不算特别出色,但我感到非常满足。今年,我计划继续扎根成长,避免管理团队的繁琐,体验一下超级个体的孤独和向上生长的力量。 快节奏的工作让我常常感到疲惫,但陪伴我的有客户(大部分客户来自互联网)、老师、同修,还有那些超级治愈的动画短片。它们总能在我吃饭或休息的时候给我带来很好的陪伴,未来还可能成为我的培训素材。真的很棒,推荐给需要的小伙伴们哦~ 种子传说 𑊢我有一颗金种子,我要把它种在最美好的地方”。主人公在寻找答案的旅途中遇到了困难和迷茫,也经历了美好。这个故事是不是很像我们的生活?看短片时,我也再次提醒自己起点即终点,要始终不忘初心。画风很复古,配音超可爱,还有最后的BGM,相当治愈。我不懂音乐,有能听出什么歌的伙伴一定一定要留言告诉我哦~ 内向者的安静力量 我们可以享受社交,但我们更需要独处给自己充电,恢复能量。有些内向者充满了活泼开朗的迷惑性,比如我。去片子里找找答案吧! 选择:习惯如何改变、影响我们 全片没有一句话,刚开始看的时候我觉得有点无聊,但越看越扎心。片子用左右分屏对比的形式慢慢揭露了日积月累的小事儿到底会成就你还是毁了你。(它好像在扇我大嘴巴子“你好好想想为啥你越减越肥!”) 午后时光 ☕️ 这部影片获得了奥斯卡最佳动画奖。小饼干掉入茶杯中,一位阿尔兹海默症奶奶开始拼凑自己零碎的记忆。从刚开始对着自己的孩子说“很高兴认识你”(忘记),到片尾扑向她拥抱(想起)。短片中色彩的变化和回忆的衔接很流畅很舒服,给我一种“人生如风”的感觉,并且一下就戳到了吃钙奶饼干也一定要泡牛奶的我~ 万华镜 芨🙦隸 华美院的作品,只有2分50秒,通过运用中华五十六个民族的形象、服饰等元素描绘中华民族文化多样性与民族团结。 学会和自己相处真的很重要,人生本来就是一场孤独的旅途,也许你到了我这个年纪就会懂得~ 转行、创业、赚钱,那都是心理学给我的赠品,重要的是教给我们如何更好的生活。 关注我,每天给大家分享心理咨询师转行后不一样的成长快乐~
女性健康全解析:从生理到心理 𘣀适用场景】 健康讲座 学校健康教育课程 社区健康宣传活动 企业员工健康培训 ✨ 编辑自如,排版随心。图片仅展示部分,更多精彩等你发现! ☀️ 素材源自觅知网,告别找软件、怕乱码的烦恼。这里,海量模板一站搞定,随时随地,轻松制作你的专属PPT。无论打工人还是学生党,高效演示,触手可及! --- 女性生殖健康概述 女性生殖健康是女性健康的重要组成部分,涵盖了从青春期到更年期的各个阶段。在这个阶段,女性需要特别注意孕早期(1-12周)和孕中期(13-27周)的保健,确保胎儿的健康发育。此外,生理周期与生殖健康的关系也非常密切,了解这些知识可以帮助女性更好地照顾自己。 生理周期与生殖健康 月经周期是女性生殖健康的重要指标之一。月经周期的平均长度约为28天,从月经的第一天开始计算。保持清洁和注意饮食是维护生理周期健康的关键。如果月经不规律,可能会影响生活和工作,因此需要采取措施进行调理。 孕期保健与胎儿发育 孕早期(1-12周)和孕中期(13-27周)是孕期保健的关键时期。在这两个阶段,孕妇需要进行定期的产前检查,确保胎儿的健康发育。检查内容包括唐氏筛查、四维彩超等,以排除胎儿畸形和其他异常情况。 常见妇科疾病及预防 妇科疾病是女性健康的一大威胁。常见的妇科疾病包括阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。预防这些疾病的关键在于保持外阴干燥、避免不洁性行为、及时治疗感染等。此外,了解避孕方法并正确使用避孕工具也是避免意外怀孕的重要措施。 产后恢复与母婴健康 产后恢复是女性生殖健康的重要环节。产后妈妈需要注意饮食调理、保持清洁和适当运动,以促进身体的恢复。同时,也要关注宝宝的健康状况,确保母婴安全。 通过这些内容,我们可以看到女性健康是一个综合性的概念,涵盖了生理、心理和社会等多个方面。了解这些知识可以帮助女性更好地照顾自己和家人,提高生活质量。
