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戒烟素材最新视觉报道_37岁戒烟两年后得癌(2024年12月全程跟踪)

内容来源：二八图鉴所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

戒烟素材

今天戒烟第43天，从一天两包烟从早吸到晚，基本上是烟不离手，到现今天戒烟第43天，从一天两包烟从早吸到晚，基本上是烟不离手，到现在一根不吸，已经40多天了。之前一天抽40支烟，花钱也花不少，差的烟不想抽，好的烟抽不起，危害身体不说，一个月花的烟钱还真不少。我一个月房租才700多块钱，一个月的烟钱能租两个月房子了。 #热点引擎计划# 素材来源网络,如有侵权,请联系删除。

冯玉祥曾经当众宣布全军戒烟，谁不听话，就罚他吃烟头。有一次，冯玉样惩罚一个抽烟士兵，士兵顶撞他说：“大帅，你也抽烟了，“原来冯玉样与支邻部队长官会面时忘了他说过的戒烟令，接了人家的烟吸了几口。于是，冯玉祥从士兵手里抢过烟头，大声说：“我冯玉祥上梁不正下梁歪。以后我也戒烟！”说着将烟头塞进自己嘴里。于是，西北军就成了支“无烟铁师”。（图片素材来源网络）

第一、起床刷牙后喝一杯温水第二、不要过度减肥第三、吃饭细嚼慢咽，每口饭咀嚼 20 次左右。第四、少吃辛辣、油腻、刺激性食物。第五、吃饭时先吃蔬菜，再吃肉类，最后吃主食。第六、睡前 2 - 3 小时尽量不要吃东西。第七、保持心情愉悦，减少焦虑和压力。第八、避免暴饮暴食，规律进食，少食多餐。第九、戒烟戒酒，减少对胃黏膜的刺激。第十、注意胃部保暖，避免着凉。 #热点引擎计划# 素材来源网络,如有侵权,请联系删除。

我发现一个规律：第一：老头先走，老太太大多长寿。第二：家里儿女先走，父母必有一个长寿。第三：长期吸烟的人，突然戒烟，反而容易生病。第四：太能算计的人，往往发不了大财。第五：从小被溺爱的孩子，长大后多数没出息。第六：经常跳槽的人，很难有大的成就。第七：年轻时太拼命工作的人，老了身体容易出问题。第八：太爱干净，有洁癖的人，往往免疫力较差。第九：朋友太多的人，真正遇到困难时，没几个人帮忙。第十：爱占小便宜的人，往往吃大亏。（图片素材来源网络）

百岁老奶奶，天天都要喝酒，每天都吸烟，吃肉肉，而且她的身体非常强百岁老奶奶，天天都要喝酒，每天都吸烟，吃肉肉，而且她的身体非常强壮。喝酒吸烟已经几十年了，那有没有专家解释一下，又说喝酒不行，吸烟不行的，要戒烟戒酒少吃肉。那怎么回事，看老奶奶很好啊，能吃能喝，能抽烟。身体也很好。 #热点引擎计划# 素材来源网络,如有侵权,请联系删除。

我55岁，2017年血压：舒张压168，收缩压110，在医生建议下吃降压药，后咨询科室主任，他说：如果是后天性高血压，经过自身锻炼，和饮食控制可以逆转，如果遗传性则不可逆转，后经过自身锻炼和戒烟戒酒，清淡饮食，半年后逐步降低药量，直至恢复正常，到目前七八年了，血压非常正常，一定要有恒心，不能半途而废[呲牙] 学海无涯跑步能降血压吗？有网友说，跑步能降血压，可我坚持每周早上慢跑5次，每次2至3公里，时间2个多月了，这几天早上量血压还是高 #热点引擎计划# 素材来源网络,如有侵权,请联系删除。

我是一个很重感情的人周日，朋友邀请我中午一起喝酒，三四两白酒下我是一个很重感情的人。周日，朋友邀请我中午一起喝酒，三四两白酒下去控制不住了，就说大家今天别走了，晚上我请，咱们一醉方休[呲牙] 晚上，又是一大桌人，我是喝了白酒又喝啤酒，回家后洗刷也粗放了，上床就睡，一觉醒来口干舌燥，干劲喝水，自觉酒味不好闻。好在老婆不睡一头，少了点指责[笑哭]内心发誓，新周内不喝酒了，好好休整一下身体。可是，周一的晚上，看到家里餐桌的螃蟹等下酒好菜，不喝一点，又觉可惜。于是，又开了一瓶红酒。男人，烟酒是推不开的伙伴，缺了它们，就少了许多的男人味。你以为呢？不到万不得已，男人戒烟戒酒都是口是心非的[祈祷][呲牙] #热点引擎计划# 素材来源网络,如有侵权,请联系删除。