已婚五年的领悟:如何与敏感共处 𘠦一直是个特别敏感的人,常常因为另一半的一句普通话而胡思乱想。2019年,我生了孩子,那一年是我人生中最糟糕的一年。产后脱发、变胖、长斑,尽管我买了很多漂亮的衣服,也报了最贵的产后康复班,但还是觉得生活一团糟。那一年,我变得更加敏感了。 每当先生下班回家不说话,我都会觉得他在嫌弃我。半夜爬起来查他的手机,甚至他多和女同事说几句话,我都会不高兴。那一年多,我和先生都身心俱疲。我每天不是在想离婚,就是在想他为什么变了。 后来,一次偶然的机会,我开始在网上写故事。我发现写故事不仅能写出我的郁闷,还能赚钱。于是,我开始在照顾孩子之余,努力写故事。这个偶然的机会,竟然让我的婚姻慢慢变好了。 我总结出,原来跳出当下不好的状态,找到自己喜欢的事情,就不会那么爱胡思乱想了。因为写故事需要更多的素材,所以我开始疯狂看书。看完《非暴力沟通》后,我学会了好好说话。不过,这类书很枯燥,所以我更多时候看小说。每一部小说都有很多人物,通过他们我会联想到自己,这也是自我反省的过程。 有了这些改变后,我开始练习让自己快乐。我发现人快乐了以后,很多问题都会被放小。而人不快乐的时候问题会被放大。敏感的人真的很容易不快乐,所以感情也更容易出问题。 ❌ 觉得自己正在钻牛角尖的时候迅速喊停。敏感的人真的很容易钻进死胡同。比如,跟老公吵架歇斯底里的时候,就会疯狂想离婚。经常因为一句话就彻夜难眠。所以要学会自己喊停,从当下那个不快乐的情绪里抽离出来。 ᠦ感其实是一把双刃剑,用在对的地方,那就是有很强的共情力。但如果用在不对的地方那就是内耗。所以,我们要做的不是强制自己改掉敏感,而是跟它和平共处。把这个特质用在对我们的成长有帮助的地方,比如教育孩子,敏感的人更容易共情孩子的喜怒哀乐。所以也更容易及时的正确的引导孩子。而不是用在另一半身上。
湖南28岁的女子,坐月子期间靠吃外卖,孩子满月酒当天,女子当着所有人的面宣布离婚,婆家人惊讶了,她丈夫更是满不可置信地问道:“你想干嘛?” 结婚前,我是一名普通的职员,工作努力,生活自律。我和老公张伟相识于大学时期,彼此深爱着对方,毕业后不久就步入婚姻的殿堂,开始了新的生活。一开始,我们的生活很甜蜜,有了共同的目标,梦想着未来的家庭。 可我却没有想到,孩子出生后的生活会是这样一番景象。说实话,坐月子期间的我,除了身体上的疲惫,还有心灵深处的无奈与失落。虽然身边有家人照顾,但为了保持产后恢复状态,我决定尽量少出门,也因此选择了点外卖。 每天的午餐、晚餐都是外卖,虽然偶尔会有一些家常菜送到,但大多数时候,我所吃的都是速食和快餐。望着别人家的月子餐,我总觉得心里空落落的,仿佛不能享受应有的温暖。 随着日子的推移,我发现自己不仅仅是在身体上虚弱,情绪上也越来越难以承受。张伟的工作比较忙,常常加班,很少能陪我和宝宝,回到家后也只是一言不发地看着手机,完全沉浸在自己的世界里。我们之间的交流越来越少,往昔的浪漫似乎随着生活琐事渐渐淡化。 终于,到了孩子满月的那天,家里准备了一场热闹的满月酒。亲戚朋友们都来了,热闹的气氛让人感到一丝压迫。我站在人群中,看着别的妈妈被丈夫呵护着,羡慕之余,不禁反思自己的处境。 当我拿起麦克风,准备致辞时,心里掀起了波澜。就在那一瞬间,我突然意识到,这样的生活并不是我想要的。所有的情绪瞬间涌上心头,我的声音略微颤抖,但我还是坚定地说道:“各位,今天我想宣布,我决定离婚。” 顿时,整个房间安静下来,亲友们目瞪口呆,尤其是我的婆家人,脸上的表情简直无法形容。张伟更是满脸不可置信地问道:“你想干嘛?”我能感受到他语气中的惊慌与不解,但此刻的我已经无法再顾及其他人的感受。 面对他震惊的眼神,我的心如同刀割般撕裂。多年来的感情,瞬间变得如此脆弱。我们的婚姻,似乎在这一刻暴露了所有的问题。我想过很多种可能,但从未想过在满月酒上提出离婚。这其实是我心底一直以来的挣扎与无奈的爆发。 晚上,家里的气氛很沉重。张伟跟我争辩着,试图劝说我留下来,而我只是静静地听着。脑海中不断浮现的,是我怀孕期间的孤独,是我坐月子时的委屈,是他那些冷淡的回应。曾经的爱意,如今却仿佛成了不可逾越的鸿沟。 我知道,我们的婚姻似乎走到了终点。但这并不是我想要的结局,只是我为了寻找自我和爱的呼喊。其实在内心深处,我真的很想要他的理解,想要一段真正的伴侣关系,而不是一个人在为家庭付出的一切。 经过几天的冷静思考,我逐渐意识到,离婚并不是结束,而是新生活的开始。与其把时间花在维护一段已经岌岌可危的关系上,不如勇敢迈出一步,追寻自己的幸福。我告诉自己,未来一定会更好,无论如何,我都要为我的孩子和自己创造一个更美好的明天。 在离婚后的生活中,我虽然经历了艰难,但也学会了成长。作为单身母亲,我开始努力工作,重新规划我的生活。孩子的成长需要温暖和力量,而我愿意承担这份责任,把曾经的不如意(图片素材来源网络)
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