长寿的15个小秘诀： 1、第一个秘诀：常吃鱼肉。 2、第二个秘诀：常吃小米。 3、第三个秘诀：坚持喝茶。 4、第四个秘诀：适量运动。 5、第五个秘诀：充足睡眠。 6、第六个秘诀：多吃蔬菜。 7、第七个秘诀：心态乐观。 8、第八个秘诀：戒烟限酒。 9、第九个秘诀：晒太阳。 10、第十个秘诀：勤用脑。 11、第十一个秘诀：喝酸奶。 12、第十二个秘诀：控制体重。 13、第十三个秘诀：多喝水。 14、第十四个秘诀：常吃坚果。 15、第十五个秘诀：定期体检。素材来自网络，如有侵权请及时联系删除。 #热点引擎计划# #我要上热门# #社会热点#

被骗了半辈子，才知道后半句是精华： 1、第一：钱放银行，不是一存了之。定期活期搭配好，别一股脑全定死，急需用钱干瞪眼；也别都存活期，利息少得可怜。得根据用钱规划来，让钱稳稳生钱。 2、第二：孩子听话，可别沾沾自喜。光听话没主见，往后遇事拿不出主意；只懂顺从没闯劲，社会上难立足。得培养独立，孩子才有出息。 3、第三：饭菜吃饱，绝非万事大吉。光图撑个肚圆，营养不均衡，身体早晚抗议；顿顿大鱼大肉，三高也来找茬。粗细搭配、荤素得当，健康才有保障。 4、第四：熟人好办事，这话别全信。熟人开口就应承，万一不靠谱，吃亏只能往肚里咽；以为有交情好说话，实则被坑没商量。交情归交情，原则不能丢。 5、第五：年纪大了少操心，不是啥都不管。子女的事大包大揽，累坏自己还不落好；邻里纠纷硬往里凑，惹来一身麻烦。适度关心，自己也清闲。 6、第六：便宜没好货，这话别绝对。换季淘衣衫，实惠又耐穿；市场买果蔬，新鲜还低价。瞅准时机下手，物美价廉不是梦。 7、第七：多一事不如少一事，得分情况。邻里有难袖手旁观，轮到自家，旁人也冷眼相看；看见不公默不作声，风气坏了，终会殃及自身。该出手时就出手。 8、第八：人多力量大，可别盲目跟风。大伙一窝蜂投资，赔了都傻眼；集体起哄去创业，没盘算准完蛋。找准时机，凭真本事，人多才有胜算。 9、第九：良药苦口利于病，别光听着刺耳。子女劝戒烟戒酒，听着唠叨却是真心；老伴说少熬夜，语气生硬为你好。虚心接纳，身体受益无穷。 10、第十：眼见为实，也别太笃定。街头魔术看着真，实则暗藏玄机；网上晒富看着阔，没准全是伪装。遇事多琢磨，别被表象糊弄。生活藏着不少门道，别一味轻信老话。咱多留个心眼，灵活应对，大伙说说，是不是这个理？ #热点引擎计划# 素材来源网络,如有侵权,请联系删除。

𐟚�𘧃Ÿ有害健康，创意海报素材来袭！𐟎芰Ÿš�𘧃Ÿ有害健康，这是一个我们每个人都应该牢记的事实。为了提醒大家，我们精心准备了创意十足的海报素材，让你一目了然地了解吸烟的危害。𐟑€ 𐟎訿™些海报素材设计独特，色彩鲜明，内容丰富，无论是挂在墙上还是放在桌上，都能吸引人们的目光。它们以各种形式展示了吸烟对健康的负面影响，包括肺部健康、呼吸系统疾病等。𐟒€ 𐟒᥈›意海报的设计灵感来源于生活，结合了现代科技与艺术，旨在以最直观的方式传达吸烟有害的信息。每一幅作品都是原创设计，充满了无限可能。𐟌Ÿ 𐟓𘨮𐥽•这些创意海报的瞬间，让它们成为你传递正能量的工具。无论是自己收藏还是分享给他人，这些海报都能起到很好的警示作用。让我们一起行动起来，尽早戒烟，拥抱健康生活！𐟒ꀀ

